Über 1700 Ideen, die für den tatsächlichen Berufs- und Familienalltag entwickelt wurden. All das ganz unkompliziert vereint in einer App.
Gesundheit ist immer eine Job-Frage, muss aber auch über den Feierabend hinausgehen. Deshalb helfen wir Unternehmen dabei, jeden einzelnen Mitarbeiter und jede Mitarbeiterin auf dem Weg zu mehr Balance so individuell wie möglich zu unterstützen. Dabei bieten wir dir unzählige Programminhalte, die die Herausforderungen spezifischer Branchen, konkreter Berufsgruppen und privater Situationen berücksi
09/01/2023
Hast du mal 2 Minuten? Wir haben da eine Übung für dich, die Verspannungen im Rücken lösen kann 😊.
Ton anmachen nicht vergessen!
Aeroscan Kaffeepause: Tag und Nacht Hast du mal 2 Minuten? Dann probiere diese Übung gegen einen verspannten Rücken aus, während du auf deinen Kaffee wartest.
07/12/2022
Wer von euch hätte das gewusst? 🥦🥬🥒
Wusstest du das über grünes Gemüse? Über Chlorophyll im Gemüse und warum es gesund für uns ist!
22/11/2022
Faszientraining mal anders! In diesem Video zeigen wir dir, warum ein Hohlkreuz nicht immer nur schlecht ist 😇.
Faszientraining mal anders: Hohlkreuz ausdrücklich erwünscht! Und eine neues Kapitel aus der faszinierenden Welt der Biokinematik: Die Rückbeuge!Sieht anstregend aus, ist es auch, aber das Gefühl danach entschädigt für ...
11/11/2022
Achtsamkeit mit Kindern? Ja das geht, richtig gut sogar. Wie? Das lest ihr im neuesten Blogartikel 🥰.
Achtsamkeit mit Kindern - Aeroscan Unser Alltag wird immer hektischer, was sich auch auf unsere Kleinsten überträgt. Mit diesen Ideen bringst du mehr Achtsamkeit ins Familienleben.
26/10/2022
Wusstest du das über Meditation? 🧎♀️
Wusstest du das über Meditation? Wenn du bisher nicht meditiert hast, startest du wahrscheinlich spätestens jetzt damit!
11/10/2022
Fit mit Kids? Für Coach Evi ein Kinderspiel 💪😅
Fit mit Kids Wer Kinder hat, weiß das nur zu genau: Die Zeit für einen selber kommt einfach viel zu kurz. An einen ausgiebigen Besuch im Fitnessstudio ist schon gar nicht...
29/09/2022
Der Winter naht! Und damit erhöht sich auch das Risiko für Erkältung und Co. Mit diesen Tipps kannst du jetzt dein Immunsystem stärken.
Volle (Immun-)Power! - Aeroscan Du brauchst noch Tipps, wie du gesünder durch den Winter kommst? Wir haben die besten Immun-Booster für dich aufgelistet!
14/09/2022
Wusstest du das über den Zusammenhang von Schlaf und deinen Essgewohnheiten?
02/09/2022
Kreislaufaktivierung! Spätestens nach diesem Video, wisst ihr was ihr bei der nächsten Treppensichtung zu tun habt. 🏃♀️
Treppen-Fit: Kreislaufaktivierung Trainingsgeräte sind teuer, benötigen zusätzlichen Platz und werden nicht genutzt? Mitnichten, ab heute beweist du dir mit deinen Treppen das Gegenteil.
23/08/2022
Du bist schon länger auf der Suche nach gesunden Snacks, die dich durch die Hitze bringen? Wir haben unsere 10 Lieblingssnacks der heißen Jahreszeit aufgelistet! 🥗🍓🍨
Unsere 10 liebsten gesunden Sommer Snacks! - Aeroscan Du bist auf der Suche nach gesunden Snacks im Sommer, die nicht zu schwer im Magen liegen? Wir haben dir 10 super einfache und gesunde Rezepte aufgelistet.
10/08/2022
Wusstest du das über verarbeitete Lebensmittel?
Wusstest du das über verarbeitete Lebensmittel? Was meinen wir eigentlich, wenn wir von industriell verarbeiteten Lebensmitteln sprechen und sind sie wirklich so ungesund wie man sagt?
28/07/2022
Entspannung to go - wenn der Kopf mal wieder brummt!
Entspannung to go: Kopf Dein Hauptprozessor ist gerade sicherlich im Dauereinsatz, vielleicht sogar in der Nacht. Umso mehr wird es Zeit für ein Entspannungs-Alternativprogramm.
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