18/05/2022
Meine Transformation🪄
☝🏻Rückblickend habe ich jede Körper-Episode genossen😌
Losgelöst davon was andere über mich denken könnten und nur von meinem eigenen Urteil abhängig, habe ich es geschafft ein viel gesünderes Selbst-&Körperbild zu schaffen!
Jedoch war es ein langer Weg hierhin und natürlich gibt es Tage wo ich mich unschön fühle und das gehört auch dazu! Es ist okay.
Zu den Fotos:
👉🏻Ganz links: Hier habe ich nach Plan trainiert, KEIN Training geskipped und mich sehr strikt ernährt. 4-6 Einheiten die Woche, Kaloriendefizit. Bis mein Körper mir signalisiert hat, dass ich so nicht weitermachen kann. 🫣
👉🏻Auf dem zweiten Bild war die Geburt meines Sonnenscheins keine Woche her. So crazy was mein Körper geleistet hat! 😍
👉🏻Das Bild ist aktuell: Training 2-3 x die Woche, KEIN Verzicht mehr und keine strikten Pläne mehr! (Wobei das an für sich nichts schlechtes ist:-))
Ich höre auf meinen Körper. Mal mache ich mehr, mal weniger. Ich habe endlich meine Balance gefunden und fühle mich besser wie vor der Schwangerschaft! Ich zähle seit Ewigkeiten keine Kalorien mehr und esse intuitiv nach Gefühl w o r a u f ich Lust habe! 🙌🏻☺️🎉
Klingt zu gut um wahr zu sein? Ich zeige Dir wie auch Du deine Balance zwischen Training, Ernährung und Genuss findest! - Ganz ohne Verzicht!☺️🙌🏻
📫Kontaktiere mich gern!
🤔Wie geht es euch in eurem Körper? Schreibt es mir gern in die Kommentare!
Fühlt euch gedrückt🤗
