Sandra Gutmann - Coaching mit The Work of Byron Katie

Die Erforschung unseres Bindung- und Entwicklungstraumas führt Barbara und mich immer tiefer in hilfreiche Erkenntnisse und eine wohltuende Regulation unserer Nervensysteme. Mal jede für sich, mal leichtschwingend zusammen.

Fühlst du dich angezogen von unserem online-Workshop "The Work & Trauma? Dann freuen wir uns über deine Anmeldung: https://tinyurl.com/4aevewd5

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Kostenfreies E-Booklet "The Work & Trauma"

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Mit diesem E-Booklet verbinden wir die überraschend einfache, wie kraftvolle Methode „The Work“ mit Entwicklungs- bzw. Bindungstrauma. Du erfährst, was der Unterschied zwischen Entwicklungs- und Schocktrauma ist, wie du The Work anwenden und dir einen sicheren Rahmen für die innere Arbeit schaffen kannst.

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Neues Video zum Thema The Work & Trauma.

The Work of Byron Katie ist eine Methode zur Überprüfung stressiger Gedanken. Keine Therapie, keine Heilmethode. Dennoch kann sie bei Bindungs- und Entwicklungstrauma ausgesprochen hilfreich sein. In meinem neuen Video spreche ich mit Barbara M. Oechsler, die sich auf diese Art der Traumatisierung und die Regulation des Nervensystems spezialisiert hat.

Kennst du Situationen in deinem Leben, in denen du immer wieder schneller reagierst, als du nachdenken kannst? Dir erscheinen diese Muster uralt und du kommst nicht so richtig weiter? Dann sei gerne beim Start unserer neuen Gesprächsreihe zum Thema The Work & Trauma dabei. Wir freuen uns auf dich.
https://youtu.be/WvJSeMblcO8?si=HzYeKowmXiAxUWyp

The Work & Trauma Einführung Mein Name ist Sandra Gutmann. Ich coache und berate Menschen im beruflichen und privaten Umfeld. Dabei habe ich mich spezialisiert auf traumasensibles Coach...

Mein neues The Work Video zum Mitmachen ist online. Heute untersuche ich den Gedanken "Er behandelt mich schlecht". Wenn dich interessiert, welche Erkenntnisse ich dabei gewonnen haben, schau doch mal rein. https://shorturl.at/bGSvp

The Work of Byron Katie "Er behandelt mich schlecht" Mein Name ist Sandra Gutmann. Ich coache und berate Menschen im beruflichen und privaten Umfeld. Dafür nutze ich sehr gerne The Work of Byron Katie.- Kennst ...

https://shorturl.at/4LnW4
Eine Joggingrunde am Nachmittag, ein Spaziergang in der Dämmerung und sobald mir jemand entgegenkommt, ist da der Gedanke "Er oder sie bedroht mich". Kennst du solche Situationen? Dann sei gespannt, welche Erkenntnisse Michael Noack und ich in diesem The Work Talk haben.

The Work Talk Er bedroht mich Ein Joggingrunde am Nachmittag, ein Spaziergang in der Dämmerung und sobald uns jemand entgegenkommt, ist da der Gedanke "Er oder sie bedroht mich".Kennst du...

https://www.youtube.com/watch?v=gqOsgG-oZFw&t=5s
Das Interview mit Ralf Giesen und mir ist online!

Ralf Giesen vom Verband für The Work of Byron Katie hat mich interviewt. Und ich habe etwas getan, das ich vorher noch nie gemacht habe. Die Videos, die ich auf YouTube veröffentliche, sehe ich mir nicht mehr an, sobald sie fertig sind.

Als am Dienstag das Interview mit Ralf online ging, wollte ich nur mal kurz schauen, wie es geworden ist. Und bin wie gebannt daran hängen geblieben. Ich fand beide, die Frau und den Mann, sympathisch, einfühlsam und hatte den Gedanken, dass es mich berührt, worüber sie sprechen.

