Lucie Kolaříková

Lucie Kolaříková 👉 Psycholožka, koučka, lektorka, 23 let zkušeností, 28 tis.
(1)

klientek
📖Učebnice sebelásky 68 tis. čtenářů
🎙️Podcast Řešidlo
🌿Slevovy kod 10% LUCIECBD -

21/07/2026

Nečekej, až budeš připravená
Nečekej, až si začneš věřit.
Nečekej, až se budeš cítit dost dobrá.

samo od sebe to nepřijde.

Vstup do Školy sebelásky!
🔥do 31.7. s soživotním přístupem
🔥 se slevou 90%

Odkaz najdeš nahoře v biu.
A nebo zajdi rovnou na Luciekolarikova.cz

19/07/2026

Je inspirující dívat se na přírodu v místech, kde nemá ideální podmínky.
Přesto stále něco tvoří, bují, nedá se ničím zabrzdit, natožpak zastrašit.
Žádné
“já na to nemám podmínky”,
“nemá to cenu”,
“pořád mi někdo háže klacky pod nohy”.

Stačí pozorovat tenhle drive v přírodě a hned clovek ví, jak vypadá život naplno.
Diky za inspiraci, Matko přírodo 🥰!

👉 Videla jsi už někdy tyhle plody?

Příspěvek není pro citlivé povahy.Fotku s úsměvem jsem udělala pro dceru, protože se o tohoto pejska na Arube moc rada s...
18/07/2026

Příspěvek není pro citlivé povahy.
Fotku s úsměvem jsem udělala pro dceru, protože se o tohoto pejska na Arube moc rada starala.
Ale příspěvek je smutný.

Je to tyden, co sousedovic obrovsky pes zakousl malou jorkšírku - jednu ze smečky pejsků, které tady na Arubě hlídám.
Zotavujeme se pomalu, ale zotavujeme.
Celou smečku to ovlivnilo.
A tenhle pejsek, který s ní byl parťákem od malička, je teď opravdu hodně přítulný.

Udelala jsem, co šlo - získala veterinární zpravu, nahlásila vše na policii, promluvila se sousedkou, jejíž pes jorkšírku zakousl, a ten tu v ulici už 5 dni není. Sousedka ho nejspíš někam odvezla.
Coz je úleva, abych byla upřímná.
Nebylo mi příjemné koukat se na nej kazdy den z okna. Přestože vim, ze je to zvíře a za své instinkty nemuze…

Dnes v noci se mi o tom útoku zase zdálo.
A došlo mi, ze to vlastně neni maličkost.
Koukat na útok, nemoct nic delat, drzet umírajícího pejska a opet nemoct nic delat, pak vše vyřizovat, dokázat u toho stále jasne myslet, at majitele po návratu maji hotove formality, se kterými pak naloží podle svého…
A navíc se mi každou noc o tom útoku zdá. Jak byl nečekaný, náhlý a jak mi bylo hrozne smutno a líto…

Co je pro mě osobně důležité, je uvědomění, že to je velká věc, a proto si můžu dát se zpracováním čas.

Tak si dávám čas.

❤️ A díky za všechny vaše vzkazy a zprávy! ❤️ Přišlo mi jich několik desítek.
Diky za sdílení vašich zkušeností, hodně mi to pomohlo celou tu situaci pochopit a přijmout 🙏🏼

17/07/2026

Tvůj vztek není problém. Je to důkaz, že se uzdravuješ.

16/07/2026

👉 VŽDYCKY BUDE EXISTOVAT NĚKDO, PRO KOHO NEBUDEŠ DOST DOBRÁ

To je věta, která mi postupně změnila život.

Dlouho mi to nedocházelo a...
- snažila jsem se být milejší
- ještě víc vyhovět
- ještě víc spolupracovat
- přizpůsobit se

❓Máš s tím ty sama zkušenost? Napiš mi do komentáře

Říkala jsem si, že když budu dost hodná, dost schopná nebo dost bezchybná, jednou přijde chvíle, kdy už snad budou všichni spokojení.
Ta chvíle ale nikdy nepřišla...protože ani přijít nemůže.

