Wessel Katharina Coaching

08/09/2022

Eigene Ziele erreichen - das ist häufig gar nicht so einfach. Meistens stellen sich nach kürzester Zeit schon die ersten Hindernisse in den Weg und Widerstand ist spürbar.
Durchhalten ist dann die Devise.

❤️ Oder?

🌟 Mehr Chancen unser Ziel zu erreichen haben wir, wenn wir in diesen Situationen uns ansehen, was sich uns in den Weg stellt. Und zwar nicht nur im Äußeren. Viel wichtiger ist es zu sehen, was in uns abläuft.

❤️ Mit Akzeptanz zu der Situation und der Liebe zu uns selbst haben wir die Chance, aus dem Kampfmodus heraus zu treten. Auf dieser Ebene können wir die Ziele auf unserem Weg erreichen, der genau der Richtige für uns ist.

Ihre Katharina Wessel Katharina Coaching

Link zum YouTube-Video:
https://youtu.be/Hyd_cT0QFXE

05/07/2022

Frauenpower 🌺 Was gibt es Schöneres, als am Nachmittag noch schnell den Schafstall auszumisten 😅

26/06/2022

Im Dickicht meiner Brombeeren atme ich das Hier und Jetzt🌺 Welch Fülle mir die Natur beschert✨ das Brummen der fleißigen Insekten und der Duft der Pflanzen untermalen den Moment ❤️

13/06/2022

Im Einklang mit der Natur und dem Moment 🌿 Stille, in der ich mich mit mir verbinde ❤️ Ein Gefühl, das ich immer wieder in mir wach rufen kann ❤️❤️❤️

05/06/2022

Herrlich befreit, beflügelt von der klaren Waldluft und den tollen Grüntönen. Ich genieße diesen Moment und spüre die Atmosphäre in jeder Faser meines Körpers💚

07/05/2022

Glückliche über diesen stillen Moment. Das Hier und Jetzt förmlich zu spüren. Dankbar für die Verbindung zu diesen Wesen und das Vertrauen, das sie mir schenken. ❤️❤️❤️

03/04/2022

Im Wandel begriffen gibt es immer wieder Umstände, die alles aufhalten. Wie in der Natur ist es auch bei uns: unsere Entwicklung erfährt immer wieder einen Dämpfer. Aber die Störungen, alte Muster und Gefühle, vergehen. Das Vertrauen in uns selbst gibt uns die Kraft, unseren Weg zu gehen.

17/03/2022

Mit ungewohnten Bewegungen können wir neue Verbindungen zwischen unseren Synapsen in unserem Gehirn erschaffen. Somit erweitern wir unsere Möglichkeiten, mit Situationen in unserem Leben umzugehen.

Probieren Sie diese einfache Übung aus. Sie werden sofort merken, dass Ihr Gehirn arbeiten muss.

Life Kinetik® bietet viele Übungen, mit denen Sie unter anderem folgendes bewirken:
💥 Sie entwickeln und stärken Ihre Problemlösungsfähigkeit
💥 Sie stärken Ihre Kreativität
💥 Sie steigern Ihre Merkfähigkeit
💥 Sie steigern Ihre Stressresistenz
💥 Sie steigern Ihre Organisationsfähigkwir.....uns vieles mehr.

Sind Sie neugierig geworden?

Dann sehen Sie sich mein Programm auf meiner Web-Site an:
www.wesselkatharinacoaching.de

Ihre Katharina Wessel

11/03/2022

Abnehmen im Schlaf.....
ist das nicht eine himmlische Botschaft? ✨

Tatsächlich verbraucht unser Körper jede Nacht und in jeder Ruhephase unsere angelagerten Energien. Auf diesem Weg nehmen wir ab. Jedoch sind das in der Regel nicht mehr als 500g in der Nacht, die wir dann gerne gleich wieder zu uns nehmen 😏.

Das Prinzip können wir uns jedoch beim Abnehmen tatsächlich zu Nutze machen. Das Zauberwort heißt:

⭐️⭐️ Mitochondrien ⭐️⭐️

Was es damit auf sich hat erkläre ich im Video.

Sollten Sie weiter Fragen zu diesem und anderen Themen haben kontaktieren Sie mich oder schauen Sie auf meine Seite.

Ihre Katharina Wessel

www.wesselkatharinacoaching.de

09/03/2022

Der Weg zu Ihrer Balance.

