Coachingzentrum Astrid Dehnel

In jedem Anfang liegt ein Zauber – ein Zauber voller Möglichkeiten und Hoffnungen.

Dieses Gefühl habe ich jedes Jahr zum Jahresbeginn. Es ist die Einladung, das Alte nicht nur hinter mir zu lassen, sondern mich bewusst auszurichten auf das, was mein Herz wirklich will: keine To-do-Listen, sondern leuchtende Richtungen, die mich erinnern, wer ich wirklich bin und wie ich leben möchte.
Doch dieses Jahr war alles anders, daher wurde es hier so ruhig zum Jahresanfang.

Dieses Jahr war mein Jahresanfang durch den plötzlichen Tod meiner geliebten Mama überschattet. Und so sehr man weiß, dass das Leben in dieser Welt endlich ist, wenn es geschieht, trifft es einen doch wie ein Einschnitt, der alles neu ordnet.

Doch im liebevollen Loslassen und Abschiednehmen spüre ich deutlich: Auch das ist ein Anfang. Ein Anfang, der leise ist, auch schmerzhaft und gleichzeitig voller Tiefe, Güte und Vertrauen.
Und gerade in solchen Zeiten wird unsere Ausrichtung zu etwas Tragendem. Sie ist wie ein inneres Licht, das uns Schritt für Schritt hindurchführt, wenn wir selbst noch nicht wissen, wie der Weg aussieht. 💛

Jetzt, in dieser Zeit des Anfangs, dürfen wir uns erlauben, sanft loszulassen und uns ebenso sanft neu auszurichten: Schritt für Schritt einen Weg zu gehen, der unsere Seele atmen lässt.
Jeder Tag ist ein leeres Blatt, und wir sind eingeladen, mit Mut und Vertrauen unsere eigene Geschichte weiterzuschreiben. Welche Art von Geschichte es wird, hängt davon ab, worauf wir uns ausrichten.📖

Daher möchte ich dich heute inspirieren, dich bewusst auf dieses Jahr, auf diesen Anfang und auf das, was er für dich sein soll, auszurichten, als liebevolle Erinnerung an das, was dir wirklich wichtig ist und was du leben möchtest. 🥰

Und wenn du diesen Weg gern ein Stück mit mir gehen willst, melde dich sehr gern.

Von ganzem Herzen
deine Astrid 💞

🌓 *Übergang* ist eine Zeit zwischen alt und neu, loslassen und Freude auf Neues.

Wenn wir sie bewusst nutzen, ist sie der heilige Zwischenraum, in dem das Alte bereits gegangen ist, das Neue aber noch nicht greifbar ist. Hier fühlt sich Bodenlosigkeit oft wie Verlust an, doch in Wahrheit ist sie Offenheit. 🥰

Wenn wir nicht hastig füllen, was leer geworden ist, beginnt die Seele neu zu sprechen. Loslassen ist kein Ende, sondern das sanfte Zurücktreten des Verstandes, damit Vertrauen dich in Wahrhaftigeres führen kann. In diesem stillen Dazwischen werden wir neu ausgerichtet – und bereiten uns darauf vor, nicht einfach neu zu beginnen, sondern wahrhaftiger zu leben. 🌟😇

Für mich persönlich endet diese Zeit erst mit dem 6.1., dem Ende der Rauhnächte und dem Dreikönigstag. Bis dahin nutze ich diese Zeit bewusst zum Loslassen - ganz speziell heute am Jahreswechsel mit einem Feuerritual - und dazu eine neue wahrhaftigere Ausrichtung in mir entstehen zu lassen. Genau dazu möchte ich auch dich inspirieren, falls du es nicht schon längst durch die Rauhnächte bist. ☺️

Und ich sage Dir von Herzen DANKE. Danke für deine Treue und für jeden liebevollen Gedanken im letzten Jahr, für jeden Shift zum Frieden und für alles, was wir gemeinsam im Jahr 2025 erleben, innerlich bewegen und bewirken durften. 🙏🫶🙏

Wenn du magst, merke dir auch gern den 11.1.2026, 10 Uhr in deinem Kalender vor, denn da lade ich dich herzlich zu einer kostenfreien Auftaktveranstaltung ins neue Jahr ein. Du kannst dich schon registrieren, wenn du magst. https://us02web.zoom.us/meeting/register/yZpOQ6LPTc-qQYwR49HIRQ 📆

Ich wünsche dir einen frohen, freudvollen und fröhlichen Silvesterabend mit einer sanften Landung im neuen Jahr. 🥂🍾🎊

Von Herzen,
deine Astrid. 💞🪄

Weihnachten ist die Zeit, in der die Herzen sprechen -
eine stille Zeit des Innehaltens, der Vergebung und der
Erinnerung an das, was wirklich zählt:
Liebe, Mitgefühl, Frieden und Verbundenheit.

Es ist nie zu spät, alte Wunden zu heilen,
sich auszusöhnen und
einander die Hand zu reichen.
Das größte Geschenk,das wir
uns machen können, liegt nicht unter
dem Baum.......
Es ist im Herzen:
Ein ehrliches und leibevolles Wort, ein offenes Ohr, ein Lächeln, eine Umarmung oder eine helfende Geste.

Teilen wir Liebe mit denen,
die einsam sind.
Denken wir an die, die weniger
haben.
Teilen wir Hoffnung mit denen, die sie verloren haben.
Und halten wiir fest an dem Wissen,
das Licht stärker ist als Dunkelheit.
In der Welt und in uns selbst.

Weihnachten erinnert uns an dieses Licht.
In dir, in mir, in jedem.
Möge dein Licht die Welt erhellen.
Und möge deine Welt erhellt sein
vom Licht der Menschen um dich herum.

💫 Ich wünsche dir und allen mit dir frohe Weihnachten und wundervolle Feiertage - voller Frieden, Liebe und erfüllt vom Geist der Weihnacht.💫

Danke für dein Hiersein und dein Licht. 🙏

Von Herzen,
deine Astrid 💞

🕯️🕯️🕯️ Der 3. Advent verkündet Freude. Er erinnert dich an jene tiefen innere Freude, die du findest, wenn du jenseits von Gedanken und alten Verletzungen in deinen innersten Kern lauschst. Dort warten Frieden, Liebe und Verbundenheit – die lichtvolle Wahrheit in dir, aus der alles Gute entsteht.

Gerade im Alltag verlieren wir diesen Zugang leicht. Doch Weihnachten erinnert und daran: Wir sind nicht allein. Es gibt gute Führer, die uns sanft zu dieser Wahrheit in uns zurückleiten. Und jeder Moment, in dem sich durch uns diese lichtvolle Wahrheit in der Welt widerspiegelt, ist ein kleines Wunder.

Ich wünsche dir von Herzen einen 3. Advent voller Freude an diesem inneren Licht. 🕯️✨

Von Herzen, deine Astrid

Und hier findest du gern auch einen etwas längeren Text dazu: https://www.facebook.com/groups/adc.selbstbefreiung

Frohsinn ist die stille, kindliche Freude in dir, die der tiefen Gewissheit entspringt, getragen und geliebt zu sein, einfach weil du bist. 🥰

Er lebt wie ein sanftes Licht in deinem Herzen und erinnert dich: Du bist gemeint, du bist willkommen, du bist das Geschenk. 🎁
Lass heute deinen Frohsihn leise wirken und sich von dir aus in die Welt verbreiten. 💖💫

Den gesamten und alle vorhergehenden Adventstürchen findest du in meiner Gruppe SELBSTbefreiung. https://www.facebook.com/groups/adc.selbstbefreiung

Dies ist eine meiner Lieblingsgeschichten. Es tut mir immer wieder gut, mich an sie zu erinnern. Sie kam irgendwann - ganz anonym - zu mir uns inspirierte mich und heute möchte ich sie mit dir teilen.

🕯️ Die Kerze, die nicht brennen wollte

Das hatte es noch nie gegeben. Es herrschte große Aufregung unter den Kerzen im Wohnzimmer, Gerade jetzt, zu Weihnachten, wo es doch die Kerzen sind, die mit ihrem Glanz Licht und Wärme in die Dunkelheit bringen. Und da war diese junge Kerze, die laut erklärte, dass sie nicht brennen wolle.

Eine alte, erfahrene Kerze bot sich an, mit der Kleinen zu reden. „Nein, ich möchte nicht brennen“ antwortete die kleine Kerze störrisch und erklärte: „Wer brennt, der verbrennt ganz schnell und dann ist es um ihn geschehen, Ich möchte immer so bleiben wie ich bin, so schlank, so schön und so elegant.“

„Wenn Du nicht brennst, bist Du tot, noch bevor Du gelebt hast“ antwortete die alte Kerze weise und gelassen. „Dann bleibst Du auf ewig nur Wachs und Docht und Wachs und Docht bedeuten nichts. Nur wenn Du Dich entzünden lässt, wirst Du was Du wirklich bist.
„Na, da danke ich schön“ entgegnete die kleine Kerze ängstlich. „Ich möchte mich nicht verlieren, ich möchte lieber bleiben, was ich jetzt bin. OK, das ist manchmal etwas langweilig und manchmal etwas dunkel und kalt, aber es tut wenigstens nicht so weh, wie die verzehrende flackernde Flamme.“

Die Alte nickte und sprach: „Ich verstehe, du hast Angst und um zu brennen braucht es Mut. Doch es gibt nichts Schöneres. Man kann es eigentlich nicht mit Worten erklären, man muss es erfahren. Nur wer sich hergibt, verwandelt die Welt und indem er die Welt verwandelt, wird er auch mehr er selbst. Du darfst nicht über das Dunkel und die Kälte klagen, wenn du nicht bereit bist, dich entzünden zu lassen.“

Da ging der kleinen Kerze plötzlich ein Licht auf: „Du meinst, man ist das, was man von sich herschenkt?“ „Ja, genau.“ antwortete die Alte. „Man bleibt dabei nicht so schlank und so schön und so elegant und tatsächlich gerät man dabei auch etwas aus der Form. Doch man wird mit seinem Hergeben gebraucht und dann ist man mächtiger als jede Nacht und alle Finsternis der Welt.“🕯️

So geschah es, dass die kleine Kerze ihren Widerstand aufgab und sich entzünden ließ. Je mehr sie brannte, umso mehr verwandelte sie sich in reines Licht und leuchtete und strahlte so sehr, als gelte es die ganze Welt zu wärmen und alle Nächte hell zu machen. Ihr Wachs und Docht verzehrten sich, doch ihr Licht leuchtet bis auf den heutigen Tag in den Augen und Herzen all der Menschen, für die sie brannte. 💖

Danke an jede und jeden, die den Mut haben zu strahlen und mit ihrem Licht, das in jedem von uns steckt, die Welt schöner macher. ✨

Von Herzen, deine Astrid 💞🌟

🌟 Auch dieses Jahr gibt es wieder meinen Adventskalender. 🕯️

Jedes dieser Türchen soll deine Freude mehren, zu deinem Frieden beitragen, dein Herz für die Liebe öffnen, dein warmes Licht noch mehr leuchten lassen und dich dem Geist von Weihnachten näher bringen. 💖

Du findest ihn in meiner Facebookgruppe SELBSTbefreiung
https://www.facebook.com/groups/adc.selbstbefreiung

und in meiner WhatsAPP-Gruppe „Impulse für deine SELBSTbefreiung und Selbstliebe“
https://chat.whatsapp.com/Ibw05jONyQ81RcXwze1ls6

Komm gern noch dazu.

Ich wünsche dir eine gesegnete Adventszeit 🌟
von Herzen, deine Astrid 💛

❗️ Der Magic Monday zieht dauerhaft hierher, auf diese Seite um.

Warum?
Weil es nur hier möglich ist Live zu gehen und die Kommentarfunktion für euch zu nutzen. Und mir ist es wichtig mit euch in Kontakt sein zu können, auch während des Lives. Am besten du folgst mir hier auf dieser Seite.

❗️ Und nur heute findet er erst um 20 Uhr statt.

Warum?
Weil meine Mama ins Krankenhaus musste und ich nicht rechtzeitig alles dazu regeln kann. Ich danke dir sehr für dein Verständnis. Die nächsten Wochen wird er hier am neuen Ort wieder on time, zur gewohnten Zeit sein. 🥰

Ich freu mich sehr auf dich:
Heute erst um 20 Uhr und ab heute immer hier:

Bis nachher liebe Grüße
deine Astrid💜

Ich liebe Jahresprogramme ... .
Damit gebe ich mir Zeit und Raum
❤ für mich und mein tiefstes Inneres
❤ für neue Abenteuer und Erkenntnisse
❤ für die Erfahrung tiefer Verbundenheit in der Gruppe
❤ und nicht zuletzt hilft es mir mich immer wieder zu erinnern.

Danke für ein Jahr gemeinsames “Return to Oneness”.

🙏Danke an unsere wundervolle Seminarleiterin Ute Baues,
🙏Danke an die Erschaffer diese wundervollen Programms Chuck und Lency Spezzano, Francine Girard und Alex Patchett-Joyce und 🙏Danke an die vier wundervollen Mitteilnehmerinnen,
die mit mir so vertraut geworden sind.

Es ist so viel wertvolles passiert in diesem Jahr. Und jeder Abschluß ist auch ein Anfang. Nun warten neue Dinge auf mich - ich lasse mich überraschen.

Und auch DU darfst dir Zeit und Raum nehmen, für DICH, dein Selbstliebe, dein tiefstes Inneres, dein Erinnern und dein persönliches Wachstum. 🌟

Ob 10-Wochen, 6 Monate oder ein ganzes Jahr - in jedem meiner drei Programme warten auch auf dich wertvolle Erfahrungen und vertraute doch vergessene Gaben und Möglichkeiten - darauf entdeckt zu werden, wiederbelebt und in Anspruch genommen zu werden oder auch verändert zu werden. 💎
Bist du bereit?

Dann poste gern "Bereit" hier unten und ich melde mich bei dir mit einer persönlichen Nachricht und mehr Informationen im Messenger.

Von Herzen
deine Astrid 💞