9 months and a lifetime

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Ich bin Ellen, Mama, Mentaltrainerin & Coach. Ich helfe Schwangeren dabei, gestärkt und zuversichtlich in die Geburt zu gehen.

Als Pädagogin und Trainerin für Burn-Out-Prävention unterstütze & begleite ich Mütter in ihrem anspruchsvollen Alltag.

03/12/2021

Wenn der Blick aus dem Fenster ein Mantra für den Tag mit sich bringt... 🥰
Was bleibt uns in diesen turbulenten Zeiten anderes übrig, als jeden Tag zu nehmen, wie er kommt? Durchatmen..
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

29/11/2021

Hier nochmal die Erinnerung an eine besondere Aktion zum besonderen Preis.

Das letzte Jahr hat dich in deiner Arbeit ganz schön gefordert, du fühlst dich ausgelaugt und hast das Gefühl, du kannst mal wieder etwas für dich tun, damit du noch lange mit Spaß und Freude im sozialen/pädagogischen Bereich arbeiten kannst?

Du bist stets an Weiterbildung interessiert und weißt, wie sinnvoll es ist, auf dem Laufenden zu bleiben?

Du möchtest lernen, wie du mit Mobbing umgehst, Konflikte im Team oder bei Elterngesprächen entspannter lösen kannst und Dinge klar & souverän ansprichst?

Dann ist das Online Bundle für densozialen und pädagogischen Bereich genau das Richtige für dich!

Das Paket beinhaltet praktische Tipps und Übungen, die dich in deiner täglichen Arbeit unterstützen.

Es werden Lösungswege aufgezeigt wie du mit Mobbing umgehst, Konflikte im Team oder bei Elterngesprächen entspannter lösen kannst und Anliegen klar & souverän kommunizierst.

Außerdem hilft es dabei um zukünftig:

🤸mehr Widerstandskraft im Beruf zu haben

🤸klar und souverän zu kommunizieren

🤸entspannt Konflikte zu lösen

🤸digitale Tools in deine Arbeit zu integrieren

Auch ich habe einen Beitrag in das Bundle gegeben zum Thema:
“ Wie du deine Resilienz (psychische Widerstandskraft) in Beruf und Alltag stärken kannst”.

Wenn du dich von diesen Themen angesprochen fühlst, würde ich mich freuen, wenn du dieses Paket für dich buchen und nutzen kannst.

Über den Link in meiner Bio kannst du dir alle Inhalte und Expert:innen noch einmal genauer anschauen und das Bundle erwerben.
Wenn du das Bundle über meinen Link kaufst, bleibt der Verkaufspreis für dich gleich und ich erhalte einen Bonus.

Das online Paket steht seit Montag, dem 22. November zum Verkauf.
Bis zum 6.12. kannst du das Bundle zum Kennenlernpreis von 39€ netto erwerben, danach steigt der Preis.

Teil diesen Post gerne mit Kolleg*innen, die sich für diese Thematik interessieren könnten.

Danke für eure Unterstützung und eine schöne Adventszeit euch allen!

Passt auf euch auf!

25/11/2021

Aller 2-3 Tage stirbt in Deutschland eine Frau an den Folgen von Gewalt, ausgeübt durch ihren Partner, Ehemann oder Ex-Partner.

Stündlich wird eine Frau oder Mädchen durch häusliche Gewalt schwer verletzt, die Dunkelziffer liegt weitaus höher.

Organisationen wie@unwomengermany, das kostenlose Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen (08000 116 016) und Kampagnen wie “Orange the world” sensibilisieren für diese Thematik und bieten Betroffenen Unterstützung. Weitere Infos gibt es unter www.gewalt-stoppen.org
Schaut nicht weg!

23/11/2021

Pädagog*innen und Sozialarbeiter*innen aufgepasst!

Heute habe ich eine besondere Empfehlung für dich:

Zusammen mit 22 weiteren Expert:innen habe ich ein umfassendes Online Bundle für den sozialen & pädagogischen Bereich kreiert.

Wenn du dir in deiner täglichen Arbeit Unterstützung wünschst, um diese gestärkt ausüben zu können, du gerne klarer kommunizieren und Konflikte souverän meistern möchtest, dann solltest du dir dieses Wissenspaket nicht entgehen lassen.

Alle Teilnehmer haben für dich wichtige Inhalte aus ihrem Bereich zusammengestellt, in denen sie praktische Tipps und Übungen mit dir teilen, die dich in deiner täglichen Arbeit unterstützen und sich auch prima in den Alltag integrieren lassen.

Du bekommst wertvolle Übungen und Tipps in den Bereichen Resilienz, Mediation, Mobbing und Konfliktarbeit:

Konflikte bei Kindern, im Team oder bei Elterngesprächen entspannt lösen, Teambesprechungen lebhafter gestalten, Lernen leicht gemacht, digital Arbeiten usw.

Außerdem erwarten dich Meditationen und Impulse rund um Waldentspannung und Aromaöle.

Auch ich habe einen Beitrag in das Bundle gegeben zum Thema:

"Wie du deine Resilienz in Beruf und Alltag stärken kannst."

Verkaufsstart ist Montag, der 22. November.

In den ersten 14 Tagen kannst du das Bundle zum Kennenlernpreis von 39€ netto erwerben, danach steigt der Preis.

Mehr Motivation und Wissen in einem Paket wirst du zu diesem Preis nicht noch einmal finden ;).

Hier kannst du dir alle Inhalte und Expert:innen noch einmal genauer anschauen:

https://www.digistore24.com/redir/410524/Ellen9monthsandalifetime/ID410524

*Der Link ist ein Affiliate Link. Wenn du das Bundle über meinen Link kaufst, bleibt der Verkaufspreis für dich gleich, und ich erhalte einen Bonus für meine Empfehlung. #

16/11/2021

Ich liebe diesen Spruch und versuche ihn auch zu leben. Gelingt mir natürlich nicht immer, aber vielleicht heute... Habt einen schönen Tag. Den gibt es nur heute...😊😏🌻und danke lieber André für die Inspiration.

12/11/2021

Kennt ihr das auch?
Die erste Schwangerschaft erlebt man noch ganz bewusst und achtsam. Die Wochen vergehen extrem langsam, man hat alle Zeit der Welt um sich auf die Ankunft des Babys vorzubereiten, informiert sich, macht voller Vorfreude die ersten Besorgungen und schwelgt in froher Erwartung durch die Schwangerschaft. Bei Kind Nummer 2 lief das bei mir schon ganz anders. Die Schwangerschaft lief oftmals nur im Hintergrund. Und nun: bei unserem 3. heißersehnten kleinen Wunder kann ich es kaum fassen, wie schnell die Zeit vergeht. Die Frühschwangerschaft zog sich zwar wie Kaugummi aber die darauffolgenden Wochen sind wie im Fluge vergangen. Ich bin im Alltag so ausgelastet, dass ich es heute kaum glauben konnte, dass wir mittlerweile schon im 6. Monat angekommen sind. Habt ihr auch diese Erfahrungen mit euren 2.,3,4... Kindern gemacht? Was habt ihr getan, um inne zu halten und eurer Schwangerschaft und eurem Baby mehr Aufmerksamkeit zu schenken? Ich freue mich über eure Tipps!' kind

06/11/2021

Ein weiterer Einblick...

06/11/2021

Dieses Buch zieht mir gerade die Schuhe aus. Also innerlich... Ich mag den Titel nicht so sehr, weil er a) so nen Touch von Opferrolle und Meckern hat und somit b) die Tragweite des Buches überhaupt nicht trifft. Lustiger Weise habe ich dieses Buch auch als Empfehlung in eine meiner Signal-Gruppe (die in diesem Falle nur aus befreundeten Männern bestand) gestellt und es kam prompt die Antwort "Ich schreibe dann ein Buch über das Unwohlsein der modernen Väter" zurück... Da hat sich anscheinend jemand sofort in die Ecke gedrängt gefühlt...
Dieses Buch wühlt mich persönlich sehr auf, ist wahnsinnig gut recherchiert und stellt gesellschaftliche Strukturen, Rollenmuster und Erwartungen an das Familienleben in Frage. Eine absolute Empfehlung von mir für alle, die es mögen wenn ihr Kopf auf den Kopf gestellt wird...

12/10/2021

Und noch einmal Großstadt-Kunst. Sowas mag ich...🥰 Habt einen schönen Tag!

12/10/2021

Und noch einmal Großstadt-Kunst. Sowas mag ich...🥰 Habt einen schönen Tag!

08/10/2021

Zum Abschluss meiner Reihe “Die frühe Schwangerschaft” möchte ich euch eine meiner Lieblings- Meditationen zum kostenlosen Download anbieten.

Egal ob du dich im ersten Trimester befindest, oder ob du kurz vor der Geburt stehst: Diese Meditation wird dich dabei unterstützen zuversichtlich und vertrauensvoll durch die Schwangerschaft und die Geburt zu gehen.

Sie wird dir dabei helfen, dich mit deinem Körper und deinem Kind zu verbinden und dein Vertrauen in die natürlichen Prozesse des Wunders Schwangerschaft zu stärken.

Es ist nicht wichtig, ob du bereits Meditation praktizierst, oder ob es dein erstes Mal ist.

Du wirst die wohltuende Wirkung dieser Übung sofort spüren.

Probiere es einfach aus! Alles, was du dafür tun musst, ist dich in meinen Newsletter-Verteiler einzutragen.Den Link dazu findest du am Ende meines Beitrages. Du bekommst dann automatisch den kostenlosen Link zum Download der Meditation zugesendet.

Ich wünsche dir eine schöne Schwangerschaft und Viel Freude beim Meditieren!

https://preview.mailerlite.com/webforms/landing/t8f7w9

06/10/2021

Great news.....🥰

Adresse

Berlin

Telefon

+4917655658638

Webseite

http://www.9months-coaching.de/

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