Volkshochschule Amberg

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Volkshochschule Amberg

Die Volkshochschule Amberg bietet pro Semester ca. 350 Kurse aus den verschiedensten Bereichen an.

28/08/2026

👂 Die vhs Amberg bietet für Menschen mit Hörbeeinträchtigung Unterstützung durch eine mobile Höranlage in den Kursräumen im Raseliushaus (Zeughausstr. 1a, Amberg).

🎤 Die Anlage blendet Nebengeräusche aus und hebt die Stimme der sprechenden Person hervor. Die Kursleitung verwendet ein Mikrofon, der Teilnehmende erhält einen kleinen Funkempfänger.

🦻 An diesen kann ein Hörgerät oder ein Cochlea-Implantat angeschlossen werden, wenn diese Geräte über eine „T-Spule“ verfügen. 🎧 Es ist auch möglich, einen Kopfhörer zu nutzen.

📝 Bei Interesse geben Sie dies bitte direkt bei der Anmeldung an, damit wir die Anlage vorbereiten können.

05/08/2026

🎉 Ausgezeichnet! 🎉

Wir freuen uns: Die vhs Amberg wurde im Juli 2026 mit dem Zertifikat „Recognised by EFQM for Sustainable Performance“ ausgezeichnet.

Die Auszeichnung bestätigt unseren Anspruch, Bildung mit Qualität, gutem Service und einem nachhaltigen Blick in die Zukunft zu verbinden.

Für Sie bedeutet das: Wir entwickeln unsere Kurse, unsere Beratung und unseren Service kontinuierlich weiter – für ein modernes und verlässliches Bildungsangebot.

Vielen Dank für Ihr Vertrauen! 💙

01/08/2026

Sommerpause ☀️

In den Schulferien ist das vhs-Büro Montag bis Freitag von 8:00 bis 12:00 Uhr geöffnet.

Wir wünschen Ihnen eine gute und erholsame Zeit und freuen uns auf ein Wiedersehen im neuen Semester!

Ihr vhs-Team

23/07/2026

📢 Hinweis:
Am Mittwoch, 29. Juli 2026 bleibt das Büro der vhs wegen einer internen Schulung ganztägig geschlossen.

Ab Donnerstag, 30.07.2026 sind wir wieder zu den regulären Öffnungszeiten für Sie da. ⏰

✅ Alle Kurse und Veranstaltungen finden wie geplant statt. 🎓📚

🙏 Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Ihr 💙 vhs-Team

17/04/2026

Excel 365 - Grundkurs: In diesem Grundkurs erhalten Sie einen schnellen Einstieg in die Tabellenkalkulation mit Excel 365 📊. Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie Tabellen erstellen, formatieren und einfache Berechnungen durchführen 🧮. Anhand praxisnaher Beispiele werden die grundlegenden Funktionen von Excel vermittelt, sodass Sie Ihre ersten Tabellen selbstständig gestalten und analysieren können 📈. Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows 💻

Inhalte:
🔹 Aufbau von Excel 365: Benutzeroberfläche und wichtigste Funktionen
🔹 Einführung in die Tabellenkalkulation: Grundlagen der Datenorganisation und -bearbeitung
🔹 Schritt-für-Schritt-Erstellung und Formatierung von Tabellen
🔹 Einfache Berechnungen mit Formeln und Funktionen
🔹 Visualisierung von Daten mit einfachen Excel-Diagrammen 📊
📅 Beginn: Mittwoch, 22.04.2026, 17:00 – 20:00 Uhr
💶 Kursgebühr: 52,00 €
⏳ Dauer: 2 Einheiten
👨‍🏫 Kursleitung: Christa Weny
📝 Hier geht es zur Anmeldung: https://www.vhs.amberg.de/kurssuche/kurs/Excel-365-Grundkurs/AN0303

Excel - Intensivkurs: In diesem Intensivkurs für Fortgeschrittene vertiefen Sie Ihre Excel-Kenntnisse und lernen, wie Sie Ihre Tabellen effektiver gestalten und effizienter nutzen können 🚀. Vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link zu einer Internetseite, auf der Sie Ihre individuellen Fragen einreichen können 💬. Die Dozentin geht während des Kurses gezielt auf Ihre Anliegen ein und bietet praxisnahe Lösungen an. Der Kurs umfasst zudem weiterführende Themen zu Excel-Formatierungen und Funktionen, die Ihre Arbeit mit Excel nachhaltig optimieren ⚙️. Voraussetzungen: Excel-Grundlagen. Der Kurs wird ab 1 Teilnehmenden bis maximal 3 Teilnehmenden durchgeführt, sodass eine persönliche und intensive Betreuung gewährleistet ist 👥.