‼️Vždycky bude existovat někdo, kdo tě nepochopí.
Komu nebudeš sympatická.
Komu nebude sedět tvoje energie, tvoje názory nebo způsob, jakým žiješ.

A když mi to došlo, byla to ÚLEVA!
Ono to je úplně v pořádku.

Vůbec to totiž nevypovídá o tvé hodnotě.
Tvoje hodnota není něco, o čem rozhodují druzí lidé.
Nemusíš ji dokazovat.
Nemusíš ji obhajovat.
Nemusíš o ni bojovat.

Už ji máš.

Jenže mnoho z nás udělá něco jiného.
Začneme se přizpůsobovat.
Trochu umlčíme svůj názor.
Trochu potlačíme svoje potřeby.
Trochu změníme samy sebe.
A pak ještě trochu.
A ještě.
A příště znovu.
Až si jednoho dne uvědomíme, že už vlastně ani nevíme, kdo jsme a co chceme.

Podle mě je tohle jedna z největších tragédií, které si my ženy způsobujeme - že měníme a odmítáme samy sebe, jen aby nás neodmítli druzí.

👉 Proto ve Škole sebelásky neučím ženy, jak se víc líbit druhým.
Ani jak být dokonale sebevědomé.

Učíme se něco mnohem důležitějšího:
➡️✨ Jak být na své straně a nejít proti sobě.

I když s tebou někdo nesouhlasí, nepochopí tě, odmítně tě.

Skutečná sebeláska se totiž pozná právě v takových chvílích, když se rozhodneš, že nezradíš samu sebe, jen aby tě měli druzí rádi.

❤️ Pokud cítíš, že je čas přestat se přizpůsobovat na úkor sebe a začít budovat zdravý vztah sama k sobě, zvu tě do Školy sebelásky: https://luciekolarikova.cz/skola-sebelasky/

Právě teď ji můžeš získat za zvýhodněnou letní cenu, s bonusy a doživotním přístupem.
Těším se tam na tvé otázky 😊

Dali jsme si východ a západ slunce na třetím nejvyšším kopci Aruby - na Hooibergu.Hooiberg ma jen 162 m.n.m. a nahoru se...
14/07/2026

Dali jsme si východ a západ slunce na třetím nejvyšším kopci Aruby - na Hooibergu.
Hooiberg ma jen 162 m.n.m. a nahoru se jde po schodech.
Ale převýšení od parkoviště až po vrchol je 150 metrů a v horkém arubském podnebí jsme se při tom stoupání prudce do kopce přece jen trochu zpotily (my holky), Kuba si to naopak vyběhl dvakrát…
Je fascinující vidět i na tom kopci jen 3 druhy kaktusu a pichlavé křoví.
A nic vic.
A víte, kdo za to může? Kolonizátoři. Aruba bývala o něco zelenější. Ale když tu přistáli Španělé v 16.století, tak vykáceli místní stromy a přivezli kozy (které sežerou všechno).
Místa, kde dřív byly stromy, zarostla plevelem - tedy kaktusy a pichlavými keři.
A kozy jsou na ostrově pořád a spásají i to málo, co se sem tam zazelená.
Jedna se o suchý ostrov, ale takhle vyprahly je až diky kolonizaci.
Zkratka cpát se kamkoli bez pozvání nepřináší dobrotu. Snad vždycky vic uškodíme než prospějeme…

Poslední dny jsem vám chtěla dál sdílet pěkné prožitky.Něco, co inspiruje, potěší...Jenže život měl jiné plány.Poslední ...
11/07/2026

Poslední dny jsem vám chtěla dál sdílet pěkné prožitky.

Něco, co inspiruje, potěší...

Jenže život měl jiné plány.

Poslední dva dny prožíváme na Arubě něco opravdu smutného.

Hlídáme přátelům jejich pejsky. A během jedné obyčejné procházky se stalo něco, na co nikdy nezapomenu.

Jedna ze psích holčiček zemřela po útoku sousedovic psa.

Pořád tomu nemůžu uvěřit.

