Light-Soul BODY & MIND

Light-Soul BODY & MIND Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Light-Soul BODY & MIND, Osobní trenér, Masarykovo Náměstí, Ricany.

Ahoj, moc ráda tě doprovodím na tvé cestě v oblasti:
Celostní péče o systém TĚLO & MYSL & DUŠE
Funkční trénink - Pilatesova metoda/CORE, Jóga a jógová terapie, Celostní strava, Mindfulness a meditace Light Soul Meditations.

✌️NENÍ TO jen o ŠPRTÁNÍ slovíčekJako učitelka jsem se zřejmě narodila. Že by jeden ze záměrů mé duše? 😆✌️Cizí jazyky jse...
12/05/2026

✌️NENÍ TO jen o ŠPRTÁNÍ slovíček
Jako učitelka jsem se zřejmě narodila. Že by jeden ze záměrů mé duše? 😆✌️

Cizí jazyky jsem učila už coby studentka jazykového gymnázia. Po vysoké škole jsem pár let působila na pozici HR a Teachers’ Trainer v jedné pražské jazykovce…
Ale dostala jsem se do bodu, kdy jsem vnímala, že na pozici lektorky jazyků mám jasně vymezené hranice, s čím vám ještě můžu pomoci a kde moje kompetence končí.

🧘‍♀️Vydala jsem se na dlouhou cestu objevování nástrojů práce s tělem, s myslí, s mozkem, s duchem…

A tak se nyní k výuce jazyků vracím, ale jinak. Zážitkově, efektivněji, s ohledem na nejnovější poznatky ze vzdělávací neurovědy, mindfulness a sílu prožitku tak, abyste se učili s lehkostí, s radostí a podporovali tak svou neuroplasticitu mozku. Jako bonus tak chráníte sami sebe před neurodegenerativními chorobami.

Propojuji užitečné s užitečným ✌️

Na akci 30/5 jsem pozvána coby průvodkyně mindfulness, abych vás připravila na hladký průběh Vendiny luxusní nalejvárny 💃🏻 A dám vám užitečné a jednoduché tipy do vaší praxe.

Děkuji Václava Drábková za tuto možnost🙏

Jazyková výuka s přesahem do všech smyslů.


Vaše Lucie

🌿✨ DĚTSKÝ VĚDOMÝ PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR 2026 ✨🌿Máme posledních 5 míst pro děvčata✌️📖 „A člověk někdy musí vejít i do stínu, ab...
09/05/2026

🌿✨ DĚTSKÝ VĚDOMÝ PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR 2026 ✨🌿
Máme posledních 5 míst pro děvčata✌️

📖 „A člověk někdy musí vejít i do stínu, aby objevil své světlo…“

Srdečně zveme děti ve věku 7–15 let na již 8. ročník našeho letního vědomého příměstského tábora, který proběhne v termínu 17.–21. 8. 2026 v kouzelném zázemí jurty lesní školky Lesní školka Sovička.

🌲 Děti s námi rostou.
Některé přišly poprvé jako malí školáci a dnes jsou z nich vědomí teenageři, kteří pomáhají vytvářet atmosféru bezpečí, humoru, odvahy a opravdovosti. Každý rok společně otevíráme nové dobrodružství — venku v přírodě i uvnitř sebe.

⸻

🌑 LETOŠNÍ TÉMA:

Agnes a Ostrov stínů

podle knihy Agnes a ostrov stínů od Veronika Hurdová

Volně navazujeme na loňskou cestu s Agnes a Zakázaná hora, která nás držela v laskavém napětí až do posledního dne tábora…

Tentokrát se vydáme na Ostrov stínů.
Na místo, kde strach není nepřítel.
Kde každá nejistota skrývá dar.
A kde se učíme, že naše „stinné stránky“ nemusíme schovávat — protože když jim porozumíme, mohou se stát našimi podporujícími parťáky. 🌘✨

⸻

🌿 NA CO SE DĚTI MOHOU TĚŠIT?

