Taiwan Do Akademie Kerken

Taiwan Do Akademie Kerken Wir fördern Kinder und Jugendliche in ihrer Entwicklung und stärken ihre Sozialkompetenz.

Erwachsenen zeigen wir, dass man sich in jedem Alter körperlich und geistig klar und schmerzfrei bewegen kann - Probetraining sichern unter 02833-9481570 Herzlich Willkommen in der Schule für Kampfkunst und Gesundheitslehre in Aldekerk. Ich bin Ralf Ouwens und ich freue mich sehr, jedem Interessierten die Welt von Taiwan Do näherzubringen. Als stolzer Vater von zwei erwachsenen Kindern habe ich es

mir in der Taiwan Do Akademie zur Aufgabe gemacht, Kinder und Jugendlichen in ihrer Entwicklung zu fördern und ihre sozialen Kompetenzen zu stärken. Ich helfe ihnen, eine gesunde und starke Persönlichkeit zu entwickeln, indem ich sie mit Prinzipien und Techniken von Atmung, Haltung, Konzentration, Bewegung und praktische Lebensphilosophie vertraut mache. Mit meinen 57 Jahren möchte ich auch ein lebendiges Vorbild für Erwachsene sein. Durch die Inhalte des Taiwan Do und eine fundierte, sportwissenschaftliche Unterrichtsgestaltung zeige ich, dass man in jedem Alter die Möglichkeit hat, sich sowohl körperlich als auch geistig klar und schmerzfrei zu bewegen. Jeder und jede ist herzlich willkommen, selbst zu , wie ganzheitliche Bewegung und bewusste Atmung eure Lebensqualität steigern können!

27/08/2026

Für Gesundheit und Persönlichkeit gibt es kein Alter, wo man zu jung oder zu alt ist. Vielleicht möchtest du etwas Neues beginnen.\
Vielleicht suchst du nach Bewegung, Ruhe und einem guten Ausgleich.\
Oder vielleicht schlummert da noch eine alte Liebe zur Kampfkunst, die du gerne wieder aufleben lassen möchtest.

Egal, wo du gerade stehst: Für deine Gesundheit, deine Bewegung und deine persönliche Entwicklung gibt es kein „zu früh“ oder „zu spät“.

Taiwan Do bedeutet lebenslanges Üben: Atmung, Haltung, Konzentration und Bewegung, praktische Lebensphilosophie – angepasst an den Menschen und an die jeweilige Lebensphase.

Am Montag starten unsere Trainingseinheiten wieder. 🥋\
Wenn du aus Kerken oder Umgebung kommst und uns noch nicht kennst: Komm gerne zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei. Ich freue mich, dich kennenzulernen.

📧 E-Mail: info\-kerken.de\
📞 Telefon: 02833-9481570 \
💬 WhatsApp: 02833-9481570 \
🌐 Mehr Infos: www-taiwando.de/kerken

Heute war der Eignungstest für die Braun- und Schwarzgurtprüfung — ich hatte in der Story heute morgen davon gesprochen....
05/07/2026

Heute war der Eignungstest für die Braun- und Schwarzgurtprüfung — ich hatte in der Story heute morgen davon gesprochen. Es waren zehn Teilnehmer, und es war ein grandioser Tag! 🥋✨

7 Stunden absolut intensiv — von 10 bis 17 Uhr volle Power — und das Beste: Alle haben alle Eignungstests bestanden. Das Ganze in einer tollen Gruppendynamik. 👏

Die Anfangsworte von Shi Zhu Mario haben schon den richtigen Startpunkt gesetzt: „Meine lieben Leute, seid ihr euch wirklich im Klaren, worauf ihr euch einlässt? Ihr braucht Fleiß, ihr braucht Durchhaltevermögen und ihr braucht einen starken Willen - aber wenn ihr diesen Weg geht, werden wir das gemeinsam mit euch machen und euch auf jeden Fall weit über eure sportliche hinaus, eure persönliche Entwicklung fördern helfen.“

Das war heute wirklich ein super Startpunkt. Jetzt muss jeder für sich überlegen, ob er sich für die Braungurtprüfung im nächsten Jahr anmeldet. Ich hoffe es! 🔥

Großer Dank geht an Shi Fu Sebastian, der das inhaltlich hervorragend umgesetzt hat und jedem ganz klare, individuelle Arbeitsaufträge mitgegeben hat, an denen sie arbeiten können.

Wir sind bereit für die nächste Stufe! 💪

28/06/2026

„Und beim nächsten Mal werde ich den Streit vermeiden.“ — Ein Satz, der für mich als Inhaber der Taiwan Do Akademie mehr wert ist als jede perfekte Technik. 🥋✨

Was hat Kampfkunst mit Freundlichkeit zu tun?Viele denken bei Taiwan Do zuerst an körperliche Verteidigung. Doch für mich ist der physische Kampf immer nur die allerletzte Lösung. Wahre Kampfkunst beginnt viel früher.

In meinen Seminaren verbinde ich deshalb zwei Welten, die auf den ersten Blick gegensätzlich erscheinen: Kampfkunst und Kommunikationspsychologie. 🧠🤝

Indem wir das Vier-Seiten-Modell von Friedemann Schulz von Thun direkt auf die Alltagssituationen der Jugendlichen übertragen - sei es die Diskussion mit den Eltern oder Stress in der siebten Klasse - passiert etwas Entscheidendes: Theorie wird zur praktischen Lebensphilosophie.

Ich erlebe immer wieder, dass diese Zusammenhänge schnell verstanden werden. Es sind „Aha-Momente“, in denen ein Schüler oder eine Schülerin versteht, dass Mama bei der Erinnerung an die Trinkflasche nicht „nerven“ will, sondern einfach nur fürsorglich ist.

Genau hier entsteht die echte Gewaltprävention. Wenn wir lernen, mehr die Selbstkundgabe des Gegenübers hinter dem Appell zu sehen, wird der Streit oft völlig überflüssig.

Verwechselt Freundlichkeit nicht mit Schwäche. Sie ist eine Brücke der Verständigung. Sie ist innere Überzeugung in der Kampfkunst.

Wie seht ihr das? Ist Kommunikation für euch auch ein Teil von „sich wehren können“? Ich freue mich auf eure Gedanken dazu. 👇

Kampfkunst Achtsamkeit Persönlichkeitsentwicklung

24/06/2026

Beleidigungen fühlen sich an wie ein direkter Treffer.

Doch was, wenn wir lernen, diesen Treffer einfach „ins Leere“ laufen zu lassen? 🥋 Im Taiwan Do ist der Atem unser Anker. Er hilft uns, in festen und schwierigen Momenten nicht die Fassung zu verlieren, sondern standhaft bei uns selbst zu bleiben. Ein kleiner Einblick aus unserem Workshop zur Gewaltprävention an der Robert-Jungk-Gesamtschule in Aldekerk.

Hast du einen Anker, der dir in stressigen Situationen hilft, ruhig zu bleiben? Schreib es mir in die Kommentare. 👇

21/06/2026

An diesem sonnigen Sonntag lasse ich die letzten Wochen R***e passieren: die Gürtelprüfungen, den Großlehrgang, die Braun- und Schwarzgurtprüfungen und gestern das erste Informationsgespräch für unsere neue Taiwan Do interne Ausbildung nach sechs Jahren.

Nach all diesen Eindrücken, Gedanken und Begegnungen realisiere ich wieder einmal: Ich liebe immer noch, was ich tue. Es ist nicht selbstverständlich, seinen Beruf mit so viel Leidenschaft und Liebe gestalten zu können.

Ich bin froh, dass ich mich vor über 30 Jahren damit selbstständig gemacht habe.

Taiwan Do ist für mich weit mehr als nur ein Sport – es ist mein Lebensweg. Es ist ein physischer und mentaler Raum, in dem Menschen zusammenkommen, um sich zu entwickeln und gesund sowie harmonisch in Bewegung zu kommen.

Ich hoffe, ihr habt auch etwas, das euch mit Liebe und Leidenschaft erfüllt.

Achtsamkeit Persönlichkeitsentwicklung

RESPEKT IST KEINE OPTION. Es ist kein „nice to have“. Es ist das Fundament, ein Axiom unseres Zusammenlebens.Als ich mic...
22/05/2026

RESPEKT IST KEINE OPTION.

Es ist kein „nice to have“. Es ist das Fundament, ein Axiom unseres Zusammenlebens.

Als ich mich 1992 für die Trainerausbildung im Taiwan Do entschied, stellte Shi Shu Mario eine Frage in die Runde: *„Was glaubt ihr, ist die wichtigste Eigenschaft, die ihr braucht, um Menschen zu unterrichten?"

Wir fingen natürlich sofort an zu raten. Gute Sporttechnik, Didaktik, Anatomie... doch seine Antwort war schlicht: *„Ihr müsst Menschen lieben.“

Dieser Satz hat mich sofort angesprungen. Er hat etwas ganz tief in mir berührt, was bis zum heutigen Tage wie ein grundlegendes Leitmotiv für mich ist. ✨

Es geht genau darum. Menschen lieben bedeutet für mich:
• Sie so zu sehen, wie sie sind, und sie zu achten.
• Sie genau dort abzuholen, wo sie gerade stehen.
• Ihren ganz eigenen Wert zu schätzen.

Wenn ein Mensch zu uns kommt, ist er wie ein unbeschriebenes Blatt. Er verdient unseren vollen Respekt – in jedem Blick, jedem Wort und jeder Geste.

Egal, ob es ein Kind ist, das ein wenig schüchtern oder ängstlich ist. Oder ein Erwachsener, der über Knieprobleme oder Rückenschmerzen klagt. Oder vielleicht ein Jugendlicher, der seine Fantasie aufleben lassen und „Bruce Lee“ werden will. Wir begegnen ihnen allen auf Augenhöhe und mit Mitgefühl.

Dieses Prinzip ist ein Dauerthema in unserem Dojo, in der gesamten Akademie, in unserem ganzen Taiwan Do Institut. Als Kong Shi Fu geht dieser Auftrag für mich aber weit über die Matte hinaus. Denn das Dojo ist kein Ort mit vier Wänden – es ist eine Lebenseinstellung. 🥋

Egal, ob wir uns im Training gegenüberstehen, uns zufällig bei Edeka, im Eiscafé oder an einer Tankstelle treffen: Respekt ist immer die Basis jeder Begegnung.

Frage an euch: Wie lebt ihr Respekt im Alltag? 👇

20/05/2026

Woher nimmt man die Energie, eine Sache über 14 Jahre hinweg zu verfolgen? Tausende Wiederholungen auf der Matte, endlose Tonleiter-Übungen an der Trompete... Viele hören irgendwann auf. Doch mein Schüler Tom (19) bleibt dran.
Im Interview habe ich ihn gefragt, was ihn antreibt. Seine Antwort zeigt eine Reife, die mich tief beeindruckt:
1️⃣ Die Freude am Prozess: Es macht ihm einfach Spaß, an sich zu arbeiten und etwas Eigenes zu erschaffen.
2️⃣ Das Endprodukt: Zu sehen, was durch das harte Üben entsteht, und dieses fertige Stück dann voller Stolz auf der Bühne zu präsentieren.
Mein Fazit als Trainer: Genau das ist es, was wir im Taiwan Do vermitteln. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern den Weg zu genießen. Wer auf der Matte lernt, die Freude im Tun zu finden und Durststrecken zu überwinden, der nimmt diese Stärke mit in die Kunst, in den Beruf und ins gesamte Leben.
Es macht einfach Freude zu sehen, wie ein junger Mensch so seinen Weg geht.
📺 Das ganze, spontane Gespräch über die Verbindung von Kunst und Kampf findest du ab sofort auf meinem YouTube-Kanal! (Link in der Bio)

18/05/2026

Die Haltung folgt der Atmung – nicht umgekehrt.
Tom hat das auf wunderbare Weise erkannt: Eine gut ausgebildete Rumpf-, Bauch- und Atemmuskulatur ist die Grundlage – im Taiwan Do, in der Kampfkunst, aber auch beim Trompetenspiel. Dort nennt man es die Stütze. Durch die Aktivierung der tiefen Atemmuskulatur lernt der Körper, den Ton stabil zu halten.
In der Kampfkunst würden wir sagen: Wir arbeiten mit dem Hara. Wir halten die Energie stabil.
Und das Faszinierende daran – wer richtig atmet, findet ganz natürlich eine aufrechte Haltung. Der Körper öffnet sich. Er bekommt Raum für Volumen, für Ausdruck, für Kraft.
Tom beschreibt im Gespräch sehr schön, wie das Training ihm hilft, in seiner Passion – dem Trompetenspiel – besser zu werden.
Das ganze Gespräch findet ihr auf meinem YouTube-Kanal. Link in der Bio. 🎺🥋

16/05/2026

Aus dem Interview mit Tom – 14 Jahre Teilnehmer, 12 Jahre leidenschaftlicher Trompeter und kurz vor seinem Musikstudium.
Wir sprechen über das Atmen und die Schnittstelle: Tom ist froh, dass er das schnelle Ein- und Ausatmen schon beim Taiwan Do gelernt hat.
Das ganze Gespräch über die Verbindung von Kunst und Kampf jetzt auf YouTube – Link in der Bio!

14/05/2026

Kampfkunst trifft Kunst: Das Interview mit Tom 🥋🎺

Hier gibt es keine Bruchtests, kein typisches Kampfsportgehabe und keine grimmigen Blicke. Warum? Weil Taiwan Do einen anderen Weg geht. Es geht um echte Persönlichkeitsentwicklung.

Ich stelle euch heute ein Interview vor, das ich mit Tom geführt habe. Tom trainiert seit 14 Jahren bei mir (seit er 5 ist!) und steht nun kurz vor seinem Musikstudium. Wir haben über die erstaunlichen Schnittmengen zwischen Kampfkunst und Musik gesprochen.

Im Interview arbeiten wir drei große Punkte heraus:
💨 Die Atmung: Ob Drachenkata oder Trompete – die Atemmuskulatur ist entscheidend. Tom nutzt die Bauchatmung und die „Stütze“ aus dem Training, um Töne stabil zu halten.
🧍 Die Haltung: Ein offener Brustraum und eine aufrechte Präsenz sind für beide Disziplinen essenziell für die nötige Kraft und Ausstrahlung.
🧠 Automatisierung: Wie bei einer Kata müssen Griffe und Bewegungen durch endlose Wiederholung verinnerlicht werden. Erst wenn der Körper von allein läuft, wird der Kopf frei für die kreative Interpretation.

Warum bleibt man 14 Jahre dran?
Auf meine Frage, woher er die Energie nimmt, nennt Tom zwei Gründe: Die Freude am Erschaffen und das Glücksgefühl, das fertige Resultat vor Publikum zu präsentieren.

Mein Fazit als Trainer: Werte wie Fleiß, Geduld und Konsistenz sind universell. Wer auf der Matte lernt, sich durch „Durststrecken“ zu kämpfen, wird auch als Künstler und im Berufsleben Erfolg haben. 🚀

📺 Das volle Interview habe ich gerade auf meinem YouTube-Kanal gepostet! (Link in der Bio / in den Kommentaren)

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Marktstraße 21a
Aldekerk
47647

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Montag 15:00 - 21:30
Dienstag 15:00 - 21:30
Mittwoch 15:00 - 21:30
Donnerstag 15:00 - 21:30
Freitag 15:00 - 21:30
Samstag 10:00 - 13:00

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