Ještě chvíli předtím běžela vedle mě.

A o několik minut později jsem ji vezla na veterinu v náručí, kde mi po cestě zemřela.

Od té chvíle střídavě brečím.

Utěšuji svou dceru.

A následoval pak jeden z nejtěžších telefonátů, jaké jsem kdy musela vést.

Telefonát majitelům. Příjemným lidem, kterým nechci za žádnou cenu způsobit tuhle bolest.

Jsou na dovolené v Česku a místo odpočinku jim musím říct, že jejich milovaná psí holčička už na ně nikdy nebude čekat doma.

Byla člen rodiny. Pejsek, kterého bezmezně milovali.

Slyšet jejich pláč a bezmoc bylo skoro stejně těžké jako celou tu situaci prožít.

A pak řeším veterinární zprávu, policii, seznamuji se s úřady tady na Arubě víc, než jsem plánovala… a snažím se pochopit něco, co se pochopit vlastně nedá.

A zároveň pozoruji něco, co dobře znám.

Svoji vlastní hlavu.
Pořád dokola mi nabízí stejné otázky.
- Kdybych šla o chvíli později...
- Kdybych se zastavila už na rohu ulice...
- Kdybych zůstala doma...
- Kdybych...

Možná to znáš.

Když se stane něco těžkého, náš mozek začne zoufale hledat vysvětlení.
Hledá místo, kde mohl katastrofu zastavit.
A velmi často ho najde u nás samotných.

Jenže ne všechno, co se stane, jsme mohli ovlivnit.

A právě v takových chvílích se ukáže, jestli jsme sami sobě oporou.
Nebo vlastním soudcem.

Jestli si dovolíme cítit smutek, bezmoc a bolest…
…nebo si k tomu ještě přidáme obžalobu.

Poslední dva dny si znovu připomínám, že sebeláska není o tom být neustále šťastná.
Nebo pozitivně naladěná.
A už vůbec není o tom přesvědčit samu sebe, že je všechno v pořádku.

Sebeláska se pozná právě ve chvílích, kdy v pořádku není vůbec nic.
Když se umíš obejmout i se svou bolestí.
Když se nenecháš semlít výčitkami.
Když dokážeš rozlišit, co je skutečnost, a co už jen hlas tvého vnitřního kritika.
A když si dovolíš být na své straně a svou oporou, i když je život právě bolavý.

Před lety jsem se tohle sama učila, a pak jsem vytvořila Školu sebelásky.

Ne proto, aby se ženy naučily být pořád pozitivní.
👉 Ale aby se měly o co opřít ve chvílích, kdy život přinese něco, co si nikdy nepřály.

Protože takové chvíle dříve nebo později prožije každá z nás.

A v tu chvíli je úplně jedno, kolik knih jsme přečetly.

Záleží hlavně na tom, jestli samy v sobě najdeme oporu.

Právě teď je Škola sebelásky otevřená za zvýhodněnou letní cenu.

Získáte doživotní přístup i všechny připravené bonusy, takže se k ní můžete vracet kdykoliv - nejen ve chvílích, kdy je dobře, ale hlavně když je špatně a potřebujete se o sebe znovu opřít.

❤️ Pokud cítíte, že je čas začít budovat tento vztah sama k sobě, budu moc ráda, když se přidáte.

Více informací o Škole sebelásky najdete tady:
https://luciekolarikova.cz/skola-sebelasky/

Ještě se přijde přitulit. Třeba když je unavená po šnorchlování.Ale už tak půl roku by byla nejradsi velká, začalo to v ...
08/07/2026

Ještě se přijde přitulit.
Třeba když je unavená po šnorchlování.
Ale už tak půl roku by byla nejradsi velká, začalo to v osmi letech.

Jak u vás?
Odkdy chtěly být vaše děti velké, samostatné a nechtěly se moc mazlit?

08/07/2026

Dnes ráno jdeme zase pozorovat želvy při snídani.

Adresa

Praha

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Lucie Kolaříková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Ta škola

Pošlete zprávu Lucie Kolaříková:

Odkazy

Sdílet