Rodinné a komunitní centrum Jablíčkov

Přejeme všem maminkám krásný Den matek. 🌷

Ať dnes aspoň na chvíli nemusíte hledat druhou ponožku, krájet jablko na „správný počet dílků“ ani odpovídat na otázku „A proč?“ po dvaašedesáté. 😄

V naší školičce jsme si o maminkách hodně povídali. ❤️
Děti pro vás s nadšením vyráběly přáníčka a bylo krásné sledovat, s jakou důležitostí tvořily každé srdíčko.

A tak za děti děkujeme za všechnu péči, trpělivost, objetí i každodenní malá kouzla. 💛

Máte na starost většinu organizace kolem domácnosti, dětí, nákupů, úkolů, doktora, svačin a všeho mezi tím?
A chtěli byste to doma nastavit víc férově?

Přijďte na pondělní seminář o férovém rozdělení péče a domácnosti. 💛

Budeme mluvit o tom:
⚖️ proč často jeden partner táhne většinu neviditelné práce,
🧠 co je mentální zátěž a proč tolik vyčerpává,
💬 jak o rozdělení péče mluvit bez výčitek,
🏠 jak nastavit domácnost tak, aby fungovala dlouhodobě pro oba.

👉👉 11. 5. od 16:45 v Jablíčkově, Praha 10 - Malešice
👉 👉👉 Přihlášení najdete zde: https://1url.cz/jeBVO

👫 Dorazit můžete i v páru, domácnost je přece společný projekt. 🙂
🧸 Děti vezměte klidně s sebou, rádi je během semináře pohlídáme!

Dnešní děti nevyrůstají vedle technologií. Ony vyrůstají uvnitř digitálního světa. A ten je navržený tak, aby se z něj velmi těžko odcházelo.

Podle odborníků z Digitální zdraví dětí jsou hry, sociální sítě i videa cíleně vytvářené tak, aby aktivovaly dopaminový systém odměny v mozku. Je to stejný mechanismus, který souvisí se vznikem návykového chování. U dětí je to ještě citlivější, protože části mozku zodpovědné za sebekontrolu se vyvíjejí až do dospělosti.

A právě proto zveme rodiče na praktický a velmi aktuální seminář, kde ale nebudeme strašit ani moralizovat.

Budeme mluvit. A zaměříme se na to:
🎮 jak poznat vznikající závislost na hrách,
📱 proč jsou sociální sítě tak návykové,
⚖️ jak doma nastavit férová a funkční pravidla,
💬 jak s dětmi mluvit, aby se z každé debaty nestala válka o mobil,
🌐 co děti v online prostoru skutečně potkává.

Seminářem provede Michaela Slussareff z iniciativy Digitální zdraví dětí, která se dlouhodobě věnuje výzkumu vlivu digitálních technologií na děti a dospívající.

📍 17. 5 od 16:30, Jablíčkov – Praha 10, Malešice
⏰ délka semináře 1,5 hod + prostor pro dotazy
👉👉 Rezervace míst: https://1url.cz/feqSE

Současně probíhá praktický seminář pro děti Návykové prvky her a sítí. Doporučujeme přijít společně - každý na svůj program.

Aktivita je realizována s finanční podporou hlavního města Prahy.

❓Víme, že vybrat tu správnou dětskou skupinku není jednoduché.

Už jste slyšeli o té v Jablíčkově? 🍎

V pondělí 11. května otevíráme zápis na školní rok 2026/2027 a pro všechny zájemce přinášíme odpovědi na to, co vás může ohledně naší školičky zajímat!

👶 Kdo k nám může chodit?
Přijímáme děti od 2 do 5 let (nejčastěji k nám chodí děti ve věku 2-3 roky). Přednostně přijímáme děti, které ještě nemohou do státní školky.

👨‍👩‍👧‍👦 Kolik dětí u nás je?
Maximálně 18 dětí. Díky menší skupině máme prostor pro individuální přístup a vnímání potřeb každého dítěte.

👩‍🏫 Kdo o děti pečuje?
Zkušený a laskavý tým chův, který děti podporuje v samostatnosti, sebejistotě i začlenění do kolektivu.

🌈 Co to dá dětem?
Bezpečné první zkušenosti s kolektivem, rozvoj samostatnosti i dovedností a radost z objevování světa kolem sebe. Ze zpětných vazeb víme, že po absolvování naší školičky se děti snadněji adaptují ve státní školce.

