Yoga Michaela

Yoga Michaela Lekce jógy on-line každé pondělí 18-19 a čtvrtek 19-20.

☀️
08/07/2022

☀️

Tak mi to cvičení venku docela chybí, proto bych vás chtěla výtahnout praktikovat ven! Pojďte si odhlasovat datum a čas ...
28/06/2022

Tak mi to cvičení venku docela chybí, proto bych vás chtěla výtahnout praktikovat ven! Pojďte si odhlasovat datum a čas dnes ve stories 🙌🏼🥳

Ranní praxe plná Pozdravů slunci při jeho východu. Tak hezký start dne i vám… 🥳
19/06/2022

Ranní praxe plná Pozdravů slunci při jeho východu. Tak hezký start dne i vám… 🥳

Breathe in, breathe out, repeat 🔄 Na chvíli se zastavit, obrátit pozornost k sobě, zavnímat jak se zrovna cítíme, jak se...
08/06/2022

Breathe in, breathe out, repeat 🔄

Na chvíli se zastavit, obrátit pozornost k sobě, zavnímat jak se zrovna cítíme, jak se nám dýchá, uvolnit tělo, prodýchat a uvolnit napětí, s nádechem přijmout novou energii a s výdechem nechat odejít vše nepotřebné. Stačí klidně pět minut denně, za to den vám to dozajista změní celý. Tak si nezapomeňte udělat chvilku. Budete prospěšnější sobě i okolí 🙏🏻.

07/06/2022

První 🥳.

Moje první (rychlo)video tady 😄 a první jóga od operace (dva měsíce), kdy jsem si zacvičila i já. Šlo to už hladce. A hned jsem si zas uvědomila, proč tu jógu tolik zbožňuju 🤍.
Jsem ráda, že s vámi opět můžu cvičit, takže hlásím, že lekce on-line, naživo, soukromé i veřejné poběží bez omezení od 23.6. dál. Těším se!

Back on the mat 🥳
07/06/2022

Back on the mat 🥳

Pokračování čaker: 💚 Čtvrtá srdeční čakra – AnáhataUmístěna je na vnitřní straně páteře přímo za středem hrudníku ve výš...
27/01/2022

Pokračování čaker:

💚 Čtvrtá srdeční čakra – Anáhata

Umístěna je na vnitřní straně páteře přímo za středem hrudníku ve výši srdce. Zde je centrum lásky a vztahů (k sobě i druhým), blokace způsobuje neschopnost lásku dávat i přijímat. Přetížení naopak signalizuje silné bušení srdce nebo zčervenání. Je spjatá se zelenou, růžovou a zlatou barvou, její vůní je růžový olej.

💙 Pátá krční čakra – Višúddha

Najdeme ji mezi krční jamkou a ohryzkem, je spojená s krční páteří. Má na starosti komunikaci, sebevyjádření a projevy vůle v životě. Zablokování může znamenat neschopnost se vyjádřit – vady řeči (koktání) i prázdné myšlenky. Přetížení se projevuje faktem, že člověk rychleji mluví, než myslí. Její barva je světle modrá až stříbrná nebo také zelenavě modrá, její vůní je šalvěj a eukalyptus.

💙 Šestá čelní čakra – Ádžňá

Nebo-li třetí oko, nachází se uprostřed čela mezi obočím. Centrum intuice a duchovna. Ovlivňuje naše celkové myšlení a představivost. Při jejím oslabení ztrácíme schopnost jasně uvažovat, uchylujeme se k přízemním myšlenkám a odmítáme duchovno. Naopak při jejím přetížení můžeme pociťovat časté bolesti hlavy. Je spojena s indigově modrou barvou nebo také žlutou a fialovou. Vůně jasmínu nebo máty peprné.

💜 Sedmá temenní čakra – Sahasrára

Sídlí nad temenem hlavy, jediná čakra mimo naše fyzické tělo, její funkcí je příjem energie z kosmu. Do harmonie se dostane, jsou-li v harmonii všechny ostatní čakry. Ovlivňuje naši koncentraci. Při zhoršené funkci máme pocit strachu a nejistoty, potřeba dokazovat sobě i ostatním svoji důležitost. Hlavní barvou je bílá, zlatá nebo ultrafialová, vůní kadidlo či lotos.

Pokračování čaker: Čakry jsou energetická centra v našem těle, ovlivňují fungování na fyzické i duchovní úrovni. Rozlišu...
23/01/2022

Pokračování čaker:
Čakry jsou energetická centra v našem těle, ovlivňují fungování na fyzické i duchovní úrovni. Rozlišujeme sedm základních.
Energie proudící skrze tyto body v našem těle je důležitá pro rozvoj našich schopností, intuice, myšlení, ale i ve fyzické rovině. Kvalita této energie je pro naše tělo esenciální.

❤️ První kořenová čakra – Máládhára

Nachází se na konci páteře, cca v oblasti pohl. orgánů.
Jde o čakru spojenou se zemí, s její energií. Ovlivňuje nejzákladnější aspekty našeho života, jako je potřeba jíst, pít, být v bezpečí nebo teple. Je-li její funkce oslabena, můžeme mít pocit, že „ztrácíme půdu pod nohama“, případně trpíme pocitem těžkých nohou. Je-li naopak aktivována příliš, může se projevovat vztekem, agresivitou. Její barva je červená až rudá a vůně, kterou na ni můžeme působit, je cedr nebo hřebíček.

🧡 Druhá sakrální sexuální čakra – Svadhišthána

Najdeme ji u dolního konce páteře (centrum kříže), nad pohlavními orgány. Má na starosti emoce, mezilidské vztahy, sexuální energii, plodnost. Blokace v této čakře způsobuje sexuální chladnost a potlačování emocí. Hyperfunkce se projevuje citlivou reakcím (hysterický pláč,…). Její barvou je oranžová, vůně santal.

💛 Třetí solar plexus čakra –
Manipúra

Najdete ji nad pupíkem v úrovni solar plexu na vnitřní straně páteře. Je sídlem vůle osobnosti, citových vazeb a mentálních vzorců a pochodů. Zablokování vede k pocitům ztráty odvahy, ztráty svobodné vůle, evokuje k vytváření falešných představ a negativních myšlenek. Její přetížení se může projevit až přehnanou aktivitou. Barva k ní patří žlutá až zlato-žlutá, vůně levandule, rozmarýn či bergamot.

Zbytek příště ☺️🙏🏽

Vibrační pole, čakry a nadí. Co si pod tím představit?! 🤔👉🏼 Na každé fyzické tělo působí systém energií, bez kterého by ...
21/01/2022

Vibrační pole, čakry a nadí.
Co si pod tím představit?! 🤔

👉🏼 Na každé fyzické tělo působí systém energií, bez kterého by tělo jinak nefungovalo. Tento systém obsahuje 3 základní složky: vibrační pole energií (energetická těla), čakry (centra energie) a nádí (rozvodové kanálky).

Vibrační pole energií (éterické, emoční, mentální a duchovní) představují “nosiče” vědomí na určitých frekvencích.

Nádí (v překladu “žíla či roura”) fungují podobně jako tepny, rozvádí pránu (životní energii) v celém našem systému. Jedním ze způsobů, kterým přijímáme pránu, je dech (pranajama).

Čakry propojují nádí s vibračními poli.
Čakry slouží v systému energií člověka jako tzv. přijímací stanice a rozdělovače prány. Přijímají životní energii z vibračních polí ze svého okolí a transformují ji do frekvencí a opět prostřednictvím nádí tuto energii předávají. Dále také vyzařují energii do okolí.

Sedm hlavních čaker je umístěno podél vertikální osy těla na jeho přední straně a ty mají rozhodující vliv na všechny nejdůležitější funkce lidského těla, duše i ducha.

O jednotlivých čakrách si napíšem příště.

Mějte krásný víkend! 🙏🏽

Všechno se děje tak, jak má! 🙏🏽 Jak jistě víte, měla jsem jít na operaci a prosinec strávit v klidu doma, ale chytla jse...
05/12/2021

Všechno se děje tak, jak má! 🙏🏽

Jak jistě víte, měla jsem jít na operaci a prosinec strávit v klidu doma, ale chytla jsem Covid a mé plány se den před nástupem změnily. Asi to tak mělo být... 😇
Což znamená pro vás jediné. Vracím se zpět na podložku. A vidíme se od 9.12. při klasickém rozvrhu. 💪🏼

ÚTERÝ 18:00-19:00, ČTVRTEK 19:00-20:00 a NEDĚLE 18:00-19:00 vše ve ❤️

Tak se na vás budu těšit.

Krásnou adventní neděli!
Namaste 🙏🏽

Je to tady. Náš poslední týden spolu v tomto roce! Poté jsem celý prosinec OFF. Pojďme si ho tedy společně užít ze všech...
23/11/2021

Je to tady. Náš poslední týden spolu v tomto roce! Poté jsem celý prosinec OFF.
Pojďme si ho tedy společně užít ze všech sil! 🖤
Zvu vás na následující lekce:
ÚT: 18:00-19:00 VALE TUDO gym]]
ČT: 19:00-20:00 VALE TUDO gym]]
PÁ: 7:30-8:30 .nehvizdy
NE: 18:00-19:00 VALE TUDO gym]]

Poté se uvidíme až v lednu. 🙏🏽

Krásnou neděli všem, náš jógový víkend je pomalu u konce a já jsem nesmírně vděčná, že jsme tu byly, praktikovaly, povíd...
21/11/2021

Krásnou neděli všem,

náš jógový víkend je pomalu u konce a já jsem nesmírně vděčná, že jsme tu byly, praktikovaly, povídaly si, smály se a poznaly se. I když jsme zde byly každá jiná, přes to jsme si rozuměly, protože nás jóga spojila. A bylo to hrozně fajn.

Děkuji všem, co se rozhodly přijet, i když to byl třeba pro někoho vstup do neznáma, vystoupení ze své komfortní zóny...
Byly jste úžasné. Těším se, že brzy se zas potkáme. Děkuju. Miluju. 🖤

A děkuji také ubytování , že nám postkytli tak krásné a bezpečné zázemí.

Adresa

Ubislav 104
Stachy
38473

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Yoga Michaela zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie