Pilates Jitka Trnková

PIlates Basic s Jitkou, UTERY 11:30-12:30
OPEN CLASS 20.09.2022

Radi bychom Vas pozvali na Pilates basic s Jitkou

Jitka Trnková

a její Pilates je prostě klasika. Pokud hledáte skvělou a tradiční lektorku pilates s velmi profesionálním přístupem, přijďte si zacvičit s Jitkou.
Instruktor pilates ve studiu Body Style Prague, nyní my Pilates Academy - 2007 až 2008
Reformer I - Gabriela Davídková - 2009
Reformer I, II - Ann Toran - 2009
ICDW Prague - taneční seminář ND - 2009
Foam Roller - Gabriela Davídková - 2010
Hluboký stabilizační systém a pilates - Gabriela Jakešová - 2010
Dýchání a pilates - Gabriela Jakešová - 2010
ICDW Prague - taneční seminář ND - 2010
Pilates a problémy ramenního pletence - Gabriela Jakešová – 2011
Choreografie pro pilates a bosu - Auke Hieming - 2011
Pilates a problémy krční páteře - Gabriela Jakešová - 2011
ICDW Prague - taneční seminář ND - 2011
Workshop Jérémie Perroud - instruktor Romana´s Pilates - 2012
ICDW Prague - taneční seminář ND - 2012
Pránajáma - PhDr. Jíří Čumpelík, Ph.D. – 2013
ICDW Prague - taneční seminář ND - 2013
Workshop Pilates s pomůckou MOTR - more than roller - studio Mypilates - 2013
ICDW Prague - taneční seminář ND - 2013

Více zde: https://www.studiopilates.cz/products/jitka/

Posílám pozdrav z hor a video s kratičkým rozhýbáním na čerstvém vzduchu🌼.

YogaPilates (cca 35min) Určeno jak pro začátečníky, tak pro mírně pokročilé.Spojení Jógy jako protažení a zahřátí těla se cvičením Pilates – kde také zapojujeme dech a intenzivně na...

Ze studia Taneční a pohybové studio Eglal balleripilates.

Těším se na všechny, kteří chtějí zkusit balleripilates.
Začínáme 11.9. v 16 h ve Štěpánské 45 Praha 1.

Balleripilates je určen především tancechtivým. Rozvíjí pohybové schopnosti v oblasti skloubení pánve a kyčlí, ramenního pletence. Během cvičení byste měli nenápadným způsobem zdokonalit pohybovou koordinaci rukou, nohou s ohledem na správné držení a posílení svalů. https://studio-pure.cz/cs/tanecni-kurzy-praha-1

Zkuste s námi YOGAPILATES 🙂

Jóga Eva Trnková Janatová – YOGAPILATES (cca 30min) Spojení jógy a cvičení Pilates jako naprosto skvělé protažení a zároveň posílení vašeho těla. Propojujeme dech s pohybem a posilujeme celé tělo. | Whole body...

S balónky rolováním svaly masíruješ a jednotlivé partie těla posiluješ.

Každou středu nově pilates 17h studiopilates Liliová4 Praha1.Zkuste s námi se hýbat.🧘‍♀️😅