Aleš Vítek - osobní trenér a lektor

15/11/2024

Dnes úspěšné zkoušky s šikovnou individuální studentkou. Přeji mnoho úspěchů ve sportovní sféře 😉💪🏻 cz

11/09/2024

Po dlouhe dobe, se mi uvolnilo jedno misto na trenovani na Praze 4. Kdo by mel zajem, abych ho potrapil, dejte vedet 😂

27/06/2024

Bolí tě záda a klouby? Na vině může být vbočený palec 😮 Čti pozorně dál, protože tohle může být i tvůj případ👆🏻

Vbočený palec ti ukazuje, že jsou tvá chodidla více zatížena na vnitřní (tedy na palcové) straně 👣 V takovém případě se ti pak kolena a kyčle točí dovnitř, záda nejsou dostatečně napřímená ❌ Pokud tvá záda nejsou napřímená, vytváří se větší tlak na páteř a okolní svaly, což časem může vést k rozvoji bolesti 😣

Bolí tě dlouhodobě záda, kolena, kyčle nebo hlava? Pak tohle může být příčina a je důležité, aby ses začal/a starat o svá chodidla ☺️ V některém z dalších příspěvků ti ukážu, jak vbočený palec odstranit, a tím si ulevit od bolesti zad.

Zajímá tě, jak si pomoci chodidel odstranit bolesti zad? Pak mě sleduj pro více tipů ➡️ .vitek.trener

___

09/06/2024

Další skvělá parta nových osobních trenérů 💪🏻 Je skvělé vidět, že k nám chodí hodně uvědomělých mladých lidí, kteří chápou, jak je důležité dbát na zdraví 🙂

Postupně se rodí nová vlna osobních trenérů, která bude cílit především na funkčnost těla. Fitness už dávno není jen o činkách 🏋️‍♂️

Díky všem a těšíme se s na další partu 😉 Podzimní termín kurzu startuje 14. září a do 16. června ho máme za first minute cenu. Odkaz na kurz najdeš v mém bio ✅

___

24/05/2024

Když se z klienta stane také přítel a spřízněná duše, to je to nejlepší, co se může trenérovi stát. Vážím si Davida nejen za jeho elán a nadšení do společného cvičení, ale také za jeho přístup ke mně 🙂 Moc děkuji!

___

12/03/2024

Mam velkou radost, ze svoje trenerske sluzby rozsiruji na dve nova mista. A to Gym Story a Fitness-4life 😉💪🏻

29/02/2024

https://fyziofoot.cz/kongres-fyziofoot/

Tak s kym se tam uvidim? Bude to pecka.
Jo a nasi studenti a znami, to maji za 490 😉👍

Přijďte se setkat na jednom z nejkrásnějších míst v ČR a učit od fyzioterapeutů FyzioFoot, Fyziofitness Černošice a Fitness Education. Kongres funkčního cvičení již 30. 3.

20/02/2024

https://fyziofoot.cz/kurzy/trenersky-kurz/

Dalsi z nasich pocinu. Dalsi kurzy diastaza, panevni dno, bolesti zad, zasobniku cviku, problemove partie prijdou zahy 😉🙏💪🏻

Tvá otázka je zcela na místě. Na trhu je trenérských kurzů hned několik. Věříme, že tyto argumenty ti pomohou se rozhodnout.

30/01/2024

Novy seminar pripraveny,
s kym se na nem potkam?

Zdravá záda a pevné břicho Naučíme Vás, jak se zbavit bolestí zad jednou provždy. Vysvětlíme si, jak správným posílením břišních a zádových svalů odstranit bolesti zad. Proč zvolit právě náš seminář? získáte sadu cviků na břišní a zádové svaly, které můžete cvi...

09/01/2024

Ahoj pratele od unora se mi uvolnil jeden den na trenovani klientu a to utery. Kdyz budete mit zajem se sebou neco udelat, utery je zatim volne 😉