Natural-Health-Movement

Natural-Health-Movement Sportwissenschaftler & Sporttherapeuten
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27/08/2026

💪 Am 5. Oktober startet mein nächster Online-Gesundheitskurs!

10 Wochen lang trainieren wir gemeinsam jeden Montag von 18:15–19:15 Uhr – bequem von zu Hause aus. 🏠

✅ 10 × 60 Minuten
✅ alle Einheiten werden aufgezeichnet
✅ nur 139 €
✅ Erstattung durch die Krankenkasse bis zu 100 % möglich
💚 Für AOK PLUS Versicherte mit Gesundheitsgutschein „Herz-Kreislauf“ kostenlos

✍️Kommentiere KURS und ich sende dir alle Infos zum Kurs und zur Anmeldung zu! Oder Klick dich direkt auf meiner Website durch unter „Kurs buchen“ !

Ich freue mich auf dich 💚🙋🏼‍♀️

‼️Ab sofort kannst du mit ärztlicher Verordnung für Herzsport bei uns an der neuen Sportgruppe teilnehmen! ☎️ Infos und ...
20/08/2026

‼️Ab sofort kannst du mit ärztlicher Verordnung für Herzsport bei uns an der neuen Sportgruppe teilnehmen!

☎️ Infos und Anmeldung bitte telefonisch unter 015560191097

Der Kurs findet in der Rochlitzer Straße 59 in Bad Lausick statt.

Wir freuen uns auf dich! 💚

16/08/2026

🏃‍♀️ Du willst schneller laufen? Dann trainiere nicht nur Laufen an sich! 💪

Mindestens 1× pro Woche Kraft- bzw. Athletiktraining sollte auch für Läufer fest zum Training dazugehören.

❓Warum ❓
Regelmäßiges Krafttraining kann dir dabei helfen, deine Muskulatur und Sehnen belastbarer zu machen, deine Laufökonomie zu verbessern und typische Überlastungsbeschwerden vorzubeugen. Gleichzeitig kann mehr Kraft – besonders in Beinen, Hüfte und Rumpf – dazu beitragen, dass du beim Laufen effizienter Kraft auf den Boden bringst und deine Laufleistung verbesserst. 🚀

👉 In diesem Reel zeige ich dir ein paar Athletikübungen, die du perfekt in dein Lauftraining integrieren kannst.

❤️ Like den Beitrag, wenn du mehr Tipps rund ums Lauf- und Athletiktraining möchtest.
🔖 Speichere ihn dir ab, damit du die Übungen beim nächsten Training direkt ausprobieren kannst.
📲 Und schick das Reel an deinen Laufkumpel, der beim Krafttraining noch etwas Motivation braucht. 😜

➕ Folge mir für mehr evidenzbasierte Tipps rund um Training, Gesundheit und Leistungsfähigkeit!

13/08/2026

Du willst endlich regelmäßig etwas für deinen Rücken und deine Fitness tun – aber im Alltag fehlt dir oft die Zeit? 💻💪

➡️Kommentiere KURS für mehr Infos !

Dann trainiere einfach von zu Hause aus! 🏠

In meinem zertifizierten Online-Präventionskurs erwarten dich:

✓ 10 × 60 Minuten professionell angeleitetes Training über Zoom
✓ Live-Training bequem von zu Hause
✓ Übungen für Kraft, Beweglichkeit & einen aktiven Alltag
✓ keine Anfahrt und kein Fitnessstudio / Geräte notwendig
✓ auch für Einsteiger geeignet
✓ jede Einheit wird aufgezeichnet 🎥

Das Beste: Nach jeder Einheit stelle ich dir die Aufzeichnung als Link zur Verfügung. So kannst du die Inhalte noch einmal in Ruhe anschauen und die Übungen flexibel wiederholen – unabhängig davon, wann es in deinen Alltag passt.

💰 Kursgebühr: 139 €
Je nach Krankenkasse können die Kurskosten anteilig oder vollständig erstattet werden. AOK plus Versicherte können mit dem Gesundheitsgutschein „Herz-Kreislauf“ kostenlos teilnehmen!

📅 Start: 05.10.2026
⏰ Montags | 18:15–19:15 Uhr
💻 Live via Zoom

👉 Du möchtest dabei sein? Schreib „KURS“ in die Kommentare oder schick mir eine Nachricht und du bekommst alle Infos zur Anmeldung.

Adresse

Rochlitzer Straße 59
Bad Lausick
04651

Telefon

+4915560191097

Webseite

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