RAABE Training & Consulting

22/02/2026

🐴 Willkommen im Jahr des Feuerpferdes – ein Jahr für Mut, Neubeginn und innere Klarheit🐎

Erst wenige Tage sind wir nun im chinesischen Jahr des Feuerpferdes – und vielleicht spürst du es auch:
Eine neue Dynamik, ein Aufbrechen alter Muster, eine Frequenz, die uns nach vorne zieht.

🔥 Was bringt das Feuerpferd für dich?

🎈 Mut, endlich Entscheidungen zu treffen, die du lange vor dir hergeschoben hast
🎈Kreative Schubkraft, um Projekte zu starten, die wirklich aus deinem Herzen kommen
🎈Innere Freiheit, dich von Erwartungen anderer zu lösen
🎈Leidenschaft, wieder für dich selbst loszugehen
🎈Klarheit, was du wirklich willst – und was nicht mehr zu dir gehört
🎈 Und ja: eine spürbare Frequenzanhebung, die uns alle einlädt, größer zu denken und tiefer zu fühlen (manche haben vielleicht unter Müdigkeit, Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme gehabt)

🎨 Was es für mich bedeutet

Ich spüre ganz deutlich: 2026 ist ein Neubeginn für mich. Manches passt nicht mehr zu mir.
Wie eine Malerin sitze ich vor einer weißen Leinwand – und ich darf mein neues Lebensbild entwerfen.
Ich darf manifestieren, was ich will.
Und vor allem: wer ich sein will.

In solchen Phasen der Veränderung entsteht vorher oft eine innere Leere.
Eine Stille, die gleichzeitig beunruhigt und einlädt.
Genau hier nutze ich meine eigenen Tools als Lifecoach – denn Klarheit entsteht selten im Kopf, sondern im Raum dazwischen und vor allem im Herzen.

🌱 Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen im Wandel

Ob nach dem Verlust eines geliebten Menschen, in beruflichen Umbrüchen, beim Auswandern oder auf dem Weg in die neue Lebensphase rund um die Rente – ich bin Wegbegleiterin.

Ich kenne diese Wege aus eigener Erfahrung. Und ich bringe die Ausbildungen, das Wissen und die Intuition mit, um dich sicher durch diese Übergänge zu führen.

Du musst deinen neuen Weg nicht alleine gehen. Du darfst es dir leichter machen. Du darfst von mir Unterstützung annehmen.

💛 Wenn du spürst, dass es Zeit ist:
Schick mir einfach eine PN.
Wir sprechen – ganz unverbindlich, ganz menschlich.

Ich wünsche dir viel Sonne im Herzen
und ein Feuerpferd‑Jahr voller Mut, Klarheit und neuer Möglichkeiten.

̈cklichsein

05/02/2026

Wenn der Weg im Nebel liegt – und der Sturm draußen tobt

Sturm „Leonardo“ hält Spanien weiter in Atem. Starkregen, Schnee, Windböen bis zum Wochenende.
Und während die Natur tobt, spüren viele von uns: Da bewegt sich auch innerlich etwas.

Heute Morgen, auf meiner täglichen Wanderung durch den campo, habe ich dieses Bild aufgenommen. Hinter mir Nebel. Vor mir Nebel. Nur der nächste Schritt klar.

Und ich fragte mich:
Was macht der Sturm mit mir?
Habe ich Angst?
Oder habe ich Vertrauen?

Manchmal wissen wir tief in uns, dass es so, wie es gerade ist, nicht weitergehen kann. Wir spüren den Ruf nach Veränderung – aber die Zukunft liegt im Nebel. Keine klare Sicht. Keine eindeutige Richtung. Nur ein Gefühl: Es steht ein Neubeginn an.

Genau in solchen Momenten entscheidet sich, wie wir weitergehen.

Ich teile mit dir 5 Impulse, die dir helfen, wenn dein Leben im Nebel steht:

1. Erlaube dir, nicht alles zu wissen
Klarheit entsteht selten auf Knopfdruck. Sie wächst, wenn wir aufhören, sie zu erzwingen.

2. Bleib in Bewegung – kleine Schritte reichen
Der Nebel lichtet sich nicht, wenn wir stehen bleiben. Ein Schritt nach dem anderen genügt.

