15/12/2014
„Ve společnosti panuje obecné přesvědčení, že se stářím přichází fyzické chátrání i nižší mozková aktivita. Ale věda takové tvrzení nedokazuje,“
..aktivity, které se dosud vnímaly jako prospěšné pro kondici mozku, například luštění křížovek, se ve výzkumu jevily jako úplně bezvýznamné. Naopak učení se, respektive znalost alespoň dvou cizích jazyků, dokáže mozek pozitivně stimulovat tak, že jsou sledovatelné výborné výsledky i ve stáří.
Co se v našem životě nejvíce podílí na tom, aby nám to pořád dobře myslelo? Pokud pomineme genetickou predispozici, která ovlivňuje vývoj mozku pouze zhruba z 20 procent, velkou měrou na mozek kladně působí pohyb.
„Náš mozek je na tom podobně jako počítač. Když si koupíte nový, v mžiku se nastartuje, je rychlý a výkonný. Jenže jakmile s ním delší dobu pracujete a ukládáte do něj spoustu informací, procesy uvnitř se zpomalují.“ Ale to prý nesouvisí se zhoršením poznávacích funkcí.
Co tedy dělat pro mozek:
- procházky
- hra na hudební nástroj
- kurz psaní na počítači
- učení se cizímu jazyku
- tanec
http://ona.idnes.cz/starnuti-mozku-0gy-/zdravi.aspx?c=A141201_155233_zdravi_jup =sph.idnes&utm_medium=richtext&utm_content=top6
Čím jsme starší, tím více zapomínáme, špatně si pamatujeme a hůře si zvykáme na nové věci. Důkazy o tom, že se s naším mozkem s postupujícím věkem něco děje, zažívá každý z nás. Přesto jsou vědci přesvědčeni, že se mozek ve stáří dá udržovat ve výborné kondici.