Alexandra•Coaching für berufstätige Mütter

Startseite
Deutschland
Ammerndorf
Alexandra•Coaching für berufstätige Mütter

Kraftvolle Tools f. mehr Leichtigkeit & weniger Mental Load in Deinem Alltag zwischen Familie & Job.

07/02/2023

👉🏻 Swipe & erfahre, wofür ich mit meiner Arbeit als Coachin stehe und an welchen Themen ich bisher mit meinen Klientinnen gearbeitet habe.

Du möchtest mehr über eine Zusammenarbeit mit mir erfahren?

Dann schreib mir eine Nachricht oder vereinbare ein kostenloses & unverbindliches Kennenlern-Gespräch mit mit.
-> Link in der BIO.

⁠

06/02/2023

Vieles was uns belastet und bei dem wir keine Lösung sehen klärt sich von ganz alleine, wenn wir einfach mal so richtig ausschlafen.

Wer regelmäßig zu wenig schläft, hat eine wesentlich niedrigere Gedächtnisleistung und auch die Entscheidungsfähigkeit sinkt. Mal abgesehen von Auswirkungen auf unser Immunsystem und die Stressbewältigung.

Ich weiß, für uns Mamas ist das so ne Sache mit dem Schlaf -vor allem in den ersten Lebensjahren unserer Kinder. Ich weiß aber auch, es gibt Möglichkeiten, das regelmäßig möglich zu machen…

Kommentiere mit 😴 wenn Du das genauso siehst und markiere eine Freundin, die das heute unbedingt lesen muss.❤️

⁠

05/02/2023

Hi, ich bin Alexandra.😊 Coachin für selbstständige Mütter & Expertin für emotionale Unabhängigkeit👉🏻.

👉🏻Swipe dich gerne durch & erfahre etwas mehr über mich.

Und wenn Du magst…. Erzähl in den Kommentaren gerne auch ein bisschen von Dir. Wer bist du und was machst du? 👇🏻

⁠

04/02/2023

Gerade dann, wenn wieder einmal alles zu viel zu sein scheint überkommt uns gerne ein Gefühl der Hilflosigkeit. Dieses Gefühl bringt uns dazu, die wildesten Dinge über uns und unsere Unfähigkeit zu denken.

Mit diesen 5 Affirmationen kannst Du Dich dem Überforderungsmindf**k entgegen stellen.

Hast Du schon einmal etwas vom Affirmationen-Bootcamp gehört?

1. Stelle Dir für den Anfang 3x am Tag einen Timer auf 5 Minuten und lies Dir die Affirmationen laut vor.

2. Um Geist und Körper zu verbinden und die positiven Gedanken richtig zu verankern, drehe z. B. Deinen Ring bei jeder Affirmation 1x um Deinen Finger oder umschließe Deinen Daumen mit der anderen Hand und drücke ihn bei jedem Satz.

Wenn Du diese Übung verinnerlicht hast, kannst Du dazu übergehen, sie in allen möglichen Alltagssituationen leise für Dich zu wiederholen. Das kann z. B. die Wartezeit an der Supermarktkasse sein oder der Moment, wenn Du in Deinem Auto an der roten Ampel stehst.

Vergiss nicht, Dir den Beitrag zu speichern damit Du die Sätze jederzeit griffbereit hast.

⁠

02/02/2023

Es gibt so viele Tipps, Kurse und Literatur zum Thema Kommunikation mit anderen, das Gespräch mit uns selbst wird allerdings allzu oft vernachlässigt. Dabei ist der mindestens genauso wichtig wie das ehrlich interessierte Gespräch mit Deinen Liebsten.

Ich möchte Dich heute dazu einladen, Dir einmal etwas Zeit nur für Dich zu nehmen.
Mein Tipp: Mach es Dir gemütlich, zünde eine Kerze an, schnapp Dir Dein Notizbuch und dann hör Dir selbst aufmerksam zu.
Damit Du die Fragen dann auch wieder findest, speichere Dir diesen Post gerne ab.