3. Hör auf deinen Körper
Er ist oft ehrlicher als der Kopf. Müdigkeit, Druck, Unruhe – alles Botschaften, keine Fehler.

4. Sprich aus, was dich bewegt
Veränderung wird leichter, wenn wir sie nicht allein tragen. Worte schaffen Raum.

5. Erinnere dich: Jeder Neubeginn braucht Mut – und Unterstützung
Ob Krankheit, der Verlust eines Partners, ein Jobwechsel oder ein Umzug:
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

✨ Meine helfende Hand für dich

Ich begleite Menschen seit über 20 Jahren genau in diesen Übergangszeiten. Als Mentorin und Lifecoach bin ich an deiner Seite, wenn:

- ein Neubeginn ansteht
- du Orientierung suchst
- du dich nach Klarheit, Halt oder innerer Stärke sehnst
- du spürst, dass es Zeit ist, dein Leben neu auszurichten

Wenn du gerade im Nebel stehst – melde dich.
Gemeinsam finden wir deinen nächsten klaren Schritt.
reginaraabe.com

22/01/2026

Manchmal fühlt sich Veränderung an wie ein unübersichtlicher Waldweg: dicht, unklar, voller Fragen. Und genau hier taucht ein kleines, unscheinbares Wesen auf, das uns mehr lehren kann, als wir denken: die Ameise.

🐜Die Ameise zweifelt nicht.
Sie trägt, was sie tragen kann. Nicht mehr, nicht weniger. Und wenn die Last zu groß ist, holt sie sich Unterstützung. Ohne Drama. Ohne Schuldgefühle.

🐜Die Ameise vertraut dem Weg.
Sie sieht nicht das ganze Ziel, nur den nächsten Schritt. Und doch kommt sie an. Immer. Weil sie sich bewegt, auch wenn der Weg sich windet.

🐜Die Ameise arbeitet im Rhythmus der Gemeinschaft.
Sie weiß: Wandel gelingt leichter, wenn wir uns verbinden. Wenn wir teilen, was uns stärkt. Wenn wir uns gegenseitig erinnern, wie kraftvoll wir sind.

🐜Die Ameise ruht, wenn es Zeit ist.
Auch das gehört zu ihrer Weisheit: Pausen sind Teil des Fortschritts, nicht sein Gegenteil.

Für dich, Frau im Wandel:

Vielleicht ist es heute genug, nur den nächsten Schritt zu gehen.

Vielleicht ist es heute dran, Hilfe anzunehmen, statt alles allein zu tragen.

Vielleicht ist es heute Zeit, deine innere Gemeinschaft zu rufen – die Frauen, die dich sehen, halten, feiern.

Vielleicht ist es heute ein Tag für eine Pause, damit deine Kraft nachwachsen kann.

Die Ameise zeigt uns:
Wandel ist kein Sprint. Wandel ist ein leises, stetiges Weitergehen.
Und du bist bereits am Anfang - das Jahr 2026 wir dir zeigen, was noch für dich möglich ist.

11/01/2026

Hallo! Ich freue mich riesig, Dir heute ein richtig aufregendes Buchprojekt vorzustellen.
Nach drei veröffentlichten Büchern und meinem eigenen Start ins Wohnmobil-Abenteuer geht’s jetzt weiter: Ich sammle 22 kunterbunte, ehrliche, lustige und herzerwärmende Geschichten von Menschen, die das Camper-Leben lieben. Jede Story bekommt praktische Tipps an die Seite – so entsteht ein fröhlicher Begleiter für alle, die Freiheit auf Rädern feiern.
👉 Co-Autorinnen und Co-Autoren, die ihre ganz persönliche Camper-Story teilen möchten, sind herzlich eingeladen!
Als Teil dieses Projekts wirst Du im Buch genannt, kannst über die Amazon-Partnerschaft zusätzliches Einkommen verdienen, stärkst die Sichtbarkeit Deines Business und wirst Teil einer lebendigen Community, die sich gegenseitig unterstützt, inspiriert und jede Menge gute Laune verbreitet.
Wenn Du Lust hast, Deine Erfahrungen einzubringen und andere Camper-Herzen damit anzustecken, melde Dich direkt an:
https://reginaraabe.com/co-autor-in/
Oder komm ins Webinar und stell all Deine Fragen – wir freuen uns auf neue Stimmen, neue Geschichten und ganz viel Reisefreude!

03/12/2025

Noch immer das Gefühl, festzustecken?
Mit 50+ fragst du dich vielleicht: War’s das schon? Alltag, Erwartungen, keine Freiheit – und die großen Träume scheinen vorbei.

👉 Es geht auch anders!
Ich habe über 15 Jahre als digitaler Nomade die Welt bereist und starte jetzt mutig mit meinem Wohnmobil in ein neues Kapitel voller Freiheit und Gelassenheit. 🚐✨

Wenn ich das geschafft habe, kannst auch du deinen Sinn im Leben finden.
Als LifeCoach öffne ich mit dir dein morphisches Feld – und wir entdecken, was dich wirklich erfüllt.

🔥 2026 wird DEIN Jahr – das Jahr des Feuerpferdes!

Es steht für:

🐎 Freiheit & Unabhängigkeit – endlich dein Leben selbst bestimmen
🔥 Leidenschaft & Mut – neue Horizonte wagen
🌍 Fortschritt & Wandel – alte Grenzen hinter dir lassen

Buche jetzt dein Erstgespräch – und lass uns gemeinsam deine Reise beginnen.

https://regina-raabe.youcanbook.me/

Es sind nur noch wenige freie Termine vor der Weichnachtszeit...

