SC Sebeobrana

Projekt SC Sebeobrana byl ukončen, ale zájemci o uvedenou činnost se mohou obrátit na Spolek evropských bojových umění -

www.sebu.cz

V sobotu 11.6. proběhl na Vítkově první seminář, ve kterém jsme si mohli ve třech blocích vyzkoušet instinktivní lukostřelbu, sebeobranu a hod zbraní. Na starosti nás měli odborníci na slovo vzatí Milan Babuka a Dan Lev, kteří nás trpělivě zasvěcovali do jednotlivých disciplín. Děkujeme všem účastníkům, kteří s námi strávili prima den. Další celodenní akci plánujeme 16.7. Pokud nám však dáte do 26.6. vědět, že můžete spíš o týden později a to 23.7., je i tento termín možný.

Všem zájemcům o instinktivní lukostřelbu na Vítkově.
Zatím je obsazeno pouze pondělí a rozšíření treninků do celého týdne záleží jen na počtu zájemců.
Takže každé pondělí od 16 hodin probíhá trenink lukostřelby. První hodina - ochutnávka - je zdarma.

Místo konání:
Sportovní areál Sport Vítkov, Praha 3 Žižkov

Při dosažení dostatečného počtu zájemců, bude mít každý nárok na tři tréninky týdně ve své skupině, dále dva kompenzační tréninky a dva posilovací tréninky s trenérem.

Fixní členství:
A) Student (do 12 let) – 4400,-/rok
B) Student (do 18 let) – 7000,-/rok
C) Pracující – 9500,- /rok

Flexibilní členství:
Pro všechny typy členství je za neomluvený týden účtováno 90,-/týden.

Za každého člena, kterého přivedete (tento člen zaplatí členský příspěvek) se vám automaticky odečítá v účtu vašeho profilu 1000,- Kč

Tento podzim trávíme častěji v zámeckých zahradách Pražského hradu , kam vás zveme i tento víkend. V příjemném prostzředi Pálfyho zahrady budete mít možnost vidět ukázky instinktivní lukostřelby a možnosti si ji vyzkoušet. Nabídneme vám i ukázky výcviku šermu, i zápasu. Zastihnete nás tam od 14 do 17 hodiny v tuto sobotu a neděli, 10 - 11.10.2015

Takovéto střílení si můžete vyzkoušet jen s námi.
:-)

Kdo jsme a co nabízíme?

Sebeobrana Vítkov

Manažer projektu:
Andrej Takáč; tel. 733 129 470; [email protected]

Garant projektu:
Milan Babuka

Učitel a mistr evropských bojových umění s 20 letou praxí. Vyučuje reálné bojové umění se zbraní i beze zbraně. Bojové techniky používané v historii Evropy jsou převedeny do podoby srozumitelné a použitelné současnými uživateli. Ovládá jednotlivé specializace širokého spektra zbraní a jejich vzájemné konfrontace. Prostá sebeobrana je odvozena opět z historických pramenů a technik boje se zbraní. Zakladatel a tvůrce systému výuky instinktivní lukostřelby a soutěží v této formě střelby.

Otevírané větve projektu pro rok 2015

Instinktivní lukostřelba
Sebeobrana se zbraní a beze zbraně
Vrhací zbraně – nůž, sekyra, oštěp

Stručný přehled výuky:

Instinktivní lukostřelba
Technika střelby
Osvojení principů přesnosti a koncentrace
Střelba v limitujících podmínkách – stres, rychlost, pohyb
Týmová střelba
Střelba ve formacích
Soutěže vnitřní i republikové
Semináře, campy a tábory

Sebeobrana beze zbraně
Stabilita koordinace pohybu
Odhad vzdáleností
Technika úderů
Technika úchopů
Technika pák
Praktické provádění technik sebeobrany
Zvládání stresu, programování ochrany
Semináře, campy a tábory

Sebeobrana se zbraní
Stručný přehled výuky:
Kroky, stabilita a pohybové kombinace
Práce s holí – obrana a útoky
Základní technické propojení
Přenosy, odrazy, vazby a páky
Obranný a útočný prostor
Časování akcí
Soutěžní techniky
Vytváření osobního stylu
Semináře, campy a tábory

Programování bojových technik

Místo konání:
Sportovní areál Sport Vítkov, Praha 3 Žižkov

Časy tréninků (při velkém zájmu se chystá rozšíření hodin na navazující pozdější hodiny):
Po – Pá: 15:00 – 21:00
15:00 Lukostřelba Junioři
16:30 Lukostřelba Dorost
18:00 Lukostřelba Dospělí
19:30 Boj se zbraní - Sebeobrana

Při dosažení dostatečného počtu sportovců, bude mít každá větev nárok na tři tréninky týdně ve své skupině, dále dva kompenzační tréninky a dva posilovací tréninky s trenérem.

Fixní členství:
A) Student (do 12 let) – 4400,-/rok
B) Student (do 18 let) – 7000,-/rok
C) Pracující – 9500,- /rok

Flexibilní členství:
Pro všechny typy členství je za neomluvený týden účtováno 90,-/týden.

Za každého člena, kterého přivedete (tento člen zaplatí členský příspěvek) se vám automaticky odečítá v účtu vašeho profilu 1000,- Kč

Sebeobrana

Manažer projektu:
Andrej Takáč; tel. 733 129 470; [email protected]

Garant projektu:
Milan Babuka
Medailonek:
Učitel a mistr evropských bojových umění s 18 letou praxí. Vyučuje reálné bojové umění se zbraní i beze zbraně. Bojové techniky používané v historii Evropy jsou převedeny do podoby srozumitelné a použitelné současnými uživateli. Ovládá jednotlivé specializace širokého spektra zbraní a jejich vzájemné konfrontace. Prostá sebeobrana je odvozena opět z historických pramenů a technik boje se zbraní.

Otevírané větve projektu pro rok 2012
Ženská sebeobrana
Mužská sebeobrana

Stručný přehled výuky:
Stabilita koordinace pohybu
Odhad vzdáleností
Technika úderů
Technika úchopů
Technika pák
Praktické provádění technik sebeobrany
Zvládání stresu, programování ochrany

Boj s holí

Stručný přehled výuky:
Kroky, stabilita a pohybové kombinace
Práce s holí – obrana a útoky
Základní technické propojení
Přenosy, odrazy, vazby a páky
Obranný a útočný prostor
Časování akcí
Soutěžní techniky
Vytváření osobního stylu
Programování bojových technik

Místo konání:
Sportovní areál TATRAN Střešovice, Sibeliova 368/51, Praha 6

Časy tréninků (při velkém zájmu se chystá rozšíření hodin na navazující pozdější hodiny):
Po – Pá: 17.00 – 18.00
Do té doby, než bude dostatek členů, trénují všechny větve projektu dohromady. Při dosažení dostatečného počtu sportovců, bude mít každá větev nárok na tři tréninky týdně ve své skupině, dále dva kompenzační tréninky a dva posilovací tréninky s trenérem. Dvakrát týdně je zatím možnost využít i regenerace. Tato možnost ještě není definitivní. Časy tréninků kompenzací, posiloven a regenerací se ještě budou upřesňovat.

Fixní členství:
A) Student (do 26 let) – 4000,-/rok
B) Pracující - 5200,- /rok
C) Člen Prague beach teamu -1000,-/rok

Flexibilní členství:
Pro všechny typy členství je za neomluvený týden účtováno 90,-/týden.

Za každého člena, kterého přivedete (tento člen zaplatí členský příspěvek) se vám automaticky odečítá v účtu vašeho profilu 1000,- Kč