Mindset Academy je místo, kde lidé poznávají filozofii koučinku a nacházejí podpůrnou sílu skupiny.🧠
02/06/2026
Rok 2026 stále může být začátkem nové profesní cesty.
V Mindset Academy otevíráme nové běhy koučinkových programů – prezenčně v Praze i online. Programy jsou akreditované a zaměřené na praktickou práci s lidmi, emocemi i změnou.
02/06/2026
Stres zkracuje tvoji DNA. Existuje ale jeden stav, který ji může pomáhat chránit a obnovovat. A není to spánek.
Na koncích našich chromozomů se nacházejí telomery, ochranné „čepičky“, které udržují DNA stabilní. Pokaždé, když se buňka rozdělí, se telomery o něco zkrátí. Když jsou příliš krátké, buňka už se nedokáže správně opravovat ani dále dělit. Právě to je jeden z hlavních mechanismů stárnutí.
Zajímavé je, že chronický stres tento proces urychluje. Dlouhodobá psychická zátěž je spojována s rychlejším zkracováním telomer, a tím může urychlovat biologické stárnutí organismu.
Dobrá zpráva? Tento systém není neměnný. Když se tělo pravidelně dostává ze stavu „bojuj nebo uteč“ do stavu klidu, regenerace a vnitřní rovnováhy, aktivují se procesy, které podporují opravu a údržbu buněk.
Stárnutí není jen otázkou času. Je také otázkou toho, jak často svému tělu dáváme signál, že je v bezpečí a může regenerovat.
Jak často si během dne dopřeješ chvíli, kdy opravdu zpomalíš a necháš své tělo odpočinout?
29/05/2026
George Dantzig si myslel, že jen dohání zameškaný domácí úkol.
Ve skutečnosti řešil problémy, které byly považovány za neřešitelné.
A právě to je na tom nejzajímavější.
Nezastavil ho nedostatek schopností.
Nezastavila ho složitost úkolu.
Nevěděl totiž, že by to mělo být nemožné.
Kolik věcí ve svém životě vzdáváme jen proto, že jsme uvěřili, že na ně nemáme?
Někdy není největší překážkou realita.
Někdy je to příběh, který si vyprávíme sami o sobě.
🧠 A právě proto je důležité pracovat se svou hlavou stejně jako se svým tělem.
Jaký „nemožný“ úkol odkládáš právě teď?
Hledáme sebevědomí v úspěchu, penězích nebo uznání ostatních. Ale co když je to mnohem jednodušší? 💡
Tvou největší hodnotou je to, že jsi člověk. Tečka.
25/05/2026
Slyšel/a jsi o této teorii?🍿❤️