☕ A co rodičům?
Klid, že je o jejich dítě dobře postaráno - a prostor na práci, odpočinek nebo čas pro sebe.

🎨 Jak trávíme den?
Střídáme volnou hru, řízené aktivity i pobyt venku. Děti zpívají, tvoří, tancují a objevují svět všemi smysly.

✨ Co je u nás navíc?
Každodenní divadélko, dětská jóga i keramika - vše přirozeně zapojené do programu.

🌿 Jaký je náš přístup?
Děti poznávají svět skrze vlastní zkušenost, hru a objevování. Důraz klademe na respektování individuálních potřeb každého dítěte. Kombinujeme prvky montessori a waldorfské pedagogiky.

Další informace o naší dětské skupině najdete na www.jablickov.cz/skolicka.
📅 Zápis se otevírá 11. 5. 2026 v 10:00 (online přes Webooker).

🎮 Proč je tak těžké odložit mobil?

Můžeme jim to říkat stokrát, stejně si to udělají po svém.
Děti na 2. stupni ZŠ už mají svou hlavu – a co se mobilu a her týká, je to prostě jejich svět.

To ale neznamená, že by neměly vědět, jak doopravdy funguje.
Naopak – lepší než rodičovské zákazy je otevřít jim oči a nechat je do toho jejich světa trochu nahlédnout. 👀

📊 Co ukazují data? (zdroj www.digitalnizdravideti.cz):
– 15 % třináctiletých kluků je problematickými hráči digitálních her,
– 13 % třináctiletých dívek vykazuje známky problematického používání sociálních sítí,
– 21 % dětí ve věku 9–11 let už narazilo online na pornografický obsah.

Jinými slovy: mnoho dětí se v tomhle světě pohybuje bez mapy.
A my jim ji chceme pomoci vytvořit.

Na semináři "Návykové prvky her a sítí" dětem srozumitelně ukážeme, co se děje na pozadí her a sociálních sítí:
🧠 jak fungují manipulativní prvky (dark patterns),
📱 proč je tak těžké přestat scrollovat,
🎯 jaké triky používají aplikace a hry,
🛡️ jak se jim bránit a čeho si všímat,
⏱️ jak si nastavit zdravější vztah k technologiím.

🙌 Bez moralizování nebo zákazů!

📅 Kdy? 17. 5. od 16:30
📍 Jablíčkov, Praha 10 – Malešice

👉 Přihlášky najdete tady: https://1url.cz/heqS2

👨‍👩‍👧 Ve stejný čas běží i seminář pro rodiče Děti v digitální džungli 👉 https://1url.cz/feqSE
Můžete tedy přijít oba – děti pochopí, jak to funguje, vy získáte nástroje, jak o tom mluvit.

Lektorky seminářů jsou Mgr. Zdeňka Černá a Michaela Slussareff, PhD. z Digitální zdraví dětí.
Aktivita je realizována s finanční podporou hlavního města Prahy.

🌿A je to tady - blíží se poslední keramický cyklus pro dospělé v tomto pololetí!

Tvořivé večery pro ženy začínají už 12. 5., setkáme se i 19. 5. a 2. 6.

Na našem kurzu si aktivně odpočinete, kreativně se vyřádíte a výsledkem budou vaše vlastní výrobky.

Co vás čeká?
– Práce s keramickou hlínou i pro úplné začátečnice i pro pokročilejší,
– dvě témata, která si zpracujete do vlastních výrobků
– prostor jen pro sebe (a možná i nové úhly pohledu),
– drobné občerstvení, příjemná atmosféra.

💛 Kurz vede zkušená lektorka Zdeňka Černá

👉 Pokud máte chuť se přidat, doporučujeme neotálet – je to poslední možnost před létem! Další běhy plánujeme zase až na podzim.

Rezervujte si místo zde: https://1url.cz/5eEan

Těšíme se na vás!

🧺 Jak na férovou domácnost – a jde to vůbec? 🙈

Férová domácnost je seminář pro rodiče, kteří chtějí mít doma víc pohody a míň neviditelné dřiny.

Kdo u vás doma ví, že dochází toaleťák?
Kdo řeší besídky, nákupy, svačiny, narozeniny, ztracené ponožky… a kdo „pomáhá“? 👀
Pokud jste se u toho trochu pousmáli (nebo protočili oči), tenhle seminář je přesně pro vás. 😄

Lektorkou je kapacita v oboru Martina Dvořáková (zakladatelka Férová domácnost).

Témata semináře jsou mimo jiné:
✨ jak rozdělit péči, práci i mentální zátěž,
✨ jak malými kroky nastavit doma férovější fungování,
✨ jak vést děti k tomu, aby se do domácnosti zapojovaly přirozeně.

📍 11. 5. od 16:45, Jablíčkov, Praha 10 - Malešice

👉 Rezervace místa: https://1url.cz/jeBVO
👶 Potřebujete hlídání? Zajistíte si ho tady: https://1url.cz/6eBVb

🎁 SOUTĚŽ
Soutěžíme o 1 místo na semináři zdarma na našem facebooku a instagramu. Až do pondělního večera můžete odpovídat na otázku pod soutěžním příspěvkem. Výherce zveřejníme v úterý.

Aktivita je realizována s finanční podporou hlavního města Prahy.

❤ V polovině dubna naše lekce pro nejmenší na obou pobočkách navštívila fyzioterapeutka Kateřina Kloučková, se kterou dlouhodobě spolupracujeme.

Maminky ocenily hlavně možnost probrat vývoj svých miminek přímo s odbornicí – od polohy na bříšku přes otáčení až po manipulaci s miminkem, jak podpořit první a druhé vzpřímení miminek, přechod mezi plazením se a lezením, proč je lezení ve vývoji dítěte tak důležité i první krůčky dětiček. Maminky ocenily také rady ohledně nákupu prvních botiček - nejen které, ale také kdy je pořídit.
Prostor byl i na individuální doporučení, jak miminka správně podpořit v pohybu, co je ještě v normě a kdy už zbystřit.

A přesně o tom to u nás je – propojit příjemné (setkávání, hraní, sdílení) s užitečným (odborné vedení a jistota, že jdete správným směrem). 😊

👉 Kompletní nabídku našeho poradenství najdete tady:
https://jablickov.cz/poradenstvi/.

SOUTĚŽ O VSTUP NA SEMINÁŘ FÉROVÁ DOMÁCNOST!

Kdo u vás doma myslí na věci, které "nejsou vidět"?

🧻 toaletní papír
☕ káva
🎒 besídky dětí
📅 narozeniny
🛒 nákupy
…a všechno to mezi tím?

Možná to znáte až moc dobře. A možná chcete vědět, co se s tím dá dělat! 😊

👉 Zapojte se do soutěže o 1 volný vstup na seminář Férová domácnost v Jablíčkově.

Stačí do komentáře napsat odpověď na otázku:
Kdo u vás doma nejčastěji myslí na to, že je třeba koupit toaletní papír?

📅 Soutěž probíhá do 4.5. do 18 hodin.
💛 Výherce vylosujeme o den později a ozveme se mu do zpráv.

📍 Seminář proběhne v Jablíčkově - Malešicích 11. 5. od 16:45.
👀 Více o semináři: https://1url.cz/jeBVO

Účastí v soutěži potvrzujete, že společnost Meta nenese za soutěž žádnou odpovědnost. Soutěž není sponzorována, podporována ani spravována společností Meta Platforms, Inc. a nijak s ní nesouvisí.

✨ Čarohraní je za námi, i když my ještě stále vytahujeme třpytky z vlasů a pavouky z kapes. 🕷️😄

Díky, že jste v tom jeli s námi – slalom na koštěti, nošení krys i lov pavouků ukázaly, že máte odvahu na jedničku. 💪

A protože víme, že jedna akce za rok prostě nestačí, tady máte přehled, na co se ještě můžete těšit do konce školního roku:

🌈 31. 5. – Den dětí v Malešickém parku
Hry, soutěže a různé aktivity pro děti všeho věku.

🌿 10. 6. – Přes ulici (park Ruth Bondyové)
Sousedská akce plná života pro děti, dospělé i seniory. Společně s klubem Výdech a Vršovickým evangelickým sborem chystáme program, kde si každý najde to svoje.

🎉 18. 6. – Letní slavnost na hřišti ve Dvouletkách
Naše tradiční zakončení školního roku. Trochu nostalgie, hodně radosti a hlavně spousta společných zážitků.

👇
A teď nám to řekněte na rovinu:
Které stanoviště na Čarohraní bavilo vaše děti (nebo vás 👀) úplně nejvíc?
Ať víme, co příště rozhodně nevynechat! 😊