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Fit&Gesund mit Hund Büchen

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Buchen (Odenwald)
Fit&Gesund mit Hund Büchen

CaniWalk Büchen
Montag 17.30 - 18.30 Uhr
Donnerstag 17.30-18.30 Uhr

Kraftwerk
Samstag 9.00 - 10.00

09/10/2026

Bring Sally Up Squat Challenge! 💪🐶🔥

Die Challenge kam aus Dassendorf – und wir von haben uns direkt rangewagt und stolze 2 Durchgänge gerockt!

Wer den Song kennt, weiß, wie danach die Oberschenkel brennen. Aber genau dafür lieben wir dieses Hundefitness-Teamgefühl beim Outdoor-Workout: Gemeinsam durchbeißen, gegenseitig anfeuern und im Anschluss völlig fertig, aber mega stolz abklatschen. 🙌❤️

Danke an mein tolles Mensch-Hund-Team in Büchen, dass ihr alle so großartig mitzieht und euch jedes Mal aufs Neue steigert!

👉 Wer von euch würde das nächste Mal mitmachen (oder zittert jetzt schon beim Gedanken an den Song)? Schreibt es in die Kommentare! 👇

06/10/2026

Was für ein stolzer Moment für mich bei Fit und gesund mit Hund Büchen! 🥹🐾

Gestern bei unserem Caniwalk & Canijog durfte ich endlich die wohlverdienten Geschenke an meine mega starken Siegerinnen der September-Plank-Challenge überreichen! 🏆💪

Weil ich das bei mir am Standort ein bisschen aufdröseln wollte, habe ich direkt zwei erste Plätze, die absolut abgeliefert haben:
🥇 Isa hat sich den ersten Platz am Boden erkämpft!
🥇 Doreen hat die Planke am Auto gerockt und sich ebenfalls Platz 1 geholt!

Natürlich gab es für beide eine kleine Aufmerksamkeit – mit einer tollen Überraschung für Mensch und Hund. 🎁🐶 Ich bin so unfassbar stolz auf euch Mädels, was ihr da im September bei der Plank-Challenge mitten in der Natur abgeliefert habt!

Und es wäre nicht Fit mit Hund, wenn nicht schon die nächste Challenge in den Startlöchern stehen würde: Die neue Herausforderung für den Oktober kommt direkt aus Dassendorf! 🔥

Passend zu unserer Übung der Woche habe ich gestern beim Caniwalk & Canijog die Übung der Woche kurzerhand durch die Challenge ersetzt und wir sind direkt damit gestartet:

Es geht zu dem legendären Song Bring Sally up! Wer hier die meisten Squats-Durchgänge schafft und am längsten durchhält, holt den Sieg für unseren Standort. Wir sind bereit! 💪

02/10/2026

Was für eine krasse Plank-Challenge im September! 🤩💪
Im September haben wir als Fit und gesund mit Hund Büchen alle Fit mit Hund-Standorte herausgefordert – und ihr alle habt absolut abgeliefert! 🐾🔥 Jetzt stehen die Gewinner fest und wir sind immer noch sprachlos, wie lange ihr die Planke gehalten habt.
Das offizielle Gesamtergebnis auf dem Treppchen:
🥇 Andreas (Dassendorf) – unglaubliche 13:31 Min.
🥈 Tatjana (Dassendorf) – starke 8:37 Min.
🥉 Doreen (Fit und gesund mit Hund Büchen) – fantastische 5:30 Min.

Ganz besonderer Stolz geht an dieser Stelle an unseren eigenen Standort in Büchen! 🥹❤️

Doreen ist erst seit Kurzem bei uns dabei und hat einen solchen Ehrgeiz und Willen entwickelt, dass sie sich direkt auf das Treppchen gekämpft hat – einfach großartig!

Da wir das bei uns am Standort noch ein bisschen aufdröseln, gibt es bei uns intern zwei erste Plätze: Einmal für den ersten Platz am Auto für Doreen und einmal für den ersten Platz am Boden, den sich Isa gesichert hat! 🚗✨

Isa ist eine Freundin von mir, die damals noch richtig viel Skepsis hatte – und heute ist sie fester Bestandteil meiner Trainings und zieht das so stark durch. Du und Cooper, ihr seid ein klasse Team geworden! Manchmal braucht es eben einfach 1 % mehr Mut als Angst.

Ich bin unglaublich stolz auf euch Mädels! Eure Überraschungen bekommt ihr direkt beim nächsten Training.

Der Staffelstab für den kommenden Monat ist übrigens übergeben: Wir sind jetzt schon mega gespannt, was sich Dassendorf für eine Challenge für den Oktober einfallen lässt! 🎃👇

01/10/2026

Wer hätte gedacht, dass beim Caniwalk plötzlich Tennisbälle zum Einsatz kommen – die Dinger sind doch eigentlich für den Tennisplatz und nicht für unser schweißtreibendes Ganzkörper-Workout gedacht! 🎾😅

Aber mal im Ernst: Bei unserem heutigen Caniwalk hatten wir neben unserem regulären Programm natürlich auch wieder unsere beliebte Übung der Woche am Start – und dieses Mal haben wir geniale Koordinations- und Kraftübungen mit dem Tennisball eingearbeitet! Das ist einfach eine so tolle Mischung.

Abgeguckt, für absolut gut befunden und definitiv nicht das letzte Mal im Training.

Jack hat die Übung auf seine ganz eigene Art abgenommen... 😎🐾

Wie findet ihr solche kreativen Einlagen bei unseren Runden?

27/09/2026

Schluss mit einsamen Gassi-Runden! 🦮✨
Kennst du das? Die immergleiche Gassirunde, kein Motivationsschub nach dem Feierabend und der Hund braucht eigentlich auch Action? 🥱🐶
Schluss damit! Komm in unsere tolle Gemeinschaft bei Fit mit Hund in Büchen und starte mit uns durch!

Egal ob Einsteiger oder fortgeschritten – bei uns steht der gemeinsame Spaß, frische Luft und ein effektives Ganzkörper-Workout im Vordergrund. 💚

Wann & Wo?
Caniwalk: Immer montags & donnerstags | 17:30 – 18:30 Uhr
NEU im Programm – Canijog: Immer dienstags | 17:30 – 18:30 Uhr

Der Trainingsplan für morgen steht schon, ich freue mich riesig und bin schon total gespannt auf unsere Teilnehmer morgen! 💪🐾
Du bist noch unsicher, ob das was für dich und deinen Vierbeiner ist? Kein Problem! Du kannst unser gesamtes Training 14 Tage lang absolut kostenlos testen. Schnupper ganz unverbindlich rein – egal ob beim entspannten Caniwalk oder direkt beim neuen Canijog!
Schreib mir einfach eine DM oder komm direkt vorbei. Wir freuen uns riesig auf dich und deinen Hund! 🥰

21/09/2026

Gassi gehen, aber mach es mit Workout! 🐾🔥

Keine Lust mehr auf alleine Runden drehen? Beim CANIWALK kombinieren wir frische Luft, dein Training und Quality Time mit deinem Hund!

Das erwartet dich:

• 4 bis 5 KM POWER: Eine knackige Runde an der frischen Luft.

• 3 WORKOUT-STOPPS: Jedes Mal mit unserer festen ÜBUNG DER WOCHE für den extra Effekt!

• PLANK CHALLENGE: Aktuell legen wir noch eins drauf – schaffst du die Challenge? ⏱️💪

• ALL LEVELS: Egal ob Absoluter Beginner oder Pro – wir passen jede Übung genau an dich an.

• COMMUNITY VIBES: Trainieren in einer coolen Truppe, die dich mitzieht!

🗓️ WANN & WO? (Büchen)
• Montags & Donnerstags: 17:30 – 18:30 Uhr

Bock bekommen?
Teste das Ganze einfach 14 Tage lang 100% kostenlos & unverbindlich! Null Risiko, kein Abo.
Drop uns eine DM oder klick direkt auf den Link in der Bio! Wir freuen uns auf euch! 📩🐶

15/09/2026

Mehr als nur Gassirunde: Mach dich bereit für den Canijog! 🔥

Heute Abend steigt unser dritter und letzter Workshop – die perfekte Vorbereitung für den kommenden Canijog ab nächste Woche Dienstag (22.09.)! 🦮🔥

Du fragst dich, wie du Gassirunde und effektives Training verbinden kannst? Ganz einfach: Beim Canijog absolvierst du dein Fitness- und Lauftraining in Begleitung deines Hundes. Während deine Fellnase dich als treuer Teampartner mitzieht, bringen wir deinen Kreislauf und deine Muskeln in Topform!
Das erwartet dich heute Abend (17:30 – 19:00 Uhr):

✔️ Anständiges Warm-up
✔️ Lauf-ABC für eine saubere Technik
✔️ Erster vorsichtiger Intervalllauf mit ersten Übungen unterwegs (Ganzkörper-Fitness für dich, während dein Hund an deiner Seite läuft!)
✔️ Ausführliches Cooldown

Kosten: 20 Euro für Mitglieder (Fit mit Hund) / 30 Euro für Nicht-Mitglieder.

Trau dich, komm vorbei und mach dich bereit! Ich freue mich riesig auf heute Abend mit euch.
Jetzt noch schnell anmelden und Platz sichern (Link in Bio!)

07/09/2026

5 Power-Frauen, 2 Hunde & volle Motivation beim heutigen Caniwalk! 🔥🐾

Wir haben richtig durchgezogen: Kombi aus den Übungen der Woche, Core-Twists, gehaltene Ausfallschritte, Arm-Fit im Gehen und als Finish der gestreckte Frosch. Mädels, ihr wart mega! 💪
Du willst auch mitmachen – ob mit oder ohne Hund? Trau dich und teste unser Angebot bei fit und gesund mit Hund 14 Tage komplett kostenlos & unverbindlich! Kein Abo, kein Risiko – es läuft einfach aus.

📍 Trainingszeiten in Büchen:

• Caniwalk: Montags & Donnerstags | 17:30 – 18:30 Uhr

• Canijog (ab 22.09.): Dienstags | 17:30 – 18:30 Uhr

🏃‍♀️ Canijog Vorbereitungsworkshops (17:30 – 19:00 Uhr):

• Teil 2: Dienstag, 08.09.
• Teil 3 / Generalprobe: Dienstag, 15.09.

🏢 Firmenfitness:
Du nutzt Firmenfitness? Wir kooperieren mit den 3 größten Anbietern – heute waren sogar Mitglieder aller drei Netzwerke gleichzeitig am Start!

Schreib mir einfach eine Direktnachricht für alle Infos oder kommentiere mit „TESTEN“ – ich freue mich auf dich! 👇

03/09/2026

Was für ein Start! 🚀

Letzten Dienstag ging es in unserem ersten Workshop richtig zur Sache: Wir haben intensiv am Lauf-ABC gefeilt und uns voll und ganz dem Thema Rumpf- und Beinstabilität gewidmet. Mit der Plank, der Side Plank, der Standwaage und weiteren gezielten Übungen habt ihr Mädels das wirklich richtig klasse gemacht – ich bin super stolz auf euch! Natürlich durfte auch unsere September-Plank-Challenge nicht fehlen, der wir uns voll und ganz persönlich stellen. 💪🔥

Und das Beste: Du kannst nächsten Dienstag (08.09.) direkt bei Teil 2 einsteigen!

Was dich erwartet:
Wir wiederholen das Lauf-ABC, vertiefen unser Stabi-Training und gehen in den Intervalllauf.

💡 Gut zu wissen: Wir haben im ersten Workshop gemerkt, dass die ersten beiden Teile am besten ohne Hund stattfinden – so können wir uns voll und ganz auf unsere eigene Technik, den Core und die Stabilität konzentrieren. Im dritten Workshop bringen wir dann alles zusammen auf die Strecke! 🦮✨

Alle Infos im Überblick:

Wann:
Nächsten Dienstag, 08. September

Investition:
20 € für Mitglieder von Fit mit Hund / 30 € für Nicht-Mitglieder (pro Workshop).

Möchtest du deine Lauftechnik verbessern, deinen Rumpf stärken und dich optimal auf den Canijog vorbereiten? Dann schreib mir direkt eine Nachricht oder komm in die Kommentare, um dir deinen Platz zu sichern. Ich freu mich schon riesig auf nächsten Dienstag mit euch! 🙌

Adresse

Büchen
21514

Website

https://fit-mit-hund.de/dates/index/location/33/type/0/trainer/1402/status/0, https://fit-mit-hund.de/user/register

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