Magst du es dir auch ansehen? Wenn du Fragen zu mir oder zu The Work hast, lass es mich gerne wissen ❤️

„Mit mir stimmt was nicht!“ - Wie Sandra mit The Work ihre schwierige Kindheit überwunden hat „Mit mir stimmt etwas nicht“ - dieser Gedanke hat Sandra seit ihrer Kindheit begleitet. Sie ist in einem schwierigen Elternhaus aufgewachsen und glaubte lang...

Eine kleine Meinungsverschiedenheit, die Vorstellung eines Treffens am Abend und schon haben wir den Gedanken, "Ich brauche deine Liebe, deine Aufmerksamkeit oder Wertschätzung". Kennst du solche Situationen? Dann sei gespannt, welche Erkenntnisse Michael und ich in diesem The Work Talk haben.

https://www.youtube.com/watch?v=WCnVnxm6Qzs
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The Work Talk - Ich brauche deine Liebe Eine kleine Meinungsverschiedenheit, die Vorstellung eines Treffens am Abend und schon haben wir den Gedanken, ich brauche deine Liebe, deine Aufmerksamkeit ...

Viele Menschen sind angetrieben von dem Gedanken, etwas leisten zu müssen, um geliebt zu werden. Heute sprechen Michael Noack und ich über dieses Thema. Wir fragen uns, wer wir sind und wie wir unser Leben leben, wenn wir den Gedanken "Wenn ich nichts leiste, werde ich nicht geliebt oder verstoßen oder lande unter der Brücke" glauben.
Klicke hier, um das Video anzusehen: https://youtu.be/4Yr4PxxCQbM

Die Verlosung eines Coachings mit The Work und was danach geschah.

Erinnerst du dich an die Verlosung von letzter Woche? Ich möchte dich gerne an unserer Work teilhaben lassen. Jutta - die ursprüngliche Gewinnerin, ist vor dem Coaching erkrankt. D´s Name war auch noch im Los Topf und sie hatte Zeit und Lust, einzuspringen.

D. hatte mit einem Thema zu tun, das du vielleicht auch kennst. Mir ist es jedenfalls sehr vertraut. Sie dachte, sie müsse alle Arbeit, die vor ihr liegt, erledigen. Der Gedanke, den wir herauskristallisiert haben war „Ich kann´s nicht lassen“.

Am Ende der Work fand sie die Umkehrung „Ich kann´s nicht festhalten“ im Sinne von „Ich habe manchmal keine Kontrolle darüber, was alles an Aufgaben auftaucht“.

Diese Umkehrung eignet sich ganz hervorragend für eine gelebte Umkehrung. Das heißt, nachdem du deinen ursprünglichen Gedanken mit The Work überprüft und deine Umkehrungen gefunden hast, kannst du dich an diese Umkehrung im Alltag immer wieder aktiv erinnern. Ich mache mir hierfür z.B. eine wiederkehrende Notiz in meinem Kalender oder trage ein Armband, das mich an den neuen Gedanken erinnert. Danke für deine Work und dein Vertrauen, liebe D.

Hast du Erfahrungen mit stressigen Gedanken oder gelebten Umkehrungen? Lass uns gerne daran teilhaben.
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Ich freue mich riesig! Im Januar gebe ich einen Halbtages Workshop zum Thema "Glücklich sein - wie geht das?" in Augsburg.

In diesem Workshop lernst du, deine Gedanken zu hinterfragen, um mehr Freude und inneren Frieden zu erfahren. Was uns dabei unterstützt, ist The Work of Byron Katie – eine bewährte und kraftvolle Methode, die dir helfen kann, belastende Gedanken zu erkennen und mehr Glück in dein Leben zu bringen.

Du fühlst dich angesprochen? Mehr Info und Anmeldemöglichkeit findest du hier: www.sandragutmann.de

Ich freue mich auf dich!

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Vielen Dank für eure Teilnahme an meiner Verlosung. Das 60 minütige Coaching hat Jutta gewonnen. Ich schicke allen Teilnehmenden auch noch eine PN. Alles Liebe Sandra 🦄