18/06/2026
🟢 Výuka & učení v obrazech [Busch, Watson, Bogatchek]
Proč dochází ke kognitivnímu přetížení?
Vzhledem k omezením a limitům pracovní paměti může snadno dojít ke kognitivnímu přetížení. Dojde-li k tomu, proces učení je ztížen — žák není schopen přenést do dlouhodobé paměti větší množství informací.
Jedním z důvodů, proč k přetížení dochází, je to, že pokud by vypracování úkolu mělo trvat příliš dlouho, je obtížné si představit jeho dokončení. Už jen mentální úsilí potřebné k tomu, abychom si propočítali, co všechno musíme pro úspěšné splnění úkolu zvládnout, může být vyčerpávající. Dobrou zprávou nicméně je, že podle výzkumů mohou být deadliny — zejména ty, které stanoví externí zdroj (například učitel) — efektivním motivačním nástrojem.
A také, když je úkol příliš složitý, komplikovaný nebo spletitý, může se zdát nezvládnutelný. To bývá obzvláště stresující pro žáky, kteří mají obavy z neúspěchu nebo sklony k perfekcionismu. Stejně jako může pomoci rozdělení do kratších deadlinů, může pomoci i fragmentace do malých, splnitelných kousků, jež usnadní překonat kognitivní přetížení. Zaměření se na jeden konkrétní krok může působit zvládnutelněji — žáci tak mají situaci víc pod kontrolou a úkol vyřeší.
Autonomie může být prospěšná, ale jakožto živočišný druh máme tendenci bojovat s příliš širokou škálou možností volby. Jedna proslulá studie například zjistila, že prodejci džemu prodali víc sklenic, když nabízeli pouze 6 různých příchutí, než když jich nabízeli 24. Zdá se, že příliš velký výběr může být paralyzující. Omezení výběru a jasné vyznačení správné cesty, po které se vydat, pomáhá minimalizovat kognitivní přetížení, které provází nadměrný výběr. To je pravděpodobně obzvlášť důležité pro začátečníky, kteří mají jen omezené zkušenosti, z nichž by mohli čerpat.
V neposlední řadě může ke kognitivnímu přetížení vést i příliš velké množství informací podaných najednou. Žijeme v době informačního nadbytku. To znamená, že výzvou často není získat další informace, ale spíše rozpoznat ty relevantní a nejdůležitější — a zároveň odfiltrovat informace nadbytečné a nepodstatné.
⮕ published.cz/vau