Das Herzstück meiner Arbeit ist die Kultivierung der Achtsamkeit. Sie bedeutet für mich Lebenshaltung Loslassen jetzt - bewusst lösen - selbst-bewusst-sein!
Die Alltagsroutine, die daraus resultierenden Herausforderungen und unsere Sicht auf die Dinge und Situationen lassen sich durch die Kultivierung der Achtsamkeit verändern...
Es lohnt sich neugierig zu sein und es auszuprobieren!
01/05/2020
Die Touristikbranche steht still. Reisebüros wickeln Stornierungen ab, haben aber so gut wie keine Buchungen, also auch kaum Einkünfte. Deswegen hofft die Branche nach der Corona-Krise auf unsere Unterstützung und Solidarität. Ansonsten werden nur die wenigsten Reisebüros überleben.
15/01/2017
Am kommenden Mittwoch startet erneut mein Kurs
"Die Kunst, im Alltag zu entspannen"
Progressive Muskelentspannung, diesmal mit dem Begleitthema "Focusing". Auch diese Methode birgt für mich einiges an Wertvollem und Alltagstauglichem und ist leicht umzusetzen, um gelassen und entspannt mit unseren täglichen Herausforderungen umzugehen.
Lust, den Kopf frei zu bekommen und zu entschleunigen?
Es gibt sowohl um 17.00 Uhr, als auch um 19.00 Uhr noch ein paar Plätze!
Anmeldung online über die website www.loslassen-jetzt.de
Wer erstmal schnuppern möchte, bitte einfach anrufen und Termin vereinbaren ;-)
Ich freue mich auf interessante fröhlich-entspannte 8 Wochen!
Eure Tricia
„Herz unter Stress - der unterschätzte Risikofaktor"
Praktisches und Theoretisches zum Umgang mit Stress
Veranstaltung im Rahmen der "Herzwochen 2016"
(Deutsche Herzstiftung)
am Dienstag, 08.11.2016 ab 19.00 Uhr; VHS-Aschaffenburg
Spannendes und Neues zum Thema "Stress und Herz-Kreislauferkrankungen".
Im Rahmen des Vortrages lernen Sie direkt vor Ort erste praktische, sehr wirksame "Gegenmaßnahmen" live kennen.
Wissen Sie wie hoch Ihr Stress-Level ist ?
Spüren Sie, wenn Sie unter Stress stehen?
Wie macht sich das bei Ihnen bemerkbar?
Weil wir sehr gut auf den Motor unseres Körpers - unser Herz - achten sollten, greift die Deutsche Herzstiftung in diesem Jahr das Thema "Herz unter Stress" auf. Im "alltäglichen Wahnsinn" sind wir oft zu wenig aufmerksam und überschreiten unsere Grenzen vielleicht sogar öfter als gesund ist. Es gilt auch einmal anzuhalten und nach sich zu schauen, bevor sich eine schwere Erkrankung manifestiert.
Sie erleben an diesem Abend
Dr. Caroline Berndt
(Fachärztin Innere Medizin/Kardiologie/Intensivmedizin/Rhythmologie/ Psychokardiologie) und
Patricia Streun
(Stress- und Burnout-Coach, Hypertonie-Assistentin, Achtsamkeits- und Wellnesstrainerin)
die sich gemeinsam über Ihren Besuch freuen.
Der Eintritt ist frei.
13/08/2016
03/08/2016
Ihr wollt den Frühling genießen, der direkt vor der Tür steht? Ihr wollt euch etwas Gutes tun?
Dann steigt noch mit ein in den am 09.04.16 um 14.30 Uhr beginnenden Nordic-Walking-Kurs der vhs-Stockstadt!!!
Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Geübte.
Wir starten mit einem Aufwärmprogramm, um stufenweise die Technik richtig zu erlernen. Am Schluss dehnen wir alle Muskeln und beenden die Stunde mit einer kurzen Entspannung im Stehen. Nordic Walking ist ein Ausdauertraining, das durch den Stockeinsatz in besonderer Weise die Muskulatur im Oberkörper kräftigt. Es ermöglicht auch Geübten, immer wieder neue Herausforderungen zu erleben.
Anmeldung über die VHS-Aschaffenburg.
Loslassen jetzt Das Herzstück meiner Arbeit ist die Kultivierung der Achtsamkeit. Sie bedeutet für mich Lebenshaltung
Neuer Kursbeginn ab 20. Januar 2016!
Kurszeiten 17.00 bis 18.30 Uhr (ausgebucht) und 19.00 bis 20.30 Uhr
Loslassen jetzt Das Herzstück meiner Arbeit ist die Kultivierung der Achtsamkeit. Sie bedeutet für mich Lebenshaltung
Zurück vom sonnigen Urlaub in Kapstadt...
Jetzt lockt das neue Jahr mit neuen Kursen und vielen Möglichkeiten, Zeit mit netten Leuten zu verbringen!
Ich wünsche euch ein tolles neues Jahr mit ausreichend Zeit für Angenehmes! Cheers!!!