Happy Mummy

Happy Mummy Herzlich Willkommen auf meiner Seite! Kurse | Coaching | Beratung | Events - für Schwangere, Mamis & junge Eltern

03/09/2026

Seit über sechs Jahren darf ich jeden Donnerstag im Studio Glücksmomente in Oberursel Mamas in meinem ganzheitlichen Happy Mummy Rückbildungskurs und im Back to Body Kurs begleiten. 🤍

Ich liebe den persönlichen Austausch, die Gespräche und die Veränderungen, die jede Frau in dieser Zeit durchläuft.
Genau deshalb sind Vor-Ort-Kurse für mich so besonders: Die Mamas können sich vernetzen und sich ganz bewusst Zeit für sich und ihren Körper nehmen.

Babys und Geschwisterkinder sind immer herzlich willkommen 🤗 – und natürlich darf jede Mama auch allein kommen. Ich freue mich schon auf nächste Woche!

Urlaubs-Erkenntnis 🤍Manchmal lässt man sich vom Außen mehr beeinflussen, als einem bewusst ist. Ich dachte lange, ich mü...
01/08/2026

Urlaubs-Erkenntnis 🤍

Manchmal lässt man sich vom Außen mehr beeinflussen, als einem bewusst ist. Ich dachte lange, ich müsste mein Business immer weiter perfektionieren, ausbauen und neu erfinden.

Heute weiß ich: Ich bin bereits auf meinem richtigen Weg. Mit Happy Mummy. Mit FEM Empowerment. Und vor allem mit meiner Familie.

Weniger Druck. Mehr Vertrauen. Genau das fühlt sich für mich richtig an.

☀️ Sommerpause! ☀️Ich bin bis 6. August im Urlaub – ab 7. August bin ich wieder für euch da: mit Beratung, Kursen, Retre...
22/07/2026

☀️ Sommerpause! ☀️
Ich bin bis 6. August im Urlaub – ab 7. August bin ich wieder für euch da: mit Beratung, Kursen, Retreats & Workshops.

Habt eine traumhafte Sommerzeit!
Alles Liebe,
eure Julia 🌸

Auf den Bildern sieht es nach einem entspannten Friseurtermin aus. ✨Was man nicht sieht: Mein Sohn sitzt die ganze Zeit ...
15/07/2026

Auf den Bildern sieht es nach einem entspannten Friseurtermin aus. ✨
Was man nicht sieht: Mein Sohn sitzt die ganze Zeit geduldig auf dem Nachbarstuhl. Es sind Sommerferien – also keine Betreuung. Unser kleiner Welpe ist auch dabei, weil er noch nicht so lange alleine bleiben kann und während des Termins gleich zweimal raus muss. Nach drei Stunden kommt Langeweile auf, der Hunger meldet sich und die Geduld wird auf die Probe gestellt.

Ich hätte den Termin absagen können. Mich darüber ärgern können, dass es nicht mehr so ist wie früher. Oder den Moment so annehmen, wie er gerade ist.

Das Leben verändert sich. Manche Dinge fühlen sich nicht mehr nach purer Entspannung an, sondern nach Organisation, Kompromissen und ganz viel Flexibilität. Aber genau das ist meine Realität – und sie ist trotzdem schön. Nur eben auf eine andere Art.

Manchmal vergessen wir Mamas, was wir eigentlich jeden Tag alles schaffen. Wir sehen eher die Momente, in denen wir unge...
09/07/2026

Manchmal vergessen wir Mamas, was wir eigentlich jeden Tag alles schaffen.

Wir sehen eher die Momente, in denen wir ungeduldig waren, müde oder an uns gezweifelt haben.

Es heißt nicht, immer alles richtig zu machen.
Es heißt, mit dem Herzen dabei zu sein.

Eine kleine Erinnerung von mir an dich🩷.

„Mama, du bist kein Mensch. Du bist eine Maschine.“Diesen Satz hat mein Sohn heute zu mir gesagt.Kurz zuvor hatte ich zu...
23/06/2026

„Mama, du bist kein Mensch. Du bist eine Maschine.“

Diesen Satz hat mein Sohn heute zu mir gesagt.

Kurz zuvor hatte ich zu ihm in einer Diskussion gesagt: „Weißt du, ich bin auch nur ein Mensch.“ Denn heute fällt mir vieles schwer.

Wir haben einen Trauerfall 😢 in der Familie. Mein Schwiegervater ist verstorben. Gleichzeitig geht das Leben weiter: Beruf, Familie, Termine, Verantwortung. Menschen, die etwas von mir brauchen. Dinge, die organisiert werden müssen. Verpflichtungen, die nicht warten.

