SB-Sport

08/06/2026

Hallo,
unsere neuen Outdoor-Kurse starten Ende Juni.
In einem kleinen Team trainieren wir in einem funktionellen Fitnesszirkel den ganzen Körper.
Und das Alles wird auch noch von der Krankenkasse mit 80% bezuschusst.

Unten findest Du die einzelnen Termine in denen es freie Plätze gibt.

Outdoorcamp Barmstedt:
• immer montags 22.06. - 31.08.2026 (Trainingspause am 27.07.) von 18.00-19.00 und 19.00-20.00 Uhr
• immer mittwochs 24.06. - 02.09.2026 (Trainingspause am 29.07.) von 18.00-19.00 und 19.00-20.00 Uhr

Outdoorcamp Elmshorn:
• immer dienstags 23.06. - 01.09.2026 (Trainingspause am 28.07.) von 18.00-19.00 und 19.15-20.15 Uhr
• immer donnerstags 25.06. - 03.09.2026 (Trainingspause am 30.07.) von 10.00-11.00 und 19.15-20.15 Uhr

Nähere Informationen findest Du auf unserer Homepage unter www.sandrabetz.net

Vielleicht ist was für Dich dabei.
Sandra und Marcus

Die Alternative zum Fitnessstudio!!!

14/03/2026

Die neuen Kurse starten am 23.03.2026

Wenn ihr Lust habt draußen und mit einem tollen Team Sport zu machen, dann seid ihr hier genau richtig.
In Barmstedt und Elmshorn sind noch ein paar Plätze frei.

OUTDOORCAMP Barmstedt
• montags, 23.03. - 08.06.2026 von 18.00 - 19.00 Uhr
• mittwochs, 25.03. - 03.06.2026 von 18.00 - 19.00 und 19.00 - 20.00 Uhr

VITAPARCOURS Barmstedt
• montags, 23.03. - 08.06.2026 von 16.15 - 17.15 Uhr

VITAPARCOURS Elmshorn
• sonntags, 22.03. - 17.05.2026 von 10.15 - 11.30

LAUFKURS FÜR EINSTEIGER Elmshorn
• freitags, 17.04. - 12.06.2026 von 18.30 - 19.30 Uhr

An den Feiertagen findet kein Sport statt.

Mehr Informationen findet ihr auf der Homepage

Die Alternative zum Fitnessstudio!!!

13/09/2025

Die neuen Kurse starten bald...

02/04/2024

Die neuen Kurse starten im April in Barmstedt und Elmshorn

Wenn ihr Lust habt draußen und mit einem tollen Team Sport zu machen, dann seid ihr hier genau richtig.
Neue Kurse ab April 2024:

NEU: OUTDOORCAMP
Vormittags in Elmshorn immer donnerstags, 18.04. - 27.06.2024 von 10.00 - 11.00 Uhr

VITAPARCOURS Barmstedt
• montags, 15.04. - 10.06.2024
18.00 - 19.15 Uhr

VITAPARCOURS Elmshorn
• dienstags, 16.04. - 04.06.2024 18.00 - 19.00 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr
• mittwochs, 17.04. - 12.06.2024
18.15 - 19.30 Uhr
• donnerstags, 18.04. - 13.06.2024
19.00 - 20.15 Uhr
• sonntags, 14.04.- 09.06.2024
09.00 - 10.15 und 10.15 - 11.30

LAUFKURS FÜR EINSTEIGER Barmstedt
• montags, 15.04. - 10.06.2024
19.15 - 20.15 Uhr
Elmshorn
• donnerstags, 18.04. - 13.06.2024
18.00 - 19.00 Uhr

LAUFKURS INTERVALLTRAINING
Elmshorn
• dienstags, 16.04. - 04.06.2024
19.15 - 20.15 Uhr

NORDIC WALKING FÜR Einsteiger
Elmshorn
• sonntags, 21.04. - 16.06.2024
09.00 - 10.30 Uhr

An den Feiertagen findet kein Sport statt.

Mehr Informationen findet ihr auf der Homepage www.sandrabetz.net

08/06/2023

Outdoorcamp Barmstedt und Elmshorn

Wenn ihr Lust habt draußen und mit einem tollen Team Sport zu machen, dann seid ihr hier genau richtig.
Neue Kurse ab Juni 2023:

Barmstedt
• montags, 26.06. - 18.09.2023
vormittags immer 10.00 - 11.00 Uhr
abends 18.00 - 19.00 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr
• mittwochs, 28.06. - 20.09.2023
abends 18.00 - 19.00 Uhr und 19.00 - 20.00 Uhr

Elmshorn
• dienstags, 27.06. - 19.09.2023
abends 18.00 - 19.00 Uhr und 19.15 - 20.15 Uhr
• donnerstags, 29.06. - 21.09.2023
abends 18.00 - 19.00 Uhr und 19.15 - 20.15 Uhr

Mehr Informationen findet ihr auf der Homepage www.sandrabetz.net

24/07/2020

Spätestens jetzt ist die Zeit für Outdoor-Training...
Mit sympathischen Mittrainierenden macht das Laufen doppelt so viel Spaß.

Die neue Runde startet am 04.08.2020. Kurse gibt es in Barmstedt und Elmshorn.

Hier die einzelnen Termine:
Barmstedt
Lauftraining für Einsteiger
immer donnerstags, 06.08.-24.09.2020 von 18.00 bis 19.00 Uhr

Elmshorn
Lauftraining für Einsteiger
immer dienstags, 04.08.-22.09.2020 von 18.00 bis 19.00
und Lauftraining - Intervall- und Koordinationstraining
von 19.15 - 20.15 Uhr

Weitere Infos findet ihr auf meiner Homepage unter www.sandrabetz.net oder schreibt mir eine Mail: [email protected]

13/07/2019

Am 22.07. geht's wieder los...🏋️‍♀️

21/03/2019

Laufkurs und Nordic Walking für Einsteiger
Es sind noch Plätze verfügbar.

Lauftraining für Einsteiger im Liether Wald
Jeden Dienstag vom 26.03. bis zum 14.05.2019 von 18.30 - 19.30 Uhr.

Ziel ist es, ca. 5 km am Stück laufen zu können und den Laufstil zu ökonomisieren.

Nordic Walking für Einsteiger im Liether Wald
Jeden Sonntag vom 31.03. bis zum 26.05.2019 von 10.00 - 11.30 Uhr.

Lernt die richtige Technik und profitiert so von den Vorteilen des Nordic Walkens.

Infos und Anmeldungen unter www.sandrabetz.net oder per Mail [email protected].

Die alternative zum Fitnessstudio!!!

17/09/2018

OUTDOOR-GRUPPEN-TRAINING
Funktionelles Training, Laufkurs, Nordic Walking

Steigert eure Kraft, Ausdauer, Koordination und euer Gleichgewicht. Mit Spaß, netten Leuten und frischer Luft bekommt ihr ein vielseitiges Ganzkörpertraining in der Kleingruppe.

Es sind noch ein paar Plätze frei...

LAUFTRAINING für Einsteiger
Elmshorn
immer dienstags, 25.09. - 13.11.2018 von 18.30 bis 19.30 Uhr

NORDIC WALKING für Einsteiger
immer sonntags, 30.09. - 18.11.2018 von 10.00 bis 11.00 Uhr

OUTDOORCAMP - FUNKTIONELLES TRAINING
Barmstedt
montags, 24.09. - 26.11.2018 von 10.00 bis 11.00 Uhr

Elmshorn
dienstags, 25.09. - 27.11.2018 von 19.15 bis 20.15 Uhr

Mehr Informationen und Anmeldungen unter www.sandrabetz.net, telefonisch unter 0177-3187372 oder per Mail [email protected]