Mentální koučink

Devítiletý Kade Lowell omylem vyhrál závod na 10 km pro dospělé! 🫣🏆

Kade se přihlásil do závodu na 5 km, a když ho jeho matka po skončení závodu nemohla najít, začala panikařit. Lidé se zapojili do hledání a snažili se Kadea najít všude možně – podél trasy závodu i v cíli, kde se shromáždili ostatní závodníci, a ptali se, jestli ho někdo neviděl. Ale Kadea nikdo nenašel.

To proto, že Kade prostě běžel dál. Když se blížil k 5. kilometru, kde většina lidí odbočovala do cíle, nějaká žena poblíž mu řekla pár povzbuzujících slov – „Jen běž dál…“ A tak šel.

Uběhl celých 10 km. A vyhrál!
Nejen svou věkovou kategorii, ale celý závod!

Začal jsem přemýšlet o tom, čeho všeho bychom mohli dosáhnout, kdybychom věřili, že cílová čára je hned za rohem – i když není. Co by se mohlo stát, kdybychom překročili tu „naši“ domnělou cílovou čáru?

Mysl je mocný motor. Víme, že můžeme dosáhnout velkých věcí, když uvěříme, že to dokážeme. Hlavní překážkou je často naše vlastní víra v sebe a ve své schopnosti. Věřím v celé to „Myslím, že to dokážu, myslím, že to dokážu“ heslo. Ale někdy pomůže mysl trochu obelstít a přesvědčit ji, že už jsme skoro u konce – a najednou v sobě najdeme motivaci a sílu, o které jsme neměli tušení. Vsadím se, že při každém dalším kilometru si Kade říkal: „To je nejdelší pětikilometrový závod vůbec,“ ale prostě běžel dál. Myslím, že bychom se všichni divili, čeho jsme schopni, když jsme v plném nasazení a věříme, že už brzy budeme mít hotovo.

Druhá věc, kterou jsem si z Kadeova příběhu odnesl, je nikdy nepodceňovat sílu pozitivních slov vyřčených ve správnou chvíli. Pochybuji, že ta žena, která Kadea povzbudila, ho chtěla omylem poslat na delší trať. Ale tím, že mu právě v ten moment řekla prosté „Jen běž dál“, mu pomohla pokořit cíl, o kterém sám netušil, že ho může zvládnout.

Gertrude Ederle – první žena, která přeplavala Kanál La Manche 🏊‍♀️

Gertrude Ederle se stala v roce 1926 první ženou, která přeplavala kanál La Manche, a to v rekordním čase 14 hodin a 34 minut. Překonala tehdejší rekord mužů o celé 2 hodiy a dokázala světu, že ženy zvládnou stejné výzvy jako muži.

Její příběh nás učí tři klíčové věci:

👉🏻 Dělej, co miluješ: Nenech se omezovat očekáváním ostatních.

👉🏻 Nevzdávej se: Neúspěchy nejsou konec cesty, ale příležitost k růstu.

👉🏻 Dávej zpět: Sdílej své znalosti a inspiruj ostatní.

Plaveckou kariéru zahájila ve třinácti letech, kdy začala trénovat a lámat jeden plavecký rekord za druhým. Mezi lety 1921 a 1925 ustanovila 29 amerických a světových rekordů. V roce 1924 se účastnila Olympijských her v Paříži, odkud si přivezla 1 zlatou a 2 bronzové medaile. Propagovala efektivnější a rychlejší plavecký styl než v té době převládající prsa (a jiné, dnes již zapomenuté styly) – kraul.

Její první pokus se v roce 1925 nezdařil, její trenér Jabez Wolfe ukončil proti její vůli plavbu 7 mil od cíle tím, že poslal jiného plavce, aby se jí dotkl a tím ji diskvalifikoval. Kolovaly pověsti o úmyslné otravě jídla.

Neúspěšný pokus v Getrudě vzbudil ještě větší odhodlanost a posedlost. Vrátila se následující rok doprovázená otcem, sestrou a novým trenérem, Thomasem Burgessem, jedním z pěti plavců, kteří již Kanál přeplavali. Vymínila si, že nenechá nikoho ukončit pokus, dokud o to sama nepožádá.

V určité fázi plavby jí ztuhla levá noha a měla problém kopat nohama. Burges navrhoval plavbu ukončit, volal na ni, ať vyleze z vody. „What for?“ (Proč?), odpověděla. Toto sousloví se stalo její značkou.

Rekordní čas měl o to větší hodnotu, že byl učiněn v den, kdy bylo moře bouřlivé, dokonce byly zrušeny pravidelné parníkové linky a podle pozdějšího odhadu Channel swimming association by na klidné hladině mohl být až o dvě hodiny kratší.

Ilona Maher o různých podobách ženskosti 🤔

Americká ragbistka na sebe upoutala pozornost svou aktivitou na sociálních sítích. Jak tomu tak bývá, vzápětí se stala terčem hrubých komentářů ohledně toho, jak vypadá její tělo. Prý je moc mužná, podle některých dokonce obézní. Jeden komentář se do sportovkyně snažil strefit slovy, že její BMI musí být 30. Její odpověď obletěla internet: „Myslím, že jste mě chtěl urazit, ale tohle je fakt – mám BMI 30. Tedy přesněji 29,3. Jsem považována za člověka s nadváhou. Ale bohužel, já jedu na olympiádu, a vy ne.“

Tím zažehla debatu o (ne)korektnosti BMI, které je pro vrcholové sportovce v podstatě irelevantní; nezohledňuje například typ hmotnosti – zda jde o tuky, nebo svalovou hmotu. Místo toho kategorizuje lidi do škatulek, které o reálném zdravotním stavu nic nevypovídají.

Toto ale není poprvé, kdy Maher otevřela pro ni vysoce citlivé téma nedostatku ženskosti, respektive „ženské“ vizáže. „Lidi si myslí, že ženy by měly být křehké, drobné, tiché a pokorné, ale tak to není,“ řekla před rokem a půl ve videu na svém Instagramu. „Ženy mohou být silné, mohou mít široká ramena, mohou zabírat prostor a mohou být velké.“

Maher si nenechá nikým diktovat, co to znamená být ženská. To si definuje ona sama, třeba i tím, že si na každý zápas namaluje rty červenou rtěnkou. A vypadá to, že červená nosí štěstí, protože americké ragbistky odjely z Paříže s bronzem kolem krku.

Aleksander Doba: vytrvalý turista, který v 70 letech přepádloval Atlantik!

„Považuju se za turistu. I mořské expedice podnikám jako turista. A turista se na svou cestu nijak zvlášť nepřipravuje,“ prohlásil.

V roce 2017 ho prestižní National Geographic vyhlásil dobrodruhem roku.

Na svém kajaku Olo podnikl nejdelší plavbu na kajaku na otevřeném moři v historii lidstva. Vyplul 5. října 2013 z Lisabonu a v polovině února následujícího roku plánoval přistát u břehů Floridy. Původně měl naveslovat přibližně 8 700 kilometrů. Nicméně bouře a porucha vousatému důchodci nadělily menší zajížďku, takže se nakonec plavil s mnoha oklikami a kruhy v bermudském trojúhelníku téměř 12 500 kilometrů. Za den urazil kolem padesáti kilometrů a často vesloval v noci, když se aspoň trochu ochladilo. Sám na sedmimetrovém kajaku uprostřed oceánu, většinu cesty nahý, vydaný napospas proudům, větrům – i samotě.

První přeplavba (2010–2011) na trase z afrického Senegalu do Brazílie zvládl 5 394 km, což mu trvalo 99 dní.

Druhá přeplavba (2013–2014) – tentokrát na trase od portugalského Lisabonu na pobřeží Floridy. Tuto ohromující vzdálenost zvládl za 167 dní, což představuje téměř 12 500 km na vodě!

Třetí přeplavba (2017) na další transatlantické výzvě z New Yorku do Francie se pustil v 70 letech, a i přes četné bouře a technické problémy dorazil po 110 dnech.

Během první transatlantické expedice shodil za 14 týdnů 14 kg a do Acaraú přivezl 64 kg živé váhy.

Legendární dobrodruh Doba (†74) zemřel na vrcholku Kilimanjara při tom, co měl nejraději – během dobrodružství.

https://youtu.be/tMUJ2gbLdXs

"Nevěřím v monogamii. Wim Hof je labilní, jeho akademie byla snůška žvástů." — Libor Mattuš 🎙️Nejupřímnější zpověď známého biohackera a specialisty na chladovou terapii Libora Mattuše. Libor ve svém životě překonal mnoho výzev, včetně alergií, astm...

Katie Ledecky, Američanka s českými kořeny, boří rekordy! 🇺🇸
🇨🇿

Jaromír Ledecký se narodil v Praze a v roce 1947 emigroval do USA. Dnes jeho vnučka Katie Ledecky pod americkou vlajkou dobývá olympijské hry i svět sportu.

Sedmadvacetiletá plavkyně letos opět zapsala své jméno do historie na olympijských hrách v Paříži 2024, kde získala svou devátou zlatou medaili a vyrovnala tak 60 let starý rekord sovětské gymnastky Larisy Latyninové. Ve finále ženské 800 metrů volným způsobem Ledecky zvítězila již počtvrté za sebou.

I po letech na vrcholu zůstává její láska k plavání neochvějná. „Miluju chodit každý den do bazénu a tvrdě na sobě pracovat,“ říká Ledecky, která se za 12 let od svého prvního olympijského vítězství proměnila v jednu z nejúspěšnějších sportovkyň všech dob.

Zemřel Philip Zimbardo, Americký psycholog s tváří Lucifera.

Autor slavného vězeňského Stanfordského experimentu, ve kterém zkoumal, jak se z obyčejného člověka stává zločinec.

V posledních letech se ale Zimbardo zaměřil na zkoumání toho, jak se z obyčejného člověka může stát hrdina.

Zdůrazňuje význam rychlého rozhodování při pomoci druhým, potřebu vnitřní připravenosti, empatie a akceschopnosti. Zimbardo často hovořil o odvaze zasáhnout, i když riskujeme společenské ztrapnění.

Jeho myšlenka, že hrdinou se může stát každý z nás, a to i malým činem, má hluboký význam. Ať už jde o pomoc doma nebo na ulici, je to důkaz, že hrdinství není výsadou několika vyvolených.

Zatímco mnoho odborníků píše o banalitě zla, Zimbardo šířil poselství o výjimečnosti dobra. Jeho koncept je v dnešní době více než aktuální.

📷 Milan Jaroš

17. říjen je Mezinárodním dnem Straight Edge! ❌❌❌

Dnes slavíme sílu disciplíny a svobodného rozhodnutí žít život bez závislostí.

Straight Edge je název životního stylu, subkultury a sociálního hnutí, jehož přívrženci odmítají alhol, cigarety a jakékoliv další drogy.

A co vy, dokážete si představit život bez drog?

Poznávacím znamením pro ně bývá písmeno X, často namalované nebo vytetované na zápěstí rukou. Původ písmene se spojuje právě s místem vzniku. V Americe je zakázáno podávat alkoholické nápoje mladším 21 let, takže takovým lidem je u vstupu do baru namalováno písmeno X na ruku. Straight edge si takové značení dělají dobrovolně.

Jako variace se začalo též používat trojité X ( # # #), které je často k vidění na plakátech a tetováních. Toto označení může být chápáno tak, že nositel se řídí striktně straight edge filozofií. Stejně tak může být trojité X chápáno jako narážka na komiksy, ve kterých X značí alkohol či jed. Celé označení lze ještě zkrátit vložením písmena X mezi slova „straight edge“, čímž vznikne zkratka „sXe“. Někdy se označují také slovy „drug free“ nebo "poison free".

Někteří také nezůstali u pouhé touhy po sebezdokonalení, ale jejich cílem je snaha o celkové zlepšení světa.

Za mě nejosobnější a nejupřímnější zpověď André Reinders v Podcast Bez Cenzury !🙏
Dozvíte se některá jeho tajemství, ale také to, jak se mu podařilo vybudovat největší MMA klub v České republice.

Dalšími hosty budou koreanistka Nina Špitálníková a ledový muž Libor Mattuš, který mě s Dominik Luks dostal doslova do kolen!🐧

Dejte lajk a odběr, ať vám neuniknou rozhovory s dalšími inspirativními osobnostmi a odborníky.

✅

„Mlátil jsem lidi za peníze. Nejmenoval jsem se Reinders, ale...“ - André Reinders 🎙️V této epizodě se můžete těšit na Andrého Reinderse, jehož životní cesta je naplněna inspirací a vůlí překonávat překážky. André, absolvent politologie a ...

Velmistryně v šachu Anna Muzychuk odmítá hrát v Saúdské Arábii a říká:„Za pár dní ztratím dva tituly mistryně světa, jeden po druhém." Rozhodla jsem se totiž nejet do Saúdské Arábie. Odmítám hrát podle speciálních pravidel, nosit abáju a být doprovázena mužem, abych mohla opustit hotel, protože se nechci cítit jako osoba druhé kategorie. Zůstanu věrná svým zásadám a nebudu se účastnit Mistrovství světa v rychlém a bleskovém šachu, kde bych mohla během pouhých pěti dní vydělat více peněz než na desítkách jiných turnajů dohromady.“