MiriamLassek

Viele von uns wurden so geprägt:

👉 Sei stark.
👉 Reiß dich zusammen.
👉 Andere schaffen das doch auch.

Also lächelst du.
Funktionierst.
Organisierst.
Hältst alles am Laufen.

Und niemand merkt, wie müde du wirklich bist.

Aber weißt du, was echter Selbstwert ist?

Zu sagen:
„Ich bin gerade überfordert.“
„Ich brauche Hilfe.“
„Ich schaffe das heute nicht alleine.“
„Ich brauche eine Pause!“

Sich Hilfe zu suchen, regelmäßig Pausen einzuplanen und manchmal auch nicht alles auf der To-Do Liste abzuhaken, ist kein Versagen -
Es ist pure Selbstachtung 😉🫶

Und unsere Kinder lernen dadurch mehr über echte Stärke als durch jede perfekte Fassade.

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Wer regelmäßig reinigt, schützt nicht nur vor Karies und Zahnfleischproblemen, sondern sorgt langfristig für gesunde, starke Zähne und frischen Atem 🦷✨🌿

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Wir bleiben oft in der Opferrolle in unserem Leben, häufig ohne es zu bemerken 🙏

„Weil der Chef doof ist, werde ich nicht befördert“

„Weil mein Kollegin sich so in den Vordergrund drängt, bekommt sie die besten Aufgaben!“

„Weil meine Freunde Social Media belächeln, fange ich nicht an, dort sichtbar zu werden“…

Wir alle kennen doch die Momente, in denen es sich sooo gut anfühlt, wenn andere die „Schuld“ an unserem „Nichts-Tun“ haben - und wir schön in der eigenen Komfortzone bleiben und nichts ändern müssen 😉🙏

Und eigentlich wissen wir doch ganz genau, dass wir nur dieses 1 Leben haben!

Und das wir selbst für unsere Träume und Ziele los gehen MÜSSEN, denn jemand anderes wird es nicht für uns tun! 🫶🍀🪐✨

➡️ Ein Perspektivwechsel kann oft helfen, um aus der Opferrolle raus zu kommen, eigene Entwicklungspotenziale zu erkennen und das Gegenüber mit mehr Wertschätzung zu sehen 🫂💛

Nur DU hast es in der Hand, dein Leben so zu leben, wie Du es möchtest! 💛

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Kein Druck.
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Keine Lagerhalle im Wohnzimmer.
Kein Vertrag, der dich festhält.

Nur du, deine Vision – und ein Business, das sich deinem Leben anpasst. 🤍

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Du bekommst echte Unterstützung, Empathie und ein Team, das dich stärkt – statt dich kleinzuhalten.

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Bewegung beginnt bei uns🤍

Wenn wir gesundheitlich die Möglichkeit haben, unseren Alltag aktiv zu gestalten, lernen unsere Kinder ganz automatisch, dass Bewegung dazugehört.

Nicht nur sitzen, scrollen oder vor dem Bildschirm sein – sondern gemeinsam in Bewegung kommen, Spaß haben und dem Körper etwas Gutes tun.

So wird Bewegung zur liebevollen Routine
und wir sind ein starkes Vorbild für unsere Kinder. 💪✨

✅ Welche Sportart/Bewegungsroutine hast du von deinen Eltern übernommen - oder in deiner eigenen Familie eingeführt? Schreibs mal in die Kommentare ⤵️

🏝️Liebes-Inseln im beziehungsorientierten Familienleben:

Kinder brauchen über den Tag verteilt bewusste Momente voller Nähe, Aufmerksamkeit und Verbindung – morgens beim Abschied in Kita & Schule, abends vor dem zu-Bett-gehen, aber auch zwischendurch im Tagesgeschehen 💖

Diese kleinen Inseln aus
🤍 echter Zuwendung
🤍 ungeteilter Aufmerksamkeit
🤍 körperlicher Nähe
🤍 liebevollen Worten

füllen den Liebesrucksack 🎒deines Kindes immer wieder auf.

Und ein gefüllter Liebesrucksack bedeutet:
✨ mehr emotionale Sicherheit
✨ höheres Selbstwertgefühl
✨ weniger Machtkämpfe
✨ mehr Kooperation
✨ stärkere Bindung
✨ höhere Resilienz bei Herausforderungen

Kinder können kooperieren, wenn sie sich verbunden fühlen – nicht, wenn sie sich übersehen und nicht verstanden fühlen.

💖 Bleib dran – Folge mir für tägliche Impulse rund um beziehungsorientiertes Familienleben, Selbstliebe und Selfcare für Kids und Eltern und authentisches Mama-sein als Unternehmerin 👩🏻‍💻✨





hochsensibelglücklich

Manchmal braucht es ein einschneidendes Erlebnis, um zu sehen, wer wirklich DA ist.

Wer nicht nur fragt „Wie geht’s?“,
sondern bleibt, wenn die Antwort unbequem wird ❤️‍🩹

Diese Menschen sind keine Selbstverständlichkeit. Sie sind wahre Geschenke des Lebens 🙏💖

An dieser Stelle meinen herzlichen Dank an alle lieben Freund:innen und Familie, die uns durch die letzten schweren Wochen getragen haben und immer für uns da waren - DANKE!! 🫂🙏🥹💖

➡️ Wer war in deinem schwersten Moment an deiner Seite?
Markiere diese Person und sag damit einfach: Danke, dass es dich gibt 💖✨

Motivation? Mal voll da, mal im Keller 🤭

Mach ich’s trotzdem?

JA! Weil ich weiß, wie wichtig es für meine Gesundheit ist -körperlich und mental.

Es gab nie lange Phasen ohne Sport in meinem Leben, aber genau in diesen, oft stressigen Phasen, hätte ich ihn wohl am meisten gebraucht 😉

In meiner Jugend stand ganz klar die Optik im Fokus meines Trainings - schlank sein, das war ich immer und wollte ich bleiben.

In meinen Zwanzigern kam dann der Kraftsport in mein Leben und mein Ideal-Körperbild änderte sich - nicht mehr hungern, sondern Muskeln aufbauen, stark sein und sich stark fühlen, war mein neues Ziel 😉

Und auch heute noch liebe ich das Krafttraining, auch wenn ich seit meinen Kids nicht mehr so diszipliniert esse und trainiere wie davor - und das ist OK! ☺️

Trotzdem trainiere ich regelmäßig, bewege mich viel im Alltag, weil es mir Spaß macht, weil ich mich fit fühlen möchte und ich einen großen Wunsch habe - gesund und fit Alt zu werden! 🙏

Und das motiviert mich, dran zu bleiben - mal super intensiv und mal etwas weniger ☺️

➡️ Verrate mir doch mal, deine liebste Sportart oder wo du dich am liebsten bewegst? 🌳⛰️🏄‍♀️🚴‍♀️💃

✨Folge meinem Profil, weniger für Fitness-Content 🤭 aber für gesunde Routinen im Alltag als Frau und Mama, die gesund und stark durchs Berufs- und Alltagsleben gehen möchte 💛