TALLA

Už několik klientů mi řeklo, že si mezi sezeními „povídá“ s AI. Vždy, když potřebují zastavit myšlenky, ujasnit si, co cítí, nebo si připomenout otázky, které jsme spolu otevřeli.

A to mi dává smysl.

AI je skvělou oporou v momentech mezi setkáními. Umí pomoci pojmenovat emoce. Vrátit pozornost k sobě. Nabídnout otázky, které vedou k zamyšlení.

Nenahradí vztah, bezpečí ani hloubku osobních sezení.
Ale dokáže být užitečným pojítkem mezi nimi.
😊🖥️

Na první pohled to byl silný tým. Výkonní lidé, samostatní, zodpovědní.
Každý věděl, co má dělat. A dělal to dobře.
Jenže… každý sám.
A tak když se něco zadrhlo, neozvalo se „pojďme to vyřešit“, ale spíš tiché: „tohle není moje práce“.

Na koučovacím workshopu to bylo zpočátku podobné jako v jejich každodenní práci.
Všichni přítomní, každý tak trochu sám za sebe. A když přišlo na sdílení, odpovědi byly věcné, stručné, „pracovní“ - bez většího přesahu.

A tak jsem položila jednoduchou otázku: „Co mezi vámi vlastně existuje, kromě práce?“
Chvíli bylo ticho. Delší, než bývá lidem příjemné. Někdo se pousmál. Někdo sklopil oči. A pak zaznělo: „Asi… nic moc.“
Ten moment byl zlomový. Jakmile to někdo nahlas pojmenoval, v místnosti se něco uvolnilo.
Kolegové se o sebe začali víc zajímat. O sebe jako o lidi, ne jen o své „role v týmu“.
A právě tam se začala rodit jejich spolupráce. Opřena o vztahy a emoce. 😊

„Už jsem to s ní řešil několikrát. Nezvládá to.“
Manažer byl rozhodnutý. Výsledky jedné zaměstnankyně dlouhodobě zaostávaly, a proto p***o slovo o ukončení spolupráce.

Než k němu ale došlo, zkusili jsme ještě jeden krok: mediaci.
Co se při ní otevřelo?
👉 Pracovnice popsala, že už několik měsíců pracuje v neustálém stresu.
👉 Že přesně neví, co je vlastně priorita.
👉 A že když se ptá, tak má pocit, že je na ní nahlíženo jako na neschopnou.
👉 Šéf si uvědomil, že zadání často mění za pochodu.
👉 A že zpětnou vazbu dává až ve chvíli, kdy je pozdě.

Najednou to nebyl příběh o slabém výkonu. Byl to příběh o nejasnostech, tlaku a ztracené důvěře.

Ještě během mediace si společně nastavili pár konkrétních věcí. Jasnější priority, průběžnou zpětnou vazbu...

Mediace někdy neřeší „problémového zaměstnance“. Ale pomáhá odhalit, co výkon skutečně brzdí. A to občas zachrání nejen pracovní výsledky, ale i člověka. ❤️

„Já na sobě pracuju… ale jako bych se točila v kruhu,“ řekla mi Marie po pár psychoterapeutických sezeních. Byla v terapii otevřená, vnímavá, ochotná jít do hloubky. A přesto se její témata neposouvala tak, jak si přála a doufala.

Když jsme se začaly dívat i na její každodenní fungování, ukázalo se, že její tělo jede dlouhodobě na dluh. Nepravidelné jídlo. Minimum energie. Výkyvy cukru v krvi. Častá únava.

A tak jsme do procesu zapojily i naši nutriční terapeutku Aneta Seidlová.
Společně, bez drastických změn, dokázaly nastavit pravidelnost a vyváženost v jídle.
Díky tomu se začaly dít změny. Marie měla víc energie a lépe spala. A taky: měla větší kapacitu pracovat na tématech, která pro ni byla dřív příliš náročná.

💡 Psychologická práce není jen o hlavě. Potřebuje i tělo, které ji unese.
Když je tělo dobře vyživené, nervový systém je stabilnější, emoce se lépe regulují a mysl má prostor jít do hloubky. A právě v tom se ukazuje síla psychosomatické péče: neřeší části odděleně, ale člověka jako celek.

❤️ Dáváte svému tělu dost na to, aby bylo dobrou oporou vaší duši?

„Mám v týmu toxického člověka. Už nevím, co s tím dělat.“ Tuhle větu jsem slyšela od unaveného manažera.
Jeden člen týmu opakovaně shazoval ostatní, reagoval podrážděně a vyvolával napětí. Lidé se mu začali vyhýbat. Spolupráce s ním drhla.
Jeho šéf zkoušel snad všechno... od domlouvání až po rozhovor o ukončení pracovního poměru. Nakonec zkusil něco jiného: skupinovou mediaci.

Začátek nebyl jednoduchý. V atmosféře byla cítit nedůvěra, obrana, očekávání útoku.
Ale postupně se to měnilo.
👉 Lidé z týmu začali bez přerušování říkat, co je skutečně trápí.
👉 „Toxický“ kolega poprvé slyšel konkrétní dopady svého chování. A zároveň měl prostor vysvětlit, co se děje na jeho straně.
Ukázalo se, že za ostrými reakcemi byla kombinace tlaku, nejistoty a pocitu, že není respektovaný.

Ne, neznamená to, že se všechno ze dne na den změnilo. Ale změnilo se něco zásadního:
z nepřítele se stal člověk, se kterým bylo znovu možné spolupracovat.
Napětí, které dřív bublalo pod povrchem, dostalo bezpečný prostor a šlo ven.

Mediace v týmovém prostředí má své užitečné místo. 😊

Rezervujte si svůj termín 📆 😊
https://psychosomaticka-pece.reservio.com

🌍 Světový den zdraví
Skutečné zdraví neznamená nebýt nemocný. Znamená bio-psycho-sociální pohodu – rovnováhu těla, mysli i vztahů. Proto pečujeme o každou část tohoto celku.

👉 Jednotlivcům nabízíme spolupracující propojení odborností na jednom místě:
psychosomatická lékařka - MUDr. Veronika Procházková
psychoterapeutka - PhDr. Hana Salačová Svobodová, MBA
nutriční terapeutka - Mgr. Aneta Seidlová
fyzioterapeutka - Bc. Daniela Hillayová
a další

👉 Firmám pomáháme vytvářet prostředí, kde se lidem daří a mají skvělé pracovní výsledky.

Zdraví jednotlivce a zdraví firmy spolu úzce souvisí.

❤️ Zkuste dnes udělat alespoň malý krok pro své zdraví, nebo pro zdraví lidí kolem vás. Jaký to bude?