Und dann kam dieser Satz.

„Mama, du bist kein Mensch. Du bist eine Maschine.“

Ich musste kurz lachen. Und gleichzeitig hat es mich tief getroffen.

Denn wenn ich ehrlich bin, fühlt es sich gerade tatsächlich so an.

Als würde ich einfach funktionieren. Einen Schritt nach dem anderen machen. Weiterlaufen, weil es eben weitergehen muss. Für die Familie. Für die Arbeit. Für alle, die sich auf mich verlassen.

Aber dieser Satz hat mich auch nachdenklich gemacht.

Wann haben wir eigentlich angefangen zu glauben, dass Funktionieren dasselbe ist wie Starksein?

Vielleicht vergessen wir dabei manchmal, dass wir keine Maschinen sind. Dass wir Menschen sind. Mit Gefühlen. Mit Grenzen. Mit Momenten, in denen uns alles zu viel wird.

Und vielleicht dürfen wir uns genau dann daran erinnern, dass wir nicht immer stark sein müssen. Dass wir traurig sein dürfen. Erschöpft. Überfordert.

Dass Menschsein nicht bedeutet, alles zu schaffen. Sondern auch, sich selbst zu spüren.

Kennst du dieses Gefühl, nur noch zu funktionieren, obwohl du dir eigentlich wünschen würdest, einfach mal kurz stehen bleiben zu dürfen? 🩷

✨ Nächster Geburtsvorbereitungskurs in Oberursel✨📅 Sonntag, 21. Juni🤍 Kompakt, informativ und persönlichSichert euch jet...
12/06/2026

✨ Nächster Geburtsvorbereitungskurs in Oberursel✨

📅 Sonntag, 21. Juni
🤍 Kompakt, informativ und persönlich

Sichert euch jetzt euren Platz – den Anmeldelink findet ihr in meiner Story.

Ich freue mich auf euch!

✨ Heute ist die erste Staffel meines ganzheitlichen Rückbildungskurses im .badhomburg zu Ende gegangen.✨🩷Danke an die li...
03/06/2026

✨ Heute ist die erste Staffel meines ganzheitlichen Rückbildungskurses im .badhomburg zu Ende gegangen.✨🩷

Danke an die lieben Sonja & Meli für diesen wundervollen Ort. Hier gibt es nicht nur leckeren Matcha, Kaffee und tolles Essen, sondern auch eine warme Atmosphäre für Groß und Klein☕🌿.

Mit Spielecke, schönem Innenhof und liebevoll gestalteten Kursräumen ist das MySoulSpace ein echter Wohlfühlort in Bad Homburg.

Schaut unbedingt mal vorbei! ✨

MatchaLove Wohlfühlort FrauenstärkenFrauen Dankbarkeit

24/05/2026

‼️Grenzen bei Kindern respektieren‼️

Wenn dein Kind anfängt, die Badezimmertür zu schließen, ist das oft ein erstes Zeichen für ein wachsendes Bedürfnis nach Privatsphäre.

Auch wenn wir als Eltern „nur kurz etwas holen“ oder „nur helfen wollen“ – es ist wichtig, anzuklopfen, zu warten und die Grenze deines Kindes zu respektieren.

Kinder lernen durch unsere Reaktionen: Meine Grenzen werden ernst genommen. Ich darf Nein sagen. Mein Körper gehört mir.

Wer früh erlebt, dass persönliche Grenzen respektiert werden, entwickelt ein stärkeres Gefühl für Selbstbestimmung und kann eigene Grenzen später besser wahrnehmen und schützen. 💛

📸

09/05/2026

✨ FEM Empowerment Afterwork Art Event ✨

Was für ein besonderer Abend voller inspirierender Frauen, Kunst & Verbindungen. 🥂

Ich freue mich sehr, dass ich dieses Event gemeinsam mit Jessie als Co-Host in ihren wunderschönen Räumlichkeiten von veranstalten durfte — passend zum 50-jährigen Jubiläum des Hauses gab es Jubiläumssekt & Wein.

Ein weiteres Highlight: die persönliche Führung der Künstlerin durch ihre beeindruckenden Werke.

Die Zeit ist wie im Flug vergangen — danke für diesen wundervollen Abend & den besonderen Austausch mit fantastischen Frauen. ✨

Adresse

Kinzigstrasse
Bad Homburg
61352

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