Gisele Feuser-Schöps

Gisele Feuser-Schöps Systemische Begleiterin

❤️‍🔥 Alte Familienmuster verstehen & verwandeln
Für mehr Liebe, Klarheit und innere Ordnung

18/09/2026

Manchmal halten wir gerade durch den Versuch, uns zu schützen, genau das, wovor wir Angst haben, immer stärker in uns präsent.

Wir denken so viel darüber nach, was schiefgehen könnte, dass wir anfangen zu leben, als würde es bereits passieren.

Wir erschaffen Szenarien.
Wir nehmen Probleme vorweg.
Wir versuchen, die Zukunft zu kontrollieren.

Aber die Zukunft ist noch nicht passiert.

Deshalb bringt mich diese Reflexion von Bert Hellinger zum Nachdenken:

Welches Bild nähre ich in mir?

Das Bild von der Gefahr, die passieren könnte?

Oder ein Bild von Vertrauen – das Vertrauen, dass ich, wenn das Leben mir etwas bringt, auch einen Weg finden werde, damit umzugehen?

Vielleicht geht es nicht darum, aufzuhören, uns zu schützen.

Vielleicht geht es darum zu erkennen, wann unser Schutz beginnt, die eigene Angst zu nähren.

09/09/2026

Selbstwert beginnt dort, wo wir unserer Mutter wieder näherkommen.

Aus systemischer Sicht nach Bert Hellinger hängt unser Verhältnis zu unserem eigenen Leben eng mit unserem Verhältnis zu unserer Mutter zusammen.

Unsere Mutter ist diejenige, durch die das Leben zu uns gekommen ist.

Wenn wir innerlich „Nein“ zu ihr sagen, wenn wir etwas von ihr ablehnen oder uns von ihr abwenden, lehnen wir oft unbewusst auch einen Teil von uns selbst ab.

Der Weg zurück zu uns selbst führt deshalb auch über die Bewegung hin zur Mutter.

Nicht weil alles, was sie getan hat, gut oder richtig war.
Sondern weil sie unsere Mutter ist – und weil das Leben durch sie zu uns gekommen ist.

Unsere Mutter ist in uns.
Und wenn wir sie in uns annehmen, können wir auch uns selbst immer mehr annehmen.

Diese Aufstellung zum Thema Selbstwert habe ich für meine WhatsApp-Gruppe im Wasser aufgestellt.

Schau dir an, was sich zeigt – und spüre einmal nach:
Wo stehst du in deiner Bewegung zur Mutter?

03/09/2026

Was, wenn deine Angst nicht nur deine eigene wäre?

Lange Zeit hatte ich Angst vor dem Autofahren.
Ich war angespannt, gestresst und fühlte mich hinter dem Steuer nie wirklich wohl.

Bis ich begann, meine Geschichte aus einer systemischen Perspektive zu betrachten.

Meine Mutter ist nie Auto gefahren.
Meine Großmutter auch nicht.
Und meine Urgroßmutter erst recht nicht.

Da wurde mir bewusst:

Ich bin die erste Frau in meiner Linie, die Auto fährt.

Ich kann nicht behaupten, dass meine Angst von ihnen kommt. Aber ich kann die Möglichkeit einer unbewussten Loyalität betrachten:

„Ich bin wie du.“
„Ich bleibe dir nahe.“
„Ich gehe nicht weiter als du.“

Aus systemischer Sicht nach Bert Hellinger können wir aus tiefer Verbundenheit mit unserer Familie manchmal unbewusst etwas tragen, das eigentlich nicht zu uns gehört.

Doch irgendwann können wir diejenigen, die vor uns kamen, mit Respekt anschauen und sagen:

„Mama, ich sehe dich.“
„Ich respektiere deine Geschichte.“
„Ich ehre das, was für dich möglich war.“

„Und jetzt gehe ich meinen eigenen Weg.“

Vielleicht kann Autofahren auch ein Bild für unser eigenes Leben sein.

Wer sitzt am Steuer deines Lebens?

Fährst du selbst?

Oder folgst du noch immer – aus Liebe und Loyalität – Wegen, die zu den Frauen vor dir gehörten?

Ich muss nicht gegen meine Familie gehen, um meinen eigenen Weg zu gehen.

Ich darf meine Wurzeln ehren und gleichzeitig meine eigene Richtung wählen.

Und du?

Gibt es einen Bereich in deinem Leben, in dem du das Gefühl hast, etwas zu leben, das schon vor dir begonnen hat?

Schreib es mir gerne in die Kommentare. 🎥 Du möchtest diese Geschichte und die systemische Sicht dahinter besser verstehen? Das vollständige Video mit mehr Details findest du auf meinem YouTube-Kanal.

31/08/2026

Manchmal suchen wir im Erwachsenenalter, ohne es zu merken, weiterhin nach dem, was wir glauben, von unseren Eltern nicht bekommen zu haben: Anerkennung, Liebe, Aufmerksamkeit, Bestätigung oder Zugehörigkeit.

Aus der systemischen Sicht Bert Hellingers können wir, wenn wir an dieser Suche festhalten, weiterhin zurückblicken und darauf warten, dass etwas aus der Vergangenheit endlich wiedergutgemacht wird.

Die Veränderung beginnt, wenn wir anerkennen: „Es war so. Das gehört zu meiner Geschichte. Und jetzt entscheide ich mich, mit dem Leben, das ich erhalten habe, weiterzugehen.“

Es geht nicht darum, das Geschehene zu rechtfertigen oder zu sagen, dass es richtig war. Es geht darum, die Vergangenheit an ihrem Platz zu lassen und unseren Platz im Leben einzunehmen.