02/08/2025

🌟 Von Agoraphobie zur Lebensfreude – mein Weg zurück ins Leben 🌟

Gestern war ein besonderer Tag: Nach einem köstlichen ukrainischen Essen mit Freunden – das wir zum ersten Mal ausprobierten – ging es weiter zu einer Veranstaltung hier in der Urb. La Marina. Die Stimmung war großartig, und als die Sängerin Lieder von Tina Turner sang, war klar: Sie lebt ihre Berufung.

Ich stand da, sah den begeisterten Zuschauern zu und dachte: „Ich habe es geschafft.“ Vor über sechs Jahren wäre das für mich undenkbar gewesen. Ich litt unter Agoraphobie – der Angst vor Menschenansammlungen. Panikattacken, manchmal sogar Ohnmacht, bestimmten meinen Alltag. Ich konnte kaum am sozialen Leben teilnehmen, keine öffentlichen Verkehrsmittel nutzen, keine größeren Treffen bei mir zuhause veranstalten. Mein Leben war auf den Kopf gestellt – ich saß oft allein daheim.

Warum ich das erzähle? Weil ich dir Mut machen will. Jede Krankheit ist ein Signal – ein Ruf deiner Seele, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmt. Es ist ein Aufruf, hinzusehen und etwas zu verändern.

Ich habe diesen Ruf gehört. Ich suchte mir Expert:innen, die mich begleiteten. Ich setzte um, was sie mir mitgaben. Schritt für Schritt lernte ich, mir selbst zu vertrauen. Erst der Gang in den Supermarkt, später Reisen mit dem Flugzeug, Fitnessstudio, Kino, Restaurantbesuche – alles wurde möglich - auch wenn es anfangs nicht leicht war. Ich lernte, auf meinen Körper zu hören und offen über meine Krankheit zu sprechen. Ich habe gelernt, im Restaurant einen Tisch zu wählen, der sich für mich gut anfühlte – auch wenn das bedeutete, durch den Raum zu gehen und die Geräuschkulisse zu prüfen. Auch mich bei der Begleitung zu äußern, wenn es mir unmöglich wäre im Restaurant zu bleiben. Zum Glück hatten sie immer Verständnis.

Es wurde besser. Mein Zeitfenster für Aktivitäten wurde größer. Bin ich komplett geheilt? Nein. Es gibt Momente, in denen ich merke: Es wird mir zu viel. Mein Herz rast, die Atmung wird schneller. Aber ich weiß heute, wie ich damit umgehen kann.

Es gibt viele Menschen mit Panikattacken. Hab Verständnis – vielleicht finden auch sie ihren Weg in ein neues Leben. 💛

Vier Tipps bei Panikattacken 🔹

1. 🧘‍♀️ Atme bewusst – Tiefe Bauchatmung beruhigt dein Nervensystem.

2. 🗣️ Sprich darüber– Offenheit nimmt Druck und schafft Verständnis.

3. 🚶‍♀️ Beweg dich sanft – Ein Spaziergang oder leichtes Dehnen hilft, Spannungen abzubauen.

4. 🧠 Lenke deine Gedanken – Zähle Dinge im Raum, konzentriere dich auf Farben oder Formen. Mir hat ein scharfer Bonbon geholfen.

Du bist nicht allein. Und du bist stärker, als du glaubst.
Wenn du magst, teile diesen Beitrag – vielleicht erreicht er jemanden, der ihn gerade dringend braucht. 💌

04/07/2025

Warum warten wir immer auf Neujahr?

✨ Warum warten? Warum auf später verschieben – und weiterhin im täglichen Funktionieren verharren?

Ich glaube, viele von uns kennen dieses Gefühl: Wir spüren, dass sich etwas ändern darf, aber schieben den Moment der Entscheidung immer weiter hinaus.

In meinem neuen Blogbeitrag gehe ich genau diesem Thema auf den Grund:

Warten bis später – und dabei täglich ein bisschen unzufriedener? Oder den Mut fassen, jetzt eine Entscheidung zu treffen.

👉 Neugierig? Hier gibt’s Gedanken, Impulse und Herzensfragen, die dich inspirieren können

https://reginaraabe.com/neuanfang/

03/07/2025

🌟 Ich glaube, ich hab ein paar Hobbys zu viel gesammelt… 😄 Aquarellmalen, Wandern, Tauchen, Segeln, Surfen, Berufung leben, Freundschaften pflegen und natürlich mein vierbeiniger Sonnenschein Charly – mein Herz ist happy, mein Kalender eher überfordert.