⁠

01/02/2023

Wie nachsichtig bist Du Dir selbst gegenüber, wenn Dir Fehler unterlaufen, Du etwas nicht kannst oder nicht weißt?

Markiere eine Freundin, die das heute lesen soll. ❤️

⁠

31/01/2023

Ich behaupte, wirkliche Unabhängigkeit gibt es nur wenn wir uns mit dem auseinandersetzen, was uns in unserem Unterbewusstsein steuert.

Dieser Beitrag regt Dich zum nachdenken an?
Dann speichere ihn für später damit Du jederzeit noch einmal nachlesen und Deine Überlegungen damit abgleichen kannst.

⁠

24/01/2023

Konflikte zu vermeiden ist nahezu unmöglich. Das geht nur, wenn einer von Beiden zurücksteckt und das macht auf Dauer nicht glücklich und sorgt dafür, dass es dann irgendwann so richtig knallt....
Hier habe ich Dir einmal zusammengefasst, wie Du es schaffst beim nächsten Mal ruhig und gelassen zu bleiben.
Lass mir gern ein Herz da, wenn Dir dieser Beitrag gefällt. 💖

Bei euch ist das so richtig verfahren und Du würdest gerne mit mir an Deiner inneren Verbindung arbeiten?
Dann geht es hier zum kostenlosen & unverbindlichen Erstgespräch:
https://calendly.com/alexandra-pecic/erstgespraech

22/01/2023

Das solltest Du unbedingt berücksichtigen:
Du kannst nur Deine Haltung beeinflussen, niemals den anderen oder sein Verhalten.
Du hast Deine Wahrheit und er hat seine. Ihr habt beide Recht.
Was Du über ihn denkst ist immer nur eine Vermutung. Wie es wirklich ist erfährst Du nur wenn Du genau nachfragst.

Du möchtest gerne mehr dazu erfahren?
Schreib mir per PN zu Deiner persönlichen Situation.

PS: Bei euch ist das so richtig verfahren und Du würdest gerne mit mir an Deiner inneren Verbindung arbeiten? Dann geht es hier zum kostenlosen & unverbindlichen Erstgespräch:
https://calendly.com/alexandra-pecic/erstgespraech

19/01/2023

Sei ehrlich: Die meisten Dinge tun wir zu einem bestimmten Zweck. Wir kochen weil wir Hunger haben. Wir backen weil Gäste kommen. Wir gehen zum Sport weil es gesund für unseren Körper ist. Wir lesen um uns zu bilden.

Was macht Dir so richtig-richtig viel Freude? Und wann hast Du es das letzte Mal einfach nur so zum Spaß gemacht um Dich an dem Ergebnis zu freuen?

Ich bin neugierig. Schreibst Du es mir in den Kommentaren? ☺️

⁠

17/01/2023

Das Gesetz der Anziehung besagt: Wir ziehen immer mehr von dem in unser Leben worauf unser Fokus liegt. Bist Du also in Deiner alten Geschichte, in Deiner Vergangenheit verhaftet kreierst Du genau das immer und immer wieder in Deiner Zukunft.

Wie geht es Dir damit loszulassen?

⁠

16/01/2023

Für unsere Freunde haben wir in der Regel Verständnis und wertschätzende Worte. Uns selbst gegenüber sieht das allerdings ganz oft anders aus….. Fakt ist, würden wir so, wie wir oft mit uns selbst sprechen mit unseren Freunden sprechen wären wir ziemlich allein.

Wie ist das bei Dir? Behandelst Du Dich selbst bereits so wie Deine beste Freundin?

⁠

Adresse

Rothenburger Str. 26
Ammerndorf
90614

Webseite

http://www.alexandra-pecic.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Alexandra•Coaching für berufstätige Mütter erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.