Inhalte:

🔹 Tipps und Tricks in Excel
🔹 Personalisierte Einstellungen: Anpassen von Excel an Ihre individuellen Bedürfnisse und Arbeitsabläufe ⚙️
🔹 Einsatz der bedingten Formatierung zur besseren Datenvisualisierung 🎨
🔹 Weiterführende Excel-Funktionen zur Optimierung der Tabellenarbeit
🔹 Erstellen von Diagrammen zur anschaulichen Darstellung von Daten 📊
🔹 Individuelle Lösungen für Ihre konkreten Excel-Probleme 💡
📅 Beginn: Montag, 11.05.2026, 14:00 – 17:00 Uhr
💶 Kursgebühr: 98,00 €
⏳ Dauer: 1 Einheit
👨‍🏫 Kursleitung: Christa Weny
📝 Hier geht es zur Anmeldung: https://www.vhs.amberg.de/kurssuche/kurs/Excel-Intensivkurs/AN0304

Pivot-Tabellen in Excel: Pivot-Tabellen sind eines der leistungsstärksten Tools in Excel, um komplexe Daten schnell und übersichtlich auszuwerten 📊. In diesem Kurs lernen Sie, wie sie Pivot-Tabellen erstellen, anpassen und effektiv zur Datenanalyse nutzen. Sie werden Daten importieren, filtern und sortieren sowie fortgeschrittene Filterfunktionen anwenden 🔍. Auf diese Weise können Sie große Datenmengen strukturieren und präsentieren und erhalten schnell aussagekräftige Ergebnisse 📈. Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Excel (z. B. Excel 365 - Grundkurs)

Inhalte:

🔹 Daten in Excel importieren 📥
🔹 Text- und Zahlenfilter zur gezielten Datenanalyse 🔎
🔹 Benutzerdefinierte Filter und Spezialfilter
🔹 Filtern nach Formatierungen (z. B. Farbmarkierungen 🎨)
🔹 Pivot-Tabellen aus Exceldaten erstellen, auswerten und anpassen
🔹 Pivot-Tabellen aus externen Datenquellen
🔹 Pivot Charts (Diagramme) für Ihre anschauliche Präsentation 📊
📅 Beginn: Dienstag, 09.06.2026, 17:00 – 20:00 Uhr
💶 Kursgebühr: 26,00 €
⏳ Dauer: 1 Einheit
👨‍🏫 Kursleitung: Christa Weny
📝 Hier geht es zur Anmeldung: https://www.vhs.amberg.de/kurssuche/kurs/Pivot-Tabellen-in-Excel/AN0305

31/03/2026

Tai Chi - Auffrischungs- und Vertiefungsworkshop für die Kurzform des Yang-Stils 🧘‍♂️
Dieser Workshop richtet sich an alle, die die Kurzform bereits kennengelernt haben und eigenständig üben möchten 😊. Im Fokus steht die Klärung von Fragen, die beim Praktizieren entstehen – insbesondere zur korrekten Ausführung der Positionen sowie zu fließenden Übergängen.
Darüber hinaus erhalten die Teilnehmenden wertvolle Impulse 💡 für weiterführende Übungen und zur Vertiefung der eigenen Praxis.

Voraussetzungen:
Kurzform des Yang-Stils Teil 1 bis 3

🗓️ Beginn: Samstag, 18.04.2026, 09:45 – 11:15 Uhr
💶 Kursgebühr: 12,00 €
📅 Dauer: 1 Einheit
👤 Kursleitung: Johann Bauer
Hier geht es zur Anmeldung:
👉 https://www.vhs.amberg.de/kurssuche/kurs/Tai-Chi-Auffrischungs--und-Vertiefungsworkshop-fuer-die-Kurzform-des-Yang-Stils/AN0648

Tai Chi - Auffrischungs- und Vertiefungsworkshop für die Langform des Yang-Stils 🧘‍♂️
Geeignet für Lernende, die die Langform bereits kennengelernt haben und auch für sich üben 😊! Es werden gezielt Fragen beantwortet, die sich die Teilnehmenden beim Praktizieren stellen – insbesondere zur korrekten Ausführung der Positionen und der Übergänge.
Darüber hinaus werden Ratschläge 💡 zu weiterführenden Übungs- und Vertiefungsfragen gegeben.

Voraussetzungen:
Langform des Yang-Stils

🗓️ Beginn: Samstag, 18.04.2026, 11:30 – 13:00 Uhr
💶 Kursgebühr: 12,00 €
📅 Dauer: 1 Einheit
👤 Kursleitung: Johann Bauer
Hier geht es zur Anmeldung:
👉 https://www.vhs.amberg.de/kurssuche/kurs/Tai-Chi-Auffrischungs--und-Vertiefungsworkshop-fuer-die-Langform-des-Yang-Stils/AN0649

23/03/2026

Yogastunde für Anfängerinnen und Anfänger:
Die klassische Yogastunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung 🧘‍♀️, um Abstand vom Alltag zu gewinnen 🌿. Mit Bauchatmung und Tiefenatmung kommen Sie zur Ruhe 🌬️. Danach folgen Aufwärmübungen 🤸‍♂️ und die Yoga-Stellungen, die den Hauptteil der Stunde ausmachen.
Im Kurs erlernen Sie unter anderem die Katze 🐱 und den Sonnengruß ☀️ – eine Abfolge von Bewegungen für mehr Flexibilität im Rücken. Sie stärkt Wirbelsäule und Nacken 💪, wirkt gegen Verspannungen, Müdigkeit und Stress 😌 und unterstützt die Verdauung 🫀.
Die Yoga-Übungen werden langsam und bewusst mit tiefer Bauchatmung ausgeführt 🌸. Zum Abschluss folgt eine ausführliche Tiefenentspannung 🛌, die Sie loslassen lässt. Mit neuer Kraft und Energie kehren Sie in den Alltag zurück ✨.
📅 Beginn: Donnerstag, 16.04.2026, 19:30–20:45 Uhr
💶 Kursgebühr: 59,00 €
⏳Dauer: 10 Einheiten
👩‍🏫 Kursleitung: Roman Süsser

23/03/2026

Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) wurde Anfang der 90er Jahre vom Schulpsychologen Dieter Krowatschek entwickelt 🧠✏️. Es vermittelt die Methodik der verbalen Selbstinstruktion, die die Aufmerksamkeitssteuerung erheblich verbessern kann ✅. Das MKT ist ein Übungsprogramm, das allen Kindern zugutekommen kann, besonders aber:
- Kinder, die unaufmerksam sind, sich leicht ablenken lassen und wenig ausdauernd sind 🌀
- Kinder, die noch wenig selbstständig und zielgerichtet arbeiten oder wenig Selbstvertrauen haben 💪
- Kinder mit geringer Motivation 🌟
- Kinder mit erkennbaren AD(H)S-Anzeichen und Defiziten in Konzentration, Wahrnehmung, Gedächtnis, Sprache oder Leistungsmotivation 🧩
- Kinder, die bei Misserfolgen schnell frustriert oder gereizt reagieren 😤
- „Zappelphilippe“ 🐿️

Der Kurs umfasst Entspannungsübungen 🧘‍♂️, dynamische Bewegungsübungen 🤸‍♀️ sowie die Bearbeitung von Übungsblättern nach Dr. Krowatschek zum Erlernen des inneren Sprechens 💬. Außerdem gibt es Übungen zur Sinneswahrnehmung 👀, KIM-Spiele 🎲 und Aufgaben zur Förderung der Feinmotorik ✍️. Ihre Kinder stärken ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten 💖, entwickeln mehr Selbstständigkeit 🏆, verbessern ihre Motivation 🚀, lernen Strategien zur erfolgreichen Aufgabenlösung 📝 und gewinnen mehr Zutrauen zu sich selbst 🌈. Zudem entwickeln sie einen überlegten Arbeitsstil statt impulsiven Handelns ⚖️, gehen besser mit Frustration um 😌 und erweitern ihre sozialen Kompetenzen 🤝.

⚠️ ACHTUNG: Nach dem letzten Kurstag am 19.05.2026 findet ein telefonisches Feedbackgespräch statt 📞, um eine Rückmeldung zum Kursverlauf Ihres Kindes zu bekommen. Die Uhrzeit vereinbaren Sie direkt mit der Dozentin.

📅 Beginn: Dienstag, 14.04.2026, 16:00–17:00 Uhr
💶 Kursgebühr: 59,00 €
⏳Dauer: 7 Einheiten
👩‍🏫 Kursleitung: Antje Vogel
Jetzt anmelden
👉 https://www.vhs.amberg.de/kurssuche/kurs/Marburger-Konzentrationstraining-fuer-Schulkinder-6-12-Jahre/AN0220

23/03/2026

Wer wünscht sich nicht, Körper und Seele in innere Balance zu bringen? 🧘‍♀️✨ Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die auch zwischendurch und überall angewandt werden kann 🌿🕊️. Durch ein gezieltes Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelbereiche kann man die Gesamtentspannung des Körpers herbeiführen und so auch zu innerer Ruhe kommen 😌💆‍♂️. In diesem Kurs lernen Sie außerdem verschiedene Kombinationstechniken kennen, wie z. B. Atementspannungen 🌬️💖.
📅 Beginn: Dienstag, 14.04.2026, 17:15–18:15 Uhr
💶 Kursgebühr: 46,00 €
⏳Dauer: 6 Einheiten
👩‍🏫 Kursleitung: Antje Vogel
Jetzt anmelden
👉 https://www.vhs.amberg.de/kurssuche/kurs/Progressive-Muskelrelaxation-nach-Jacobson/AN0650

09/03/2026

Heute schon gelacht? 😄

Oder vielleicht gerade deshalb nicht – weil uns eigentlich gar nicht zum Lachen zumute ist? Dann haben wir erst recht etwas zu lachen!
Oft vernachlässigen wir unser Lachen und bewegen uns im „Hamsterrad“ des Alltags und im „Einheitsbrei“ der Routine – umgeben und begleitet von eher düsteren Aussichten. Warum tun wir uns das an?
Das muss nicht sein. ✨
Wussten Sie, dass 2 Minuten Lachen so gesund für den Körper sein können wie 20 Minuten Joggen? 🏃‍♂️
Die positiven Wirkungen auf Herz-Kreislauf-System, Lunge, Gehirn, Immunsystem und Psyche sind gut erforscht.
Aber:
Kann man wirklich auf Kommando lachen und fröhlich sein?
Kann man Lachen trainieren?
Und was hat eigentlich Lachen mit Yoga zu tun? 🤔
In diesem Seminar wollen wir genau das gemeinsam erforschen und unser „Lachzentrum“ wieder aktivieren – damit wir die Gegenwart in einem positiven und strahlenden Licht erleben können. ☀️
Lassen Sie sich einfach mitnehmen auf diese kleine „Lach-Reise“ und spüren Sie die Kraft und Energie, die darin steckt.
Denn Lachen verleiht unserer Seele Flügel. 🕊️

📅 Beginn: Dienstag, 17.03.2026, 17:00–18:30 Uhr
💶 Kursgebühr: 40,00 €
⏳Dauer: 5 Einheiten
👩‍🏫 Kursleitung: Georg Holfelder
Jetzt anmelden
👉 https://www.vhs.amberg.de/kurssuche/kurs/Lachyoga-Heute-schon-gelacht/AN0202

Adresse

Zeughausstraße 1a
Amberg
92224

Telefon

+499621101238

Webseite

https://vhs.amberg.de/

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