Dipl.Päd. Johannes Schäfer | Psychotherapie | Coaching

Die Kraft der inneren Ruhe - Gesundheit - Welt - Tagesspiegel Meditation wird immer populärer. Es gibt viele Methoden, manche sind esoterisch, andere seriös Ein Allheilmittel sind sie nicht, aber sie können helfen, mit Stress oder Krankheit besser umzugehen.

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Wie beeinflusst Stress unser Gedächtnis? (15.07.2010) - Doccheck News Bei Stress-assoziierten Erkrankungen wie Depression oder Posttraumatischer Belastungsstörung treten oft erhöhte Konzentrationen des Neuropeptids Corticotropin-releasing Hormone (CRH) auf. Forscher ginge jetzt den Folgen auf den Grund.

Chronische Langweile: Kostenfaktor Bore-out Nicht nur Burn-out, auch Unterforderung macht Mitarbeiter krank. Dabei können Führungskräfte viel dagegen tun, schreiben Joachim Sauer und Jens Spahn.

Drogen: Gehirn bereits vor Drogensucht verändert - Wissenschaft - Augsburger Allgemeine Drogenabhängige und ihre gesunden Geschwister haben Veränderungen im Gehirn und Schwierigkeiten bei der Kontrolle von Impulsen. Das haben Forscher...

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Wenn Mutti sich kümmert, wächst das Gehirn Mütterliche Zuwendung im Kleinkind-Alter lässt später den Hippocampus wachsen. Das wird sogar im MRT sichtbar.

Vorurteile: Schluss mit Schubladen(30.01.2012) - Doccheck News Mädchen können nicht so gut Fußball spielen wie Jungen und haben keine Ahnung von Autos. Dafür können sie besser tanzen und stellen nicht so viel an wie Jungen. Schon im Kleinkindalter werden Vorurteile wie diese gepflegt. Und zwar von jedem.

Stresshormon: Schneller als erwartet(24.01.2012) - Doccheck News Stress könnte sich beim Menschen weitaus umfassender auf die Wahrnehmung und Informationsverarbeitung auswirken als bisher angenommen. Forschern ist der Nachweis einer raschen Wirkung des Stresshormons Kortisol auf den Thalamus gelungen.

Multitasking: Zuviel auf einmal tun macht krank Wer ständig mehrere Dinge gleichzeitig macht, setzt seine Gesundheit aufs Spiel. Multitasking und Dauerstress sind Gift für die Psyche. Mit neuen Therapieformen gehen Psychologen gegen die Leiden der Betroffenen vor.

Wie Achtsamkeit gegen Schmerz wirkt(20.12.2011) - Doccheck News Mit innerer Haltung gegen den Schmerz: Achtsamkeitsmeditation wird zur Behandlung chronischer Schmerzerkrankungen schon seit Jahren erfolgreich eingesetzt. Forscher zeigen, wie sie  das subjektive Leiden unter Schmerz auf neuronaler Ebene vermindert.