21/01/2024
Kennst du das auch? Die Tage rasen an uns vorbei und wenn wir uns fragen, wie es uns geht, ob wir zufrieden sind, ob wir schöne und glückliche Erlebnisse hatten, ob wir uns anerkennen können oder dankbar für unser Leben sind, können wir uns das gar nicht so sicher beantworten.
Wenn ich auf diese Fragen keine direkte Antwort habe, leere ich einfach mein „Anerkennungsglas“ und lese mir meine kleinen Notizen auf den Zettelchen im Glas durch.
Dann komme ich wieder in Kontakt mit den Dingen, die mir in letzter Zeit gut getan haben, für die ich dankbar bin, auf die ich Stolz bin oder die mich weitergebracht haben.
Damit ich das tun kann, stelle ich mein Anerkennungsglas an einem Ort in meiner Wohnung auf, wo ich es täglich sehe. Daneben liegt mein 365 Tage Abreißkalender. Die Zettel dieses Kalenders nutze ich auch direkt zum Aufschreiben für die Notizen für mein Glas. Wenn ich etwas erlebt habe, dass mich glücklich, stolz, dankbar, zufrieden u.ä. gemacht hat, schreibe ich es einfach schnell auf und lege den Zettel in mein Glas.
In diesem Jahr sind schon ein paar Zettelchen zusammen gekommen. Vieles was da drauf steht, hätte ich vermutlich nach ein paar Tagen, Wochen oder Monaten nicht mehr in meiner Erinnerung. Besonders liebe ich es, mein Zettelglas am Jahresende nochmals auszuschütten und mich an den vielen schönen Erinnerungen, positiven. Learnings, stolzen Momenten und Komplimenten für mich selbst zu erfreuen.
Vielleicht hast du ja auch Lust, diese oder eine ähnliche Idee für dich umzusetzen?
Viele selbstliebende Grüße von Tanja von
