16/11/2023
Mindset Hack 20 🎉
Daily: was habe ich heute Gutes erfahren/ erreicht/ getan? 😊
Notiere Dir täglich, was Du Positives erlebst hast. Worüber hast Du Dich gefreut? Welcher Augenblick hat Dir Spaß gemacht? Mit wem hast Du ein positives Gespräch geführt? 😊
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14/11/2023
Mindset Hack 19 🎉
Erinnerungsstücke 😊
Veränderung fällt schwer. Um nicht wieder in alte Verhaltensmuster zurückzufallen, nutzen viele Menschen kleine Werkzeuge, die an die neuen Pfade erinnern. Finde Gegenstände, die symbolisch für Deine Grundhaltung stehen, z.B. einen Glücks-Honig, weil Du denken willst, wie eine Biene 🍯🐝
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09/11/2023
Mindset Hack 18 🎉
Im Heute leben 😊
Wer sich nur auf morgen freut oder nur an die Vergangenheit denkt, verpasst tatsächlich, im Moment zu leben 🤷
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07/11/2023
Mindset Hack 17 🎉
Entscheidungen treffen 😊
"Wer nicht entscheidet, leidet!"
Welche Entscheidungen schiebst Du vor Dir her? Oder in welchen Situationen oder Aufgabenfeldern fallen Dir Entscheidungen besonders schwer? 🤷
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31/10/2023
Mindset Hack 16 🎉
Bewertungen 😊
Bemühe Dich, Situationen anders zu bewerten. Frei nach Karl Valentin: Ich freue mich, wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch! 😊
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26/10/2023
Mindset Hack 15 🎉
Last loswerden 💪
Schreibe auf, was Dich belastet. Wenn Du nicht erkennst, was Dich belastet, dann kannst Du es nicht verändern. Überlege Dir in Ruhe und mit viel Zeit, wie Du diese Last "los wirst".
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24/10/2023
Mindset Hack 14 🎉
Pre-Shot-Routine für Deine Stimmung 😊
Es geht darum mit positiven Gedanken in den Tag zu starten. Finde eine Tätigkeit, die Du für 10 Minuten morgens ausführen kannst. Die Dir gut tut. Auf die Du Dich freust. Nimm Dir also privilegierte Zeit für Dich 😊
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19/10/2023
Mindset Hack 13 🎉
Kollegen und Kunden: Sharing is caring 😊
Eine positive Grundhaltung wirkt sich unmittelbar auf die Beziehung zum Gesprächspartner aus. Ebenso auch eine negative. Denn statt Zuversicht und Zufriedenheit nimmt der Empfänger Verunsicherung und ggf. sogar Missgunst wahr 🤷🏼♀️
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16/10/2023
Mindset Hack 12 🎉
Redest Du schon oder laberst Du noch? Du bist Deutschland! 💪
Verständliche Sätzen haben zwischen 10-12 Wörter. Noch kürzere Sätze prägen sich gut ein. Im Wesentlichen sollten also Deine Kernaussagen und Forderungen knapp formuliert sein 😊
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12/10/2023
Mindset Hack 11 🎉
"Was wäre, wenn...?": lieber festlegen als fest zweifeln 💪
Wenn Du im Indikativ sprichst, dann legst Du Dich fest. Dadurch wirkst Du sicher und lässt keine Zweifel aufkommen 😊
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10/10/2023
Mindset Hack 10 🎉
Auf der Flucht: Souveränität durch langsames Sprechen 💪
Übrigens gehen ein hohes Sprechtempo und zu wenig Sprechpausen oft auch mit zu vielen Füllwörtern wie z.B. "ähm", "an der Stelle", "letztendlich" oder "sozusagen" einher 😊
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05/10/2023
Mindset Hack 9 🎉
Der Ton macht die Musik: was positive Wortwahl bewirken kann 👏
Wenn wir unsere Sprache positiv gestalten, wirkt sich das auch positiv auf unsere Stimmung aus. Sammle doch einmal negative Begriffe oder Situationen und versuche, positive Äquivalente zu finden 😊
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