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Julia Städtler Coaching

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Julia Städtler Coaching

Ich bringe Menschen raus aus dem Hamsterrad und rein in ein erfülltes, authentisches Leben.

25/04/2022

Wenn alles an Farbe verliert....

In meinem Leben hatte ich schon ein paar "Krisen", die sich bei mir immer als absolute Erschöpfung dargestellt haben.

Ich fühlte mich ohnmächtig, habe den Boden unter den Füßen nicht mehr gespürt und hatte zugleich keine Chance in die Zukunft zu denken.

Ja, diese Phasen waren eventuell Vorstufen eines "Burnouts", unser Nervensystem schaltet dann auf absolute Resignation.

Dies ist tatsächlich ein gefährlicher Zustand, bei dem alle Alarmglocken leuchten dürfen. 🚫

Doch was tun?

Das wichtigste ist, den Zustand zu erkennen, sich die Sache einzugestehen und dann am besten Hilfe holen.

Sich Zeit lassen und Schritt für Schritt das Nervensystem wieder aufzubauen - und dann darf sehr wahrscheinlich einiges für die Zukunft geändert werden.🙏

Warst du bereits einmal in solch einem Zustand? Wie bist du hier rausgekommen?

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Zurück in eine Stärkenbewusste Haltung. Self-Coaching Strategien und das Nervensystem besser kennenlernen.

Willst du mehr darüber erfahren? Dann schaue dir unbedingt meine Self-Coaching Masterclass an. Wir starten bereits am Mittwoch. 🚀

➡️ https://juliastaedtler.wixsite.com/julia-staedtler

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24/04/2022

Jetzt aber schnell die Bremse anziehen.🚫

Daran merkst du, dass du auf dem falschen Weg bist - noch bevor es zu spät ist.

Oft sind es bereits die kleinen Gedanken der Erschöpfung und Überforderungen, an denen du merkst, dass es an der Zeit zum Umdenken ist.

Körperlich kannst du es daran erkennen:

❌ Kürzerer Atem
❌ Fehlende Energie
❌ Keine Motivation
❌ Alles schreit nach Veränderung

Mache doch direkt einen kurzen Body-Check. Wie fühlst du dich jetzt gerade?
Wie ist dein Atem?
Merkst du irgendwo Anspannung oder Enge?

Mache dir diese Achtsamkeitsübung zum täglichen Check-In für dich.

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Du möchtest mehr darüber erfahren wie du dich selbst in eine Coaching Haltung führst?

Möchtest du in ein stärkenbewusstes Denken und Handeln zurück?

Dann sichere dir noch deinen Platz in meiner Self-Coaching Masterclass im Mai. ❤️

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22/04/2022

Bei deinen Zielen ist die Formulierung sehr wichtig, um motiviert am Ball zu bleiben.

Oft neigen wir dazu, direkt "zu viel" zu wollen. Und uns zu überfordern.😖

Es ist nicht verkehrt sich große Ziele zu setzen, doch besser ist es, sie in Zwischenzielen, den sogenannten Meilensteinen herunterzubrechen.

So bleibst du am Ball. Bist stolz auf jeden Meilenstein den du zurücklegst und behältst dabei immer dein Ziel im Auge.

In meiner Selfcoaching Masterclass gebe ich dir meine Coachingstrategien mit an die Hand. Im Mai werden wir uns an 4 Terminen treffen, um reflektierter mit dir selbst, deinen Kunden und deinen Mitarbeitern umzugehen. Es wird sogar ein live Demo Coaching mit mir geben.

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Hier findest du alle Infos zur Masterclass und die Inhalte meiner Live Trainings.
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20/04/2022

Soll ich denn nun keine Ziele mehr setzen⁉️

Doch natürlich ist es wichtig ein Ziel oder eine Vision vor Augen zu haben.

Aber ...

Wenn du von deinem verbissenen Zielgedanken mal kurz los lässt, hast du wieder die Möglichkeit deinen Impulsen und deiner Intuition zu folgen. Dein Bauchgefühl hat ein ganz gutes Gespür dafür, was in jedem Zeitpunkt das Richtige für dich ist.

Statt den Performance-getriebenen Zielen, sehe deine Ziele besser als "Herzensziele". ❤️

Was sind deine Herzensziele wofür du gerade losgehst?

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In meiner Self-Coaching Masterclass möchte ich dir mit effektiven Coaching Tools und meinem Wissen aus über 7 Jahren Coaching teilen, wie auch du wieder zu einer reflektierten und stärkenbewussten Haltung kommst. ✨

Mehr Infos findest du hier: https://juliastaedtler.wixsite.com/julia-staedtler

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18/04/2022

Du brauchst keine Ziele! ❌

Lass mich das kurz erklären. 😎

Viele starten mit neuen Zielen in ein neues Jahr oder in eine neue Woche.

Auch in meiner Coachingarbeit arbeite ich mit meinen Kundinnen an ihren Zielen und Visionen.

Doch der Mensch ist ein Gewohnheitstier. DU bist ein Gewohnheitstier. 😉

Deswegen setzen einen manche Ziele auch sehr unter Druck.

Ziele haben leider auch immer etwas davon "die Gegenwart für die Zukunft zu opfern". Oder?

Ich fordere dich jetzt einmal kurz dazu auf wie ein kleines Kind zu denken.

Frage dich:

Warum möchte ich DAS erreichen?

Weil A...

Und warum A erreichen?

Weil B...

Und so weiter....

Am Ende der Spirale kommst du höchstwahrscheinlich bei einem Gefühl raus.

Welches Gefühl ist das bei dir?

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➡️ Self Coaching Masterclass im Mai.🚀
Lerne in vier Wochen die wertvollsten Tools, um reflektierter mit dir selbst und deinen Mitarbeitern umzugehen.

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15/04/2022

"Julia Städtler ist ein tief intuitiver sowie klar fokussierter Geist, der mich seit Jahren mit Coaching begleitet um meinen unternehmerischen Fokus stets wieder zu finden." ✨

Mit über 1.000 Coaching Stunden ist es mir ein großer Wunsch nun mein Wissen weiterzugeben und Menschen dazu zu befähigen eine selbstwirksame und lösungsorientierte Haltung einzunehmen – bei dem der Mensch mit seinen Stärken und seinem Potenzial im Vordergrund steht.

Ich lade dich herzlich dazu ein, tief in die Coaching-Funktion einzutauchen, um wieder mehr Klarheit und Authentizität in dein Leben und Unternehmen zu bringen.

➡️ Es gibt noch 2 Plätze in der Self-Coaching Masterclass.

Erfahre in der Galerie, warum auch für dich Self-Coaching wichtig ist.

https://juliastaedtler.wixsite.com/julia-staedtler

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13/04/2022

Verletzlichkeit ist Schwäche.😖

Glaubst du das noch immer?

Es ist wichtig uns immer wieder vor Augen zu führen, dass Verletzlichkeit keine Schwäche, sondern eine Stärke ist. 🙌

Authentisch deine Ängste, Bedürfnisse und Gefühle zu kommunizieren, ohne Gewissheit, wie dein Gegenüber reagieren wird - das ist keine Schwäche, das ist Mut.

Und es ist notwendig!

Verletzlichkeit ist der Schlüssel zu allen menschlichen Beziehungen.

Verletzlichkeit schafft Verbindung.

Verbindungen sind das, was deinem Leben Bedeutung gibt.

Mein Ziel ist es dich in eine authentische, stärkenbewusste Persönlichkeit zu bringen.

Mit all deinen Facetten.🚀

Lebst du das bereits? Traust du dich alle deine Facetten zu zeigen?

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Im Mai möchte ich dich zu deinem stärkenbewussten Leben führen. Dich mit Self-Coaching Methoden wieder zurück zu Authentizität führen. Damit auch du wieder große Visionen kreierst. Besser führst, besser Lebst. 😍

Mehr Infos zur Masterclass findest du hier.
➡️ https://juliastaedtler.wixsite.com/julia-staedtler

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09/04/2022

Bestimmt kennst du es: Du überwindest deinen Schweinehund und gehst Laufen.

Zu Beginn bist du super stolz, dass du deinen Schweinehund überwunden hast. Doch schon nach kurzer Zeit geht dir die Puste aus. Deine Gedanken switchen zwischen "weitermachen" und "umkehren".

Wenn du umkehrst, wirst du das Gefühl von "Versagen" haben.😖

Die Alternative? Du ziehst es durch und bist völlig erschöpft. Das Glücksgefühl setzt am Ende nicht ein.

Und was ich jetzt hier anhand von einem Sportbeispiel aufzeige, geht vielen im Leben auch so. Performance-Denken bis zur Erschöpfung. ❌

Kleiner Check-In für dich:

Daran merkst du, dass du auf dem falschen Weg bist:

🔵 Kürzerer Atem
🔵 Fehlende Energie
🔵 Keine Motivation
🔵 Alles schreit nach Veränderung

Kommt dir davon etwas bekannt vor? Fühlst du dich schon seit längerer Zeit völlig kraftlos?

Dann ist es jetzt an der Zeit, etwas zu verändern. 🙌

***

➡️ Self-Coaching Masterclass
Lerne in vier Wochen die wertvollsten Tools, um
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umzugehen. Es gibt im Mai mehrer Slots. Mehr Infos zur Masterclass findest du hier

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08/04/2022

Wünschst du dir auch, eine selbstwirksame und lösungsorientierte Haltung einzunehmen – bei dem der Mensch mit seinen Stärken und seinem Potenzial im Vordergrund steht? 🙌

Interessierst du dich für die Coaching Arbeit und deren Tools?

Möchtest du für dich und dein Team oder Kunden bewusst eine Coaching Haltung einnehmen?

Und von der Persönlichkeitsentwicklung langfristig profitieren?

🚀Noch 2 freie Plätze in meiner Self-Coaching Masterclass.

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Hier kommst du direkt zur Masterclass:
https://juliastaedtler.wixsite.com/julia-staedtler

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08/04/2022

🚀Noch 2 freie Plätze in meiner Self-Coaching Masterclass.

Lerne in vier intensiven live Trainings die wertvollsten Tools, um reflektierter mit dir selbst, deinen Kunden und deinen Mitarbeitern
umzugehen.

Mehr Infos zur Masterclass findest du hier

https://juliastaedtler.wixsite.com/julia-staedtler

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07/04/2022

Du MUSST dir erlauben, deine wahrhaftige Vision zu kreieren und sie dann auch auszuleben.

Denn alles zahlt auf deine Vision ein, somit fällt es dir auch leicht Entscheidungen zu treffen.

Was ist dein Gewinn, wenn du dir deine Vison erlaubst?

Du bist befreit von inneren Blockaden, die dich „um den Verstand bringen“. Denn die Brücke zwischen Herz und Kopf ist wieder hergestellt und somit die Verbindung zu deinem authentischen Kern.

Freude, Leichtigkeit, Dankbarkeit und Zukunftsmut sind automatische Begleiter deines Alltags.

Erzähle mir von deiner Vision.

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05/04/2022

Hier geht es nicht um höher,
schneller, weiter. ❌

Es geht darum...

🔵 Menschlich neu zu denken.
🔵 Selbstbestimmt zu handeln.
🔵 Und authentisch zu leben.

Doch was ich heute meinen Kunden in den Coachings näher bringe, hatte ich selber in der Vergangenheit vergessen. Dieses "Performance Denken" hat mich vor einigen Jahren ins Burnout katapultiert.

Neben Kinder, Ehe, Hund und Job hatte ich mich selbst vergessen, wollte dort ansetzen, wo ich zuvor aufgehört habe.

Doch ich habe es geschafft, die Notbremse zu ziehen. Und diese Erfahrung hat mich in meinen Coachings noch besser und mich meinen Kunden noch näher gebracht.

Ich möchte die Menschen privat und beruflich zu sich selbst rücken, damit sie die Notbremse in der Schnelllebigkeit ziehen.

Ankommen. Neustarten und nachhaltig positiv verändern für uns und die Umwelt. 🌿

Kennst auch du dieses Performance-Denken auch von dir?

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Adresse

Ludwig-Thoma-Str. 11
Bad Oldesloe
82229

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00

Webseite

https://juliastaedtler.com/

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