Jetzt heißt’s: Loslassen mit einem Lächeln!
Nach 30 wunderbaren Jahren auf dem Rennrad ( nicht auf diesem, das ursprüngliche wurde mir hier geklaut) – mit Lieblings-Touren und Lieblingsmenschen auf meiner Lieblingsinsel Mallorca und vielen Deutschland-Touren nebst Schweiz – darf mein Rennrad samt Zubehör in neue, sportliche Hände wandern. Ich hab noch Klickschuhe - ungenutzt in 42 kostenlos dazu!

Selbstabholung bevorzugt, Bargeld liebevoll angenommen – und wer jemanden kennt, gerne teilen, weitersagen, mitfreuen! 😊

30/03/2025

Mittlerweile werden meine Aquarellkunstwerke immer bunter - wie findest du meinen Pfau?
Eine Freundin von mir sah sogar alle Chakrenfarben.
Es scheint mir gut zu gehen und alle Chakren sind in Balance.

12/11/2024

🌟Wenn nicht jetzt – wann dann?🌟

Hast du dich jemals gefragt, wann der richtige Zeitpunkt ist, um deine Träume zu verwirklichen? Die Antwort ist: JETZT 💪✨

Ein Coach als Sparringpartner kann der Schlüssel zu deinem Erfolg sein. Hier sind drei Gründe, warum du nicht länger warten solltest:

1. Klarheit gewinnen : Ein Coach hilft dir, deine Ziele klar zu definieren und den besten Weg dorthin zu finden. Keine Verwirrung mehr, nur klare Visionen!

2. Leichtigkeit erleben: Mit einem Coach an deiner Seite wird der Weg zu deinen Zielen leichter und weniger stressig. Du wirst überrascht sein, wie viel einfacher alles wird, wenn du Unterstützung hast.

3. Begleitung auf deinem Weg: Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Ich bin hier, um dich zu begleiten, dich zu motivieren und dich zu unterstützen, wann immer du es brauchst.

Lass uns gemeinsam deine Träume verwirklichen! 🌟💫

https://reginaraabe.com/sparringpartnerin/

18/10/2024

Loslassen – Der Schlüssel zu einem leichteren Leben

Stell dir vor, du stehst am Rand eines wunderschönen Sees. Das Wasser glitzert in der Sonne, und eine sanfte Brise streicht über dein Gesicht. Du atmest tief ein und spürst, wie sich eine Last von deinen Schultern löst. Das ist die Magie des Loslassens.

Loslassen bedeutet, sich von alten Mustern, negativen Gedanken und belastenden Gefühlen zu befreien. Es ist der erste Schritt zu einem Leben voller Leichtigkeit und Freude. Als deine Sparringpartnerin stehe ich dir zur Seite, um diesen Weg gemeinsam zu gehen. Zusammen entdecken wir die Freiheit, die im Loslassen liegt.

Jeder Tag bietet eine neue Chance, Ballast abzuwerfen und Platz für Positives zu schaffen. Lass uns gemeinsam die Ketten der Vergangenheit sprengen und mit einem Lächeln in die Zukunft blicken. Du bist nicht allein – ich bin hier, um dich zu unterstützen und zu motivieren.

Schau dir dieses inspirierende Video an und lass dich von der Kraft des Loslassens mitreißen. Gemeinsam schaffen wir ein Leben, das leichter und erfüllter ist. 🌟

Loslassen bedeutet, sich von alten Mustern, negativen Gedanken und belastenden Emotionen zu befreien. Es ist ein Prozess, der Mut erfordert, aber unglaublich...

06/10/2024

Auch ich gehörte zu den Menschen, die zu anderen sagten: "Wenn ich... dann würde ich...", kennst du das? Ich beugte mich meinem Leben und blieb in Berlin. Doch immer wieder brach ich aus, sei es durch Leadership-Workshops als Mindsetcoach oder Coaching auf Mallorca. Und wann immer es die Urlaubstage zuließen, reiste ich durch die Welt.

Alles änderte sich mit einem einzigen Schritt. Einem Schritt, der den Stein ins Rollen brachte. Und dann folgten alle weiteren Schritte, um Berlin endgültig den Rücken zu kehren, online zu arbeiten, Buchautorin zu werden und letztendlich das Leben zu leben, von dem ich vor 9 Jahren geträumt habe: Frei.

Vor kurzem interviewte mich Amata, und wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann schau dir das kurzweilige Video an oder folge uns im Potcast. Es ist eine Reise voller Inspiration und Mut, die zeigt, dass Träume wahr werden können, wenn man den ersten Schritt wagt.

YouTube:
https://youtu.be/TqOQcthbywU

Podcast:
https://directory.libsyn.com/episode/index/id/33182787

AUSWANDERN in das wunderschöne Spanien - Interview mit Regina Raabe | Amatas Live TalkRegina Raabe ist eine erfahrene Mentaltrainerin, Coach, Autorin und dig...