MPT Academy

13/03/2026

15. dubna mě čeká HYROX v Malaze.
Poprvé v kategorii Women Pro – sama za sebe.

Rozhodla jsem se s vámi sdílet svoji přípravu.
Nejen tu fyzickou, ale hlavně mentální.

Moje aktuální největší výzva?
Upřímně běhání.

Po 12 letech závodění v crossfitu jsem zvyklá na úplně jiný typ zátěže.
A tyhle delší běhy jsou pro mě momentálně velká škola hlavně v hlavě.

Co mi pomáhá?

• rozdělit si běh na malé úseky
• mít jednu větu, která mě vrátí do hry
• rozhodnout se dokončit trénink ještě před tím, než vyběhnu

Disciplína totiž nezačíná na tréninku.
Začíná v rozhodnutí.

A tak začíná moje Road to HYROX Malaga.






disciplineovermotivation

www.mypersonaltrainer.cz

14/02/2026

Dlouho jsem byla ta, která se ptá.
Která vede.
Která drží prostor.

Tentokrát si pro mě připravila otázky moje jedenáctiletá neteř Emminka.
Vrcholová gymnastka. Holka s obrovským srdcem a disciplínou, která by převálcovala kdejakého dospělého.

Ptala se mě na HYROX.
Na motivaci.
Na chvíle, kdy se mi nechce.
Na startovní čáru.

A já si znovu uvědomila jednu věc:

Motivace je proměnlivá.
Rozhodnutí zůstat je charakter.

Nezávodím jen o čas.
Závodím o to, kým se u toho stávám.

A jestli něco chci, aby si z tohohle videa každý odnesl, tak tohle:

Odvaha nemá věk.
A někdy je tvůj nejlepší kouč někdo, komu je jedenáct ❤️






www.mypersonaltrainer.cz

23/01/2026

Nejtěžší moment není výkon.
Nejtěžší moment je zvládnout vlastní hlavu,
když se ti nechce.
Když zpomalí tělo.
Když se nikdo nedívá.

A přesně tam se rozhoduje,
kdo má výsledky
a kdo jen výmluvy.

Mentální koučink není motivace na jeden den.
Je to systém, jak dlouhodobě zvládat tlak, výkon i rozhodování
ve sportu i v businessu.

📍 Mentální koučink – sport & business
👉 více info: www.mypersonaltrainer.cz

06/12/2025

Čtyři HYROX závody v jednom roce.
Čtyři starty, čtyři příběhy… a jeden společný cíl.

A my jsme ho splnili.
Zajeli jsme náš nejrychlejší čas — přesně tak, jak jsme si vysnili a naplánovali.

Za tímhle výsledkem nejsou jen kilometry a tréninky.
Je za ním disciplína, víra, pády, zvednutí, společná práce a to tiché odhodlání, které člověk cítí jen tehdy, když opravdu dře pro něco, co miluje.

Každý závod nás letos něco naučil.
Každý nás zocelil.
A ten poslední nám připomněl, že když jdeš do toho srdcem a máš vedle sebe člověka, který tě drží i tlačí dopředu… tak hranice nejsou dané.

Tahle sezóna byla silná.
A to nejlepší teprve přijde. 🔥🏁

.training.club.prague

12/09/2025

🎓✨ Tak je to tam! Obhajoba úspěšně za mnou a titul MSc – Master of Science v mentálním koučinku ve sportu a businessu oficiálně doma. 💪🧠

Byla to cesta, která mě posunula o pořádný kus dál – nejen profesně, ale i osobně. ❤️ Velké díky patří mojí rodině za nekonečnou podporu , za vedení a inspiraci, .coach za cenné rady a trpělivost a mojí vedoucí práce 😊🙏

Nová éra může začít – a já jsem na sebe upřímně pyšná, že jsem to zvládla. 🔥
university ❤️

03/09/2025

💥 S bychom vás chtěly pozvat na náš již druhý HYROX event – a to 20. září v P.O.D. CrossFitu! 🔥👉 Kapacita je omezená, rezervace už běží a hlavně – je to pro všechny.My tam samozřejmě budeme a tohle si fakt nechcete nechat ujít! 💛🖤📍 ⏰ Startujeme v 10:00Emma & Ria

05/08/2025

🔁 Tělo nefunguje na části. Všechno je propojené – trénink, hlava i výživa. A právě na tom u nás stavíme.

💬 Ke každému klientovi přistupujeme individuálně. Když s někým řešíme výživu, není to jen o jednom plánu – ale o každodenní komunikaci. Chceme vědět, jak žiješ, jaké máš návyky, co ti funguje a co ne. Jen tak můžeme reagovat přesně a efektivně.

🎯 Protože naším cílem není jen shodit pár kil nebo si odškrtnout trénink. Naším cílem je pomoct ti cítit se líp – fyzicky i psychicky.

✨ A nikdy není pozdě začít.

Více info najdeš na 👉 www.mypersonaltrainer.cz

04/08/2025

🔥 HYROX – nejrychleji rostoucí sport na světě! A my v Česku u toho nebudeme chybět! 🔥

Zveme tě na náš v pořadí už druhý HYROX EVENT 💥
📍 P.O.D. CrossFit, Praha 4
📅 20. září 2025
🕙 Startujeme v 10:00

🔹 10:00–11:30 – HYROX WORKOUT pro úplné začátečníky i pokročilé
🔹 11:30–12:00 – PŘEDNÁŠKA „Výživa bez extrémů“

Je jedno, jestli je ti 5, 50 nebo 100. HYROX je pro každého, kdo chce překonat sám sebe a zažít, co dokáže v partě lidí, která táhne za jeden provaz. 💪

👉 Mrkni na web https://www.powerofdevelopment.cz/ a rezervuj si své místo ještě dnes.
Těšíme se na vás – pojďte s námi posouvat limity, budovat silnější tělo i hlavu a stát se součástí něčeho většího. 💛

01/08/2025

🔥 SAVE THE DATE! 🔥Náš v pořadí druhý HYROX event je tady!📅 20. září 2025📍 Power of Development, Praha⏰ Startujeme v 10:00 pořádným HYROX Workoutem 💪🧠 Od 11:30 do 12:00 navážeme krátkou, ale výživnou přednáškou – téma brzy odhalíme! 🎙️📲 Rezervace už běží!Najdete je na našem webu 👉 💥 Více info coming soon – ale už teď víme jedno: tohle nechceš propásnout!Těšíme se na vás! 🙌

28/07/2025

Na začátku jsme byli jen dva sourozenci 👦👧, kteří měli společný cíl – pomáhat lidem měnit životní styl k lepšímu 💪🍎🧠. Spojili jsme síly, zkušenosti a vášeň pro pohyb, výživu a práci s myslí.

Dnes, po více než 30 letech v oblasti sportu, fitness, výživy a osobního rozvoje, jsme vybudovali místo, kde vám nabízíme komplexní přístup: osobní tréninky 🏋️‍♂️, výživové poradenství 🥗 a mentální koučink 🧘‍♀️.

Prošli jsme si pády i vzestupy ⚖️ – a právě díky tomu víme, jak důležitá je disciplína, odhodlání a správné vedení. A přesně to dnes nabízíme i vám ✨.

Chcete vědět, jak budovat disciplínu nebo jak se posunout dál fyzicