Johanna Hahn - Psychotherapie

Sorry, aber jemand muss es dir sagen. 👇

Dein Misstrauen gegenüber deinem Mann?
Kommt nicht von ihm.

Kommt von ihr.

„Alle Männer sind Scheiße“ Wie oft hast du das gehört?

Und wie oft handelst du heute danach, ohne es zu merken?

Du kontrollierst sein Handy.

Du checkst seine Standorte.

Du suchst Beweise für etwas, das nie passiert ist.

Das ist nicht Liebe. Das ist ein Erbstück, das du nie wolltest.

Die gute Nachricht: Du kannst es zurückgeben. 💫

Mit Hypnose kommen wir an die Wurzel – und knacken den Glaubenssatz dort, wo er entstanden ist.

Welcher Satz von früher sabotiert heute dein Leben? 👇Schreib es in die Kommentare!

„Ich fühl mich wie neugeboren. Der Druck auf der Brust ist weg.“ 🌿

Das sind die Worte eines Klienten nach seiner ersten Hypnose-Sitzung.

Ich teile das, weil es zeigt, was möglich sein kann, wenn wir anfangen, innere Blockaden anzuschauen….und loszulassen.

Hypnose ist kein Zauberstab. Aber manchmal braucht es nur den richtigen Moment, den richtigen Raum – und die Bereitschaft, etwas loszulassen, das schon lange drückt.

Was das für jeden bedeutet, ist individuell. Aber dieser Moment gehörte ihm. 💛

👉 Bist du auch gerade in Veränderung? Dann schau mal in meine Story.

Du bist dein Wegweiser. Punkt.

Und trotzdem fühlst du dich manchmal alles andere als sicher.

Du suchst im Außen nach Klarheit.
Nach Zeichen.
Nach dem „richtigen Moment“.

Aber während du suchst, passiert etwas anderes:
Du bleibst stehen.
Oder drehst dich im Kreis.

Nicht, weil du den Weg nicht kennst.
Sondern weil in dir etwas lauter ist als dein Vertrauen.

Zweifel.
Alte Erfahrungen.
Muster, die irgendwann mal sinnvoll waren – aber heute bremsen.

Genau da beginnt meine Arbeit mit Hypnose:
Nicht an der Oberfläche, sondern dort, wo dein Unterbewusstsein entscheidet, wie sicher sich ein Schritt anfühlt.

Damit du nicht länger auf ein Zeichen wartest.
Sondern lernst, dir selbst wieder zu folgen.

🤍 Du musst nicht mehr suchen.
Du darfst gehen.

Verlustangst sieht man dir nicht sofort an.
Aber man spürt sie.

In Beziehungen, die zu eng werden.
Im Festhalten, obwohl es längst nicht mehr passt.
Im Gedanken: „Was, wenn ich ihn oder sie verliere?“

Und ganz ehrlich?
Das kommt nicht einfach „so“.

Vielleicht wurdest du selbst mal verlassen.
Vielleicht musstest du jemanden gehen lassen, den du liebst.
Oder du merkst heute:
Deine Kinder werden groß – und loslassen fühlt sich alles andere als leicht an.

Was viele nicht hören wollen:
👉 Diese Angst bleibt nicht nur bei dir.

Sie wirkt sich auf deine Beziehungen aus.
Auf Nähe.
Auf Freiheit.
Auf die Menschen, die dir eigentlich wichtig sind.

Und nein – sie verschwindet nicht, wenn du sie ignorierst.

Ich arbeite mit Hypnose und anderen Methoden, um genau dort anzusetzen. Damit wir dahinterstehende Muster besser verstehen. Aber vor allem, um gemeinsam eine Lösung zu finden.

Damit sich nicht nur dein Denken verändert,
sondern auch dein Gefühl von innerer Sicherheit.

Du musst nicht dein ganzes Leben aus Angst festhalten.

🤍 Du darfst lernen, sicher zu sein – auch wenn du loslässt.

Manchmal brauchen Kinder keinen Druck – sondern einen sicheren inneren Ort.

Ich nehme gerade eine Hypnose-Geschichte für Kinder auf, in der „Hubert, der Hahn“ eine kleine Reise begleitet: weg von Anspannung, hin zu Ruhe, Sicherheit und Vertrauen.

Über Geschichten können Kinder leichter entspannen, Gefühle verarbeiten und innere Stärke entwickeln – spielerisch, ohne Druck und in ihrem eigenen Tempo.

🤍 Wenn du deinem Kind einen sanften Weg zu mehr Ruhe und Sicherheit ermöglichen möchtest, kann genau so eine Audio ein erster Schritt sein.

Du brauchst keine Depression, um dir Hilfe zu holen.

Aber viele tun genau so, als wäre das die Voraussetzung.

Erst wenn gar nichts mehr geht.
Erst wenn du morgens kaum noch aus dem Bett kommst.
Erst wenn alles zusammenbricht.

Dann ist es „okay“, sich Unterstützung zu holen.

Ich sag dir ehrlich: Das ist kompletter Unsinn.

Ich weiß, wovon ich spreche.
Ich hatte 2012 selbst eine Depression.

Und heute sehe ich in meiner Praxis immer wieder das Gleiche:
Menschen warten.
Zu lange.

Sie merken längst:
„Ich halte mich zurück.“
„Ich komme nicht ins Tun.“
„So wie es gerade läuft, passt es nicht.“

Und trotzdem passiert… nichts.

Weil sie denken, es ist „noch nicht schlimm genug“. Oder die Zeit wird es richten. Oder sie denken mit den ersten Sommerstrahlen wird es bestimmt besser.

Aber warum willst du warten,
bis es richtig weh tut?

Warum nicht jetzt hinschauen –
wenn du noch Kraft hast, etwas zu verändern?

Du musst nicht erst zusammenbrechen,
um dir Hilfe zu erlauben.

Du darfst auch einfach sagen:
„Ich will, dass es leichter geht.“

Und genau da beginnt Veränderung.

🔥 Wenn du merkst, dass du dich selbst ausbremst – dann ist das Grund genug.

Fahrstuhlangst klingt für viele nach „stell dich nicht so an“.

Für dich bedeutet es vielleicht:

🤔 immer die Treppen nehmen
🧳 mit Gepäck, Einkäufen oder Kinderwagen
😰 keuchend im 5. Stock ankommen und so tun, als wäre das alles easy

Spoiler: Ist es nicht. Es ist anstrengend – körperlich und mental.

In meinen Sitzungen gehen wir das Thema mit Hypnose an und arbeiten direkt mit deinem Unterbewusstsein.

Und wenn du aus der Nähe bist, wird’s ganz praktisch:

Wir treffen uns vor einem Fahrstuhl und fahren zusammen. So lange, bis dein Nervensystem merkt: „Okay, das geht doch.“

Mittlerweile schicken mir Klient:innen sogar Videos von ihren ersten „allein gefahrenen“ Fahrstuhlfahrten – ohne Umweg über die Treppe. Und ja, ich feiere jedes einzelne davon. Aber sowas von 🥳

Erkennst du dich wieder?

Schicke 💌 das einer Person, die unter Fahrstuhlangst leidet und folge mir auch für mehr Infos ℹ️ rund um das Thema Hypnose.