Köpertraining kann so vieles wieder in das Gleichgewicht bringen:

🌿 Ihren Energiezufuhr und -verbrauch.
🌿 Ihren Energiestau und Ihren Energiefluss.
🌿 Ihren Stress und Ihre Stimmungslage.
🌿 Ihre tägliche körperliche Belastung und Ihre Fitness.
🌿 Ihre geistige und seelische Ausgeglichenheit.
🌿..........

Es gibt genau die richtige Bewegungsart für Sie. Ob nun Krafttraining, Yoga, Walking, Joggen, etc. das Richtige ist für Sie können Sie herausfinden. Wir sollten im Stress nie mit noch mehr Druck reagieren.

Auf jeden Fall sollte es Spaß machen.

Ihre Katharina Wessel

27/11/2021

Mut zur Unvollkommenheit

Ist dieser Stern ein Produkt einer Kindergartenbastelstunde? Nein, keineswegs!

Ich selbst habe ihn gebastelt. Mit Hingabe, meinen eigenen Händen und der eigenen Muse.

Herausgekommen ist dieser unvollkommene, schlampig geklebte Papierstern. Angefangen bei dem nicht exakt gefalteten Sternenzacken bis hin zu der ungenauen Klebung, nicht exakt an der vorgegebenen Linie entlang.

😞 "Mensch, jetzt sitzt du hier Stunden beim Falten und dann kommt so etwas dabei heraus?! Du hast deine Zeit verschendet. Schade!!!!" Meine Gedanken.

Zuerst habe ich mich tatsächlich geärgert. Ich wollte mehrere Sterne basteln und sie dann der Verwandtschaft schenken. Das werde ich jetzt nicht tun. Eigentlich brauche ich den Stern gar nicht aufheben.

Je länger ich jedoch meine gestrige "Falt- und Klebeaktion" betrachte, umso mehr erkenne ich, dass es mir viel Spaß bereitet hat.

Ich bin seit langem mal wieder nur mit einer Aufgabe beschäftigt gewesen. Alles um mich herum versank. Zeitlos. Nur ich mit meinen Händen und dem Papier. Wie gut das tat stelle ich erst jetzt fest. Stunden später.

Ok, der Stern ist nicht vollkommen - aber die Zeit, die er mir geschenkt hat, schon!

Ich denke, ich werde den Stern doch an ein Fenster hängen - entgegen meiner ursprünglichen Absicht, ihn weg zu werfen.

😄 Jedes Mal wenn ich sich ihn sehe werde ich mich an diese wohltuende Bastelzeit erinnern, die ich mir beschert habe.

Und ich bekomme Lust wieder Dinge zu tun, die nur für mich sind. Ohne Anspruch darauf, dass meine Schöpfungen Anerkennung bei anderen finden, Ausstellungsstücke werden oder gar von Generation zu Generation in meiner Familie weiter vererbt werden.

Ich traue mich an Dinge heran, die ich vielleicht nicht kann und kurbel meinen Erhgeiz herunter, besonders glänzen zu wollen.

✨ Einfach machen!

Ihre Katharina Wessel

Wessel Katharina Coaching München arbeiten nach dem Prinzipien des systemischen Coachings. Auf diese Weise werden die drei Eckpunkte, das Problem, Ihre Ressourcen und Ihr Ziel, immer im Kontext mit Ihrem Umfeld betrachtet. Das Ziel des Coachings ist stets, mit Ihnen zusammen eine Strategie zu entwi...

13/11/2021

💪 20.000 Entscheidungen am Tag!

Ich treffe täglich 20.000 Mal eine Wahl.

Viele davon unbewusst bei gewöhnlichen Vorgängen. Einige davon jedoch bewusst.

Eine Wahl zu treffen heißt, sich frei zu entscheiden. Oder hatte ich keine andere Wahl?

Solange ich meine Komfortzone nicht verlassen muss - läuft alles.

Was ist, wenn mein Leben nicht läuft? Wenn ich unglücklich bin?

❤ Ich habe die Wahl, genau hinzusehen.

Wähle ich ein bewusstes Hinsehen?

Wähle ich die Möglichkeit, meine Bedürfnisse zu erkennen?

Wähle ich mich?

Wähle ich mein Leben?

Wähle ich das Hören meiner inneren Stimme?

Wähle ich den Wachstum, der sich einstellen wird wenn ich mich entscheide, auf mich zu hören?

Wähle ich die Liebe, indem ich mich selbst mit meinen Bedürfnissen erkenne?

Wähle ich den Schritt zur Veränderung?

Oder gebe ich die Zügel aus der hand und lasse alles laufen? In der Hoffnung, dass sich alles zum Guten fügen wird?

✨ Mut zum eigenen Leben ✨

Lebenskrise