Hast du das Gefühl, heute noch nach etwas zu suchen, das dir in deiner Kindheit gefehlt hat?
Schreib mir in die Kommentare: Was hättest du dir gewünscht zu bekommen?

27/08/2026

Lebst du deine eigene Geschichte – oder wiederholst du die Geschichte deiner Familie?

Es gibt ein Zeichen, das oft unbemerkt bleibt: das schlechte Gewissen.

Bert Hellinger sprach darüber, dass wir, wenn wir beginnen, uns aus familiären Mustern zu lösen und einen anderen Weg zu wählen, ein Gefühl von Schuld, Unbehagen, Angst oder die Empfindung haben können, etwas „falsch“ zu machen.

Es ist, als würde ein Teil von uns in der guten Gewissenhaftigkeit bleiben wollen: dazugehören, gefallen wollen, es so machen, wie es immer gemacht wurde.

Denn dazuzugehören gibt uns ein Gefühl von Sicherheit.

Aber manchmal müssen wir, um unser eigenes Leben zu leben, das Unbehagen aushalten, nicht mehr alles genauso zu machen.

Du kannst deine Familie lieben und dich trotzdem für einen anderen Weg entscheiden.

Du kannst deine Wurzeln ehren, ohne ihre Muster wiederholen zu müssen.

Und vielleicht ist genau das einer der schwierigsten Teile dieses Prozesses: zu erkennen, dass das, was sich wie Schuld anfühlt, genau die Bewegung sein kann, durch die du beginnst, deine eigene Geschichte zu leben.

Die Frage ist:

Wählst du dein eigenes Leben – oder versuchst du, durch Wiederholung weiterhin dazuzugehören?

Wenn dich dieses Thema berührt, folge mir für mehr Inhalte über familiäre Verstrickungen und Muster.

25/08/2026

Wenn die Beziehung zur eigenen Mutter noch ungelöste Themen in sich trägt, kann sich das im Erwachsenenleben auf unterschiedliche Weise zeigen – oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.

Aus der systemischen Sicht von Bert Hellinger hat die Beziehung zu unseren Eltern einen wichtigen Platz in unserem Leben. Wenn dort etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, können wir Gefühle, Schuld oder Muster tragen, die nicht wirklich zu uns gehören.

Vielleicht versuchst du schon lange, etwas in deinem Leben zu verändern … und die eigentliche Wurzel liegt viel tiefer.

✨ Welches dieser Zeichen erkennst du bei dir?

21/08/2026

Manchmal versuchen wir, uns selbst zu verändern, obwohl die eigentliche Antwort viel tiefer liegt. 🌿

Unsere Geschichte, unsere Beziehungen und unsere familiären Prägungen können beeinflussen, wie wir heute denken, fühlen und handeln.

Wenn du dich selbst besser verstehen und deinen eigenen Weg gehen möchtest, bist du hier richtig.

Folge mir und begleite mich auf dieser Reise.

19/08/2026

Wenn wir Ehren und Gutheißen voneinander unterscheiden, kann sich etwas in uns verändern.

Gibt es auch in deiner Beziehung zu deinen Eltern etwas, das noch gesehen werden möchte?

Schreib „LEBEN“ in die Kommentare oder schick mir eine Nachricht.

18/08/2026

Freiheit bedeutet nicht, vor der eigenen Geschichte zu fliehen.
Sondern sie anzuschauen, zu integrieren und zu verwandeln.
Und dann das eigene Leben bewusst zu schreiben.

Schreib: ICH WÄHLE MEINE GESCHICHTE

16/08/2026

Manchmal kann genau das, was uns am tiefsten geprägt hat, zu unserer Kraft werden. 🌿

Während einer Kakaozeremonie erlebten wir einen sehr tiefen Moment. In einer systemischen Meditation begegnete eine Teilnehmerin den Spuren eines Traumas, das durch ein Erdbeben entstanden war.

Wir haben diese Erfahrung nicht einfach von der „schönen Seite“ betrachtet oder versucht, schnell einen Sinn in ihrem Schmerz zu finden.

Zuerst ging es darum, hinzuschauen. Den Schmerz anzuerkennen. Zu würdigen, was sie erlebt hat.

Und aus einem neutraleren Blickwinkel wahrzunehmen, was diese Erfahrung ihr heute noch zeigen, verändern und in ihr stärken kann.

Denn ein Trauma in Kraft zu verwandeln bedeutet nicht zu sagen, dass das Erlebte gut war oder hätte passieren sollen.

Es bedeutet, nicht für immer in dieser Geschichte gefangen zu bleiben.

Wir alle tragen Erfahrungen in uns, die uns geprägt haben. Jeder Mensch hat seine eigenen Schmerzen, seine eigenen Herausforderungen und seinen eigenen Weg der Transformation.

Es ist nicht einfach.
Es ist ein Prozess.

Aber vielleicht liegt eine große Kraft des Lebens genau darin: auf das zu schauen, was uns verletzt hat, und Schritt für Schritt unsere Beziehung zu dieser Geschichte zu verändern.

🌿 Wir müssen die Geschichte nicht auslöschen.
Wir können aus ihr heraus neue Kraft entwickeln.

Gibt es eine Erfahrung in deinem Leben, die du heute aus einem neuen Blickwinkel betrachten möchtest?

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