07/11/2022
Auch im Alter ist noch so viel möglich. Begeistert!
Ich bin 51 Jahre alt und habe vor einigen Jahren, im Alter von ca. 45 mit dem Bodyweight Training begonnen, welches ich seitdem regelmäßig 5 Mal pro Woche für 45 Minuten absolviere.
Im Laufe der Zeit wurde ich immer unzufriedener, da trotz regelmässigem Training keine Weiterentwicklung meiner Körperproportionen und der Stabilität eingetreten sind.
Vor einem Jahr habe ich mich schliesslich nach einem Personaltrainer umgeschaut. Zu meinem großen Glück bin ich auf Tim Hermle gestoßen. Wir haben einen Probetermin ausgemacht und meine Ziele besprochen. Danach ging es los: Training mit Tim ein Mal pro Woche und 4 Mal für max 45 Minuten, zu Hause oder im Hotel über eine App auf der Tim mein Trainingsprogramm eingestellt hat.
Das Ziel: innerhalb eines Jahres eine signifikante Verbesserung der Körperstabilität z.B. durch Klimmzüge, Handstand oder Übungen mit Boxhandschuhen oder Turnerringen. Aber vor allem war mein Ziel eine Veränderung meiner Körperproportionen, um einen gut durchtrainierten und athletischen Körperbau zu erzielen.
Tim hat mein Training, aber auch vor allem meine Ernährung genau darauf ausgerichtet.
Das Training mit Tim, sowie seine permanente Motivation mich anzutreiben und mich in meine „Stretch Zone“ zu bringen, haben klar den Unterschied gemacht und mir so die Erreichung meiner Ziele ermöglicht. Ohne Tim wäre ich womöglich niemals bzw. nicht so schnell dahin gekommen. In der Zwischenzeit ist auch mein Sohn in das Training mit eingestiegen und meine Frau hat durch Tims Ernährungsplan erfolgreich ihr Gewicht reduziert.
Schaut euch gerne meine Fotos an….
Ich kann Tim auf jeden Fall empfehlen - probiert es selbst