🌞 zdravý pohyb s prvky jógy
👁️ cvičení pro zdravé oči
🌲 dobrodružné rozvojové hry v přírodě
🤝 hry podporující spolupráci, empatii a komunikaci
🎨 společné tvoření s hlubším záměrem
🪵 kruhy transparentní kruhové komunikace
💛 bezpečný prostor pro sebepoznání
🔥 příběhy, napětí, smích i společné objevování odvahy

A hlavně…
na partu dětí, kde není potřeba být „nejlepší“, ale kde může být každý sám sebou.

⸻

👧🧒 KRUH DÍVEK A KRUH CHLAPCŮ

Program přirozeně pracuje s dynamikou věku i skupiny. Některé části prožíváme společně, jindy zvlášť v kruhu dívek a chlapců, aby vznikl prostor pro hlubší sdílení, přátelství a bezpečí.

⸻

🌳 KDE?

Jurta lesní školky Lesní školka Sovička
v blízkosti lesa, luk a letního dobrodružství 🌿

⸻

Někdy stačí jeden týden,
aby dítě objevilo,
že odvaha neznamená nebát se…
ale umět vejít do svého stínu a zjistit, že tam na něj čeká něco důležitého. ✨

Těšíme se na všechny staré i nové ostrovany. 🌊🌑🌞

Velmi a ze srdce děkujeme Veronika Hurdová za její tvorbu 🙏 Na loňském táboře se zvedla vlna zájmu a dětičky si knihu samy koupily.

Těším se na vedení skvělých her společně s Tomáš Janoušek a Erikou Župovou 🙏

Vše k táboru najdete na https://share.google/nbCDfCa8elfq3XQOF

Vaše Lucka

☀️SVĚTLO a JEHO VLIV na NAŠE FYZICKÉ a MENTÁLNÍ ZDRAVÍ☀️Pondělní setkání v chaloupce Zahrady Myšlín s nadšenci pro zdrav...
06/05/2026

☀️SVĚTLO a JEHO VLIV na NAŠE FYZICKÉ a MENTÁLNÍ ZDRAVÍ☀️

Pondělní setkání v chaloupce Zahrady Myšlín s nadšenci pro zdraví, dlouhověkost a radost života bylo úžasné.
Věřím, že zaznělo to důležité, pro co jste si přišli 😉

AROMATERAPIE DOMŮ I DO KANCELÁŘE ✌️Znáte to… po dni u počítače člověk odchází unavený, bez energie a někdy i trochu „bez...
04/05/2026

AROMATERAPIE DOMŮ I DO KANCELÁŘE ✌️

Znáte to… po dni u počítače člověk odchází unavený, bez energie a někdy i trochu „bez nálady“.

Co s tím?

Možností je spousta. Já osobně sázím na jednoduché věci – čerstvý vzduch, světlo a aspoň trochu pohybu (klidně jen cesta pro kávu nebo na chvíli pryč od obrazovky).

A pak je tu můj dlouholetý parťák – aromaterapie.

Když na mě padne chmur, vezmu lahvičku a nechám prostor provonět…
🌿 eukalyptus
🌸 levandule
🌰 hřebíček

A najednou je svět o něco lehčí 🙂

A víte co? Nemusí to být složité. Aromaterapie je sice krásná věda plná souvislostí, ale to podstatné se dá předat jednoduše a tak, aby si každý našel to svoje.

Přesně tak probíhal i můj seminář ve firmě Antalis v Praze.

Bylo úžasné sledovat, jak se lidé zapojují, ptají, zapisují si… a hlavně – jak si v aromadílně každý vytvořil svůj vlastní sprej přesně podle své nálady a potřeb. Pro radost, uvolnění i energii.

A nejvíc mě potěšila slova HR manažerky po skončení:
„V takové hravosti a nadšení jsem naše lidi dlouho neviděla.“ 😊

Takové dny mají smysl.
Seminář byl dobrovolný – a přesto dorazilo přes 25 lidí!

Děkuji za důvěru a krásnou atmosféru 🙏

P.S.Zajímalo by vás taky seznámit se se základy aromaterapie?

Lucie

SVĚTLO UZDRAVUJEPravděpodobně vnímáte, jak se cítíte během slunečních dní a pozorujete rozdíl, když se zavřete do kancel...
27/04/2026

SVĚTLO UZDRAVUJE
Pravděpodobně vnímáte, jak se cítíte během slunečních dní a pozorujete rozdíl, když se zavřete do kanceláře a během pracovního dne stěží zahlédnete paprsek přirozeného světla…

Zabývám se tématem terapie světlem již 4.rokem a objevila jsem spoustu souvislostí… Ťukám se do čela a říkám si:
☀️AHA, vždyť to je přeci jasný! ☀️

CHYTÁM SVĚTLO a VÍM PROČ ✌️
Pokud chcete taky pohlédnout pod pokličku uzdravujícího potenciálu světla, přidejte se

☀️V pondělí 4/5 od 18-19:30 v Zahrady Myšlín (nad Mnichovicemi)

Seminář o světle a světelné terapii
Dozvíte se:
👍 Jak naše buňky reagují na světlo
👍 Kde se bere naše energie
👍 Jak pomocí světla podpořit hojení
👍 Jak pomocí světla podpořit sílu těla
👍 Jaký je rozdíl mezi přírodním světlem a Red Light Therapy
👍 Jak čerpat z přírody a co dělat, když přirozené světlo schází
👍 Co je Red Light Therapy
👍 Jak je bezpečné světlo využívat
👍 Co ano a co rozhodně ne
👍 Jak si nejlépe zvolit to nejvhodnější světlo pro sebe
👍 …a spoustu dalších a užitečných tipů z života biohackerky a konzultantky terapie světlem.

Vstupné: 250kč/os
Pro rezervaci místa mi prosím napište na 608 815 989.
Vaše Lucie

Ať žije světlo🙏☀️

🤯SHON, STRES🤯… jako když vás zapřáhnou do spřežení na úprku…Slyším z mnoha stran…🐎 No není divu, když máme ten rok OHNIV...
14/03/2026

🤯SHON, STRES🤯… jako když vás zapřáhnou do spřežení na úprku…
Slyším z mnoha stran…
🐎 No není divu, když máme ten rok OHNIVÉHO KONĚ. 🔥
Ale víte co, já jsem nikdy na astrologii moc nebyla. A pokud někdy něco sedlo, zjistila jsem to až zpětně. A po bitvě je stejně každý generál…

Pár životních “bitev” mám za sebou. A jestli jsem něco pochopila, tak to, že pokud se nerozhodneme sami z pádícího koně sesednout, nikdo to za nás neudělá. Pokud se tedy kůň sám nesplaší a nevysype nás nekde do škarpy… ale to už je finální. A to nikdo nechce.

🌸Bůh nás shora zásobí okvětními lístky, světlem, občas hodí kamínek… (Rozuměj malou životní komplikaci, nemoc …) Bohužel, těm, kdo toto nevnímají, hodí občas pořádný šutr nebo rovnou kus skály… Každý víme své, každý màme zkušeností dost…

Já mám vedle těch svých i stovky dalších příběhů…

Zastavit se musíme každý sám za sebe, vědomě. A pak se dějí zázraky. Někdy instatně.

💃🏻Jsi žena, která se touží zastavit, nabrat síly fyzické i duševní… získat nadhled… odpočinout si…pobavit se… dát si dobré jídlo a prochajdu na jarním sluníčku?
A k tomu bonusové cvičení CORE, meditace a face-jóga, abychom byly krásné hravě a zdravě?

Pojed se zastavit s námi do Třeboně 😉
17.-19.4. 2026
Last call CK Lenka

Cesta tudy:
https://www.cklenka.cz/sportovni-vikend/26881704/


😘tesim se na vás!
Lucie

💃🏻️Víkend, kde neřešíš jak moc máš být produktivní, ale jak být šťastně přítomná.Zveme tě na skvělý jarní RESTART víkend...
01/03/2026

💃🏻️Víkend, kde neřešíš jak moc máš být produktivní, ale jak být šťastně přítomná.

Zveme tě na skvělý jarní RESTART víkend s CK Lenka – víkend, který je jako espresso pro ženskou duši: pevný základ, síla a výrazná chuť, s jemnou vrstvou pěny radosti ❤️ ☕️ 

💃 Co tě čeká:

✨ energizující cvičení pro zdraví těla i mysli
✨ face-jóga pro krásu v radosti
✨ wellness a relaxace
✨ společné chvíle s úžasnými ženami, které touží po změně
✨ příjemná atmosféra, příroda, smích i ticho pro vnitřní klid
Celý program je připraven tak, aby tě nabíjel – ne vyčerpával!

Kde a kdy

📆 Termín: 17.-19.4.2026
📍 Místo: hotel Zlatá Hvězda Třeboň
🏡 s pohodlným ubytováním, wellness, snídaní a 4x cvičení

Tento víkend není jen další fitness kurz —
je to reset od každodenního kolotoče, čas pro tebe, tvé tělo a tvou mysl.
Je to chvíle, kdy si dovolíš se zastavit, nadechnout a nabrat sílu – protože ty si to zasloužíš 🌼

Více a registrace na: https://www.cklenka.cz/sportovni-vikend/26881704/

Těším se na vás!
Lucie

🌿 VĚDOMÝ PŘÍMĚŠŤÁK 2026 je otevřený!S Luckou, Erikou a Coudym se v srpnu, letos již po osmé, potkáme v Kolovratech.Milí ...
24/02/2026

🌿 VĚDOMÝ PŘÍMĚŠŤÁK 2026 je otevřený!
S Luckou, Erikou a Coudym se v srpnu, letos již po osmé, potkáme v Kolovratech.

Milí rodiče, pokud hledáte tábor, kde děti nejen dovádí, ale i rostou duševně i fyzicky, jste na správném místě.

✨ Co u nás děti zažijí?
• pohyb a cvičení venku
• hry podporující komunikaci, spolupráci a zdravé sebevědomí
• práci s emocemi a hodnotami v příbězích
• tvoření, sdílení v kruhu, společné čtení
• dobrodružství vaření na ohni a kotlíku
• bezpečné prostředí, kde mohou být samy sebou

Náš tábor je pro rodiče, kteří chtějí dětem dopřát:
🌱 rozvoj vnitřní stability a zdravé sebedůvěry
🌱 vědomý vztah k sobě i druhým
🌱 radost ze skutečného života (ne z obrazovky)
🌱 smysluplné prázdninové dobrodružství

📍 17.–21. srpna 2026
📍 Lesní školka Soovička, Praha - Kolovraty

Pokud cítíte, že vaše dítě patří k nám, rezervujte si místo včas.

Více informací a přihláška:
https://prorovnovahu.wixsite.com/domu/tabor

Těšíme se na společné léto 🌞
Lucka, Coudy a Erika

Když UMÍŠ ŘÍDIT SVÉ PROJEKTY, ale ZAPOMÍNÁŠ řídit sebe…🫶🏻pomáhám ženám, které zvládají týmy, projekty, rozpočty i krizov...
22/02/2026

Když UMÍŠ ŘÍDIT SVÉ PROJEKTY, ale ZAPOMÍNÁŠ řídit sebe…

🫶🏻pomáhám ženám, které zvládají týmy, projekty, rozpočty i krizové meetingy, jak ve firmách, tak ve své vlastní rodině — ale jejich vlastní nervový systém už dávno jede na červenou.

Pokud
• máš diář plný na měsíce dopředu,
• zvládáš věci, které by jiní vzdali,
• a odpočinek plánuješ stejně často jako audit účetnictví.
Tady vstupuji do hry já.

🌸Mentoring zdravého pohybu (protože tělo není doplněk k hlavě)
Neučím tě víc makat. Učím tě, jak se hýbat tak, aby tělo podporovalo tvůj výkon místo toho, aby ho sabotovalo bolestmi zad, migrénami a únavou.
Žádné “ještě víc, ještě tvrději”.
Naopak – efektivně, vědomě a s respektem k ženskému tělu i hormonálním cyklům.

🌸Práce s myslí (protože hlava je nejdražší firemní nástroj)
Tvá hlava je tvé hlavní aktivum.
A zároveň nejčastější sabotér.

Pracuji s mentálním nastavením, regulací stresu a nervovým systémem tak, aby:
• rozhodování nebylo vyčerpávající,
• hranice nebyly pocit viny,
• výkon nebyl vykoupený vyhořením.
Neučím pozitivní fráze.
Učím mentální stabilitu.

🌸Retreaty pro ženy, které “nemají čas”

Moje retreaty nejsou útěk od reality.
Jsou návratem k sobě.

Bez ezoterického úletu.
S hlubokou regenerací, kvalitním pohybem, prací s myslí a prostorem, kde můžeš na chvíli přestat všechno držet.

Protože silná žena nemusí být permanentně napjatá žena.

🌸Red Light Therapy (ano, světlo může být biohack, ne jen atmosféra)

Specializuji se na red light therapy – moderní metodu práce se světlem, která podporuje regeneraci, energii, kvalitu pleti i buněčné zdraví.

Není to trend z Instagramu.
Je to nástroj, který využívají vrcholoví sportovci, longevity kliniky i biohackeři.

A já ti pomůžu pochopit, kdy a jak ho použít, aby skutečně fungoval.

Jsem zde pro ženu, která:
• je zvyklá dávat,
• je zvyklá zvládat,
• ale už nechce platit za výkon svým zdravím.

Nejsem tady, abych tě opravovala.
Jsem tady, abych ti pomohla fungovat dlouhodobě, v životní radosti a bez skrytých nákladů.

Protože úspěch bez energie je jen dobře zabalené vyčerpání. ✌️

Napiš mi SZ anebo email na [email protected]
Anebo jen do komentáře. Společně pro tebe najdeme dobrou cestu 😉 třeba retreat, individuálky, správný online kurz…
Lucie

PEČEME letos už osmý VĚDOMÝ PŘÍMĚŠŤÁK👍od pondělí 17.8. do pátku 21.8. 2026, 8h (8:30h) - 16h, v zázemí lesní školky Soov...
12/02/2026

PEČEME letos už osmý VĚDOMÝ PŘÍMĚŠŤÁK👍

od pondělí 17.8. do pátku 21.8. 2026, 8h (8:30h) - 16h, v zázemí lesní školky Soovička v Praze Kolovraty.

Těší se na vás stejní lektoři, které už velmi dobře znáte: Coudy pro kluky a Lucka s Erikou pro holky. Zatímco Lucka povede cvičení a kruhy, Erika se postará o naplnění bříšek (společně s obědovou skupinou daného dne, samozřejmě).

Co vás čeká? Opět další seberozvojové téma v celotáborové hře (to je zatím tajemstvím 🤫)
🍀 zdravý pohyb pro spravné držení těla, sílu a stabilitu
🍀hry pro rozvoj spolupráce, komunikace a vzájemné důvěry
🍀aktivity pro podporu všímavosti a soustředění
🍀společné vaření
🍀tvoření
🍀sdílecí kruhy zvlášť pro holky a kluky
A spousta legrace, nových přátelství a hlubší poznání sebe sama

🤗
Těšíme se na vás!
Lucka a spol

Více k táboru zde:

https://prorovnovahu.wixsite.com/domu/tabor

Adresa

Masarykovo Náměstí
Ricany

Telefon

+420608815989

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Light-Soul BODY & MIND zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie