Jóga je cesta

Jóga je cesta ✨máma, co učí jiné mámy, jak pomocí jógy najít zase sama sebe✨ jóga do uší na Spotify👇🏻🎧

Sháníš dáreček na poslední chvíli? 🎄 Hledáš něco, co dává smysl? Co potěší Tebe i Tvé blízké? Něco, kde nekoupíš bezhlav...
22/12/2025

Sháníš dáreček na poslední chvíli? 🎄 Hledáš něco, co dává smysl? Co potěší Tebe i Tvé blízké? Něco, kde nekoupíš bezhlavě zbytečnost, ale daruješ čas a nové zážitky?

Tak to pro Tebe něco mám! ☺️💫

Pořiď dárkový poukaz a daruj místo na našem jógovém pobytu v lednu 2026. Pobyt pod taktovkou žen z Vysočiny, lekce jógy, relaxace, ecstatic dance, vegetariánská strava, čas v přírodě, sdílení, odpočinek a mnoho dalšího.

Pro víc informací mi napiš do zpráv. ✨

PS: zbývá pár posledních míst

Věřím, že s přicházejícím adventem máte starostí nad hlavu. Nezapomeňte ale hlavně na sebe a dopřejte si začátkem nového...
01/12/2025

Věřím, že s přicházejícím adventem máte starostí nad hlavu. Nezapomeňte ale hlavně na sebe a dopřejte si začátkem nového roku zasloužený relax a odpočinek.

Tímto vás zvu na můj první jógový pobyt, na kterém kromě jógy zažijeme i vědomý tanec pod vedením Leničky a pochutnáme si na geniální vegetariánské stravě od Zuzanky 🧘🏻‍♀️💃🏻🌿. Zázemí nám poskytne v Novém Jimramově, kouzelná chaloupka v srdci Vysočiny.🌲

Pojďme věnovat chvilku sami sobě. Těším se na každou dušičku, která bude mít zájem se připojit. ✨

Rezervujte si svoje místo, napište mi.🙏🏻

Milí jogíni, po letních lekcích pod širým nebem u  🧘🏻‍♀️🌞🫶 v září opět začínám s pravidelnými kurzy jógy ve Žďáře nad Sá...
19/09/2025

Milí jogíni, po letních lekcích pod širým nebem u 🧘🏻‍♀️🌞🫶 v září opět začínám s pravidelnými kurzy jógy ve Žďáře nad Sázavou ve Studiu Ida (večerní lekce v neděli a pondělí). Ve Žďáře nově zařazuji i ranní lekce v - bližší info brzy! ℹ️ Díky kontaktům z dob těhotenství se také rozjel i kurz jógy v Jamách a ještě domlouváme nový kurz v Přibyslavi. ☺️Děkuju. 🙏🏻 Miluju! ✨🧘🏻‍♀️

Děkuju 2024! Děkuju za to, žes byl. Občas radostnej, občas smutnej. Děkuju, že můžu. Děkuju za to, jak krásně se v tom s...
31/12/2024

Děkuju 2024! Děkuju za to, žes byl. Občas radostnej, občas smutnej. Děkuju, že můžu. Děkuju za to, jak krásně se v tom svým mikrosvětě mám. Vděčnost. Děkuju za všechny bytosti, který mi přišly v průběhu tohoto roku do cesty a i za ty, který se mnou jdou už delší dobu. Děkuju za rodinu. Za zdraví. Vděčnost! 💫

A především děkuju těm, kteří pravidelně dochází na moje lekce - vy víte!! 🧡🧡🧡

A do roku 2025 si přeju to stejný. Jen pustit a nechat za sebou pár nepotřebných emocí a vzorců. Vkročit do 2025 čistší a lehčí. Pozornější k sobě.

Mějme se rádi - stavme se v roce 2025 my sami na první místo, prosím. ✨

Na viděnou na podložkách! 🧘🏻‍♀️

Dnes se vám chci s něčím pochlubit! 😌✨ Díky spolupráci s úžasnými děvčaty  a .si.hraje a chráněnou dílnou  z Havlíčkova ...
01/12/2024

Dnes se vám chci s něčím pochlubit! 😌✨

Díky spolupráci s úžasnými děvčaty a .si.hraje a chráněnou dílnou z Havlíčkova Brodu vzniknul motivační diář s jógovými lekcemi online na rok 2025! Diář jsme s holkama vymyslely tak, aby šel používat i jako stojací kalendář! Prostě tak, abys ho měla všude po ruce a na očích. 🧡

Nemáš ještě dáreček pod stromeček?🎄 Chceš potěšit mamku, ségru nebo kamarádku? Napiš mi do zprávy a diářek ti osobně dodám nebo pošlu! 🎁

Diářky je možné také zakoupit v novém pohybovém studiu v Nymburce nebo v a ve Žďáře nad Sázavou.

Design, grafika a obálka diáře: .si.hraje
Tisk a výroba diáře:
Motivační výzvy:
Jógové výzvy a online lekce:

Jsem moc vděčná za tuhle spolupráci a stále ještě nemůžu uvěřit tomu, že jsou diáře na světě. Snad vám v následujícím roce budou dělat radost. 🥹✨

Myslete v září i na sebe, zapište se do kurzu hatha jógy nebo na lekce těhotenské jógy a věnujte hodinku a půl týdně jen...
13/09/2024

Myslete v září i na sebe, zapište se do kurzu hatha jógy nebo na lekce těhotenské jógy a věnujte hodinku a půl týdně jen sobě a svému tělu. 🧘🏻‍♀️🧡

Začínáme již tuto neděli 15.9. a pondělí 16.9. ve Studiu Ida s hatha jógou, ale je možné se připojit kdykoli v průběhu, stačí napsat pro bližší info do zpráv 😊🙏🏻

Nové kurzy jógy začínají již tuto neděli 15.9. a pondělí 16.9. ve Studiu Ida (pro bližší info mi napište ☺️). 🙌Vrhněte s...
10/09/2024

Nové kurzy jógy začínají již tuto neděli 15.9. a pondělí 16.9. ve Studiu Ida (pro bližší info mi napište ☺️). 🙌

Vrhněte se do nečeho nového, zapište se do kurzu jógy a věnujte hodinku a půl týdně jen sobě a svému tělu. 🧘🏻‍♀️

✨     ✨Ženy mé milé, neuvěřitelné se stává skutečností!😁Vracím se zpět z offline režimu, který tak nějak přirozeně přiše...
03/08/2023

✨ ✨

Ženy mé milé, neuvěřitelné se stává skutečností!😁

Vracím se zpět z offline režimu, který tak nějak přirozeně přišel, nastal a udál se v měsíci červenci. Měsíc offline, bez jediného příspěvku. Au! Proč mi to v dimenzi sociálních sítí připadá minimálně jako rok a mám pocit, že nemůžu pokračovat tam, kde jsem skončila?😬🤔

Jak jste se měly, ženy? Jak se máte? Jak užíváte léto?☀️

A jak jsem se měla a mám já? Popravdě? Po ukončení červnových kurzů a workshopu guashy u Kávavanu na mě p***o totální vyčerpání a nechuť cokoli sdílet. Potřebovala jsem absolutní restart, pauzu od sociálních sítí a zalézt do nory. Být jen tady a teď, v přítomném okamžiku. Užívat si plnými doušky to, co se děje v každodenním životě a nemyslet na chvíli na to, co bude, co musím naplánovat, sdílet, připravit. Restart s dobíjením baterek, s hledáním inspirace, s navštěvováním rodiny a přátel. Prostě obyčejné bytí. Bylo to a je to fajn. A doufám, že jedete léto na podobné vlně. 💛

Musím se přiznat, že červenec byl pro mě zatím nejnáročnějším měsícem v roce, co se týče energie a celkového mentálního nastavení (aktivně strávené dny venku si žádají i dost odpočinku, kterého je občas pomálu…maminky chápou😅 a když je málo odpočinku, tak jde i nálada dolů a vše se to veze někam do 🍑).😅 Takže ponaučení? Dbejte na odpočinek, spánek, relaxaci, nezapomínejte na čas jen pro sebe a nestavte se na poslední místo! 🙏🏻

Je toho hodně, co vám budu chtít říct a nemohu se dočkat až se zase potkáme na podložkách! Snad s novou dávkou sil a těly prohřátými sluncem!🧘🏻‍♀️

Scrollujte doprava pro pár obyčejných okamžiků z července ➡️

A co vy a sociální sítě v létě? Dáváte si taky pauzu a radši si užíváte přítomnost? ✨🙏🏻

✨Guasha workshop✨S radostí hlásím, že na páteční workshop s guashou u  je plno! 🙏🏻Už pro vás chystám balíčky s dárečky a...
20/06/2023

✨Guasha workshop✨

S radostí hlásím, že na páteční workshop s guashou u je plno! 🙏🏻

Už pro vás chystám balíčky s dárečky a připravuji program. S a zase vymýšlíme zázemí u jejich Kávavanu, tak, aby nám bylo co nejpříjemněji! ☺️

Ženy, děkuji moc za váš zájem a těším se na viděnou! 🧘🏻‍♀️

✨Vědomý pohyb v souladu s dechem✨Divíš se vždy na lekcích jógy, když slyšíš tohle spojení? Nebo vůbec nemáš tušení, co p...
19/06/2023

✨Vědomý pohyb v souladu s dechem✨

Divíš se vždy na lekcích jógy, když slyšíš tohle spojení? Nebo vůbec nemáš tušení, co po tobě lektor chce?

Na začátku své praxe prohlub dech. Dýchej nosem, nádech i výdech stejně dlouhý. Až se přesuneš k praktikování série ásan, snaž se provádět veškeré pohyby v souladu právě se svým prohloubeným dechem. Zpomal, nikam nespěchej. Dostaneš se do stavu koncentrace, kdy ti už nezbyde čas myslet na něco jiného. Tvoje praxe tedy půjde do hloubky, nezůstane na povrchu, ale zklidní i tvoji mysl. Hlava se zastaví a řeší jen pohyby a dech.

A tak po cvičení dojdeš k úlevnému zjištění. Soustředila ses tak, že ti nezbyl čas na to, řešit věci z to-do-listu, minulost ani budoucnost! ✨

A o to jde, být chvilku jen sama se sebou. Tady a teď. 🙏🏻

Dopřejte si nerušenou praxi, ženy. Načerpáte tím tolik potřebnou energii! 🧘🏻‍♀️✨

Adresa

Zdar Nad Sazavou
59101

Otevírací doba

Pondělí 17:40 - 18:45
Neděle 18:00 - 19:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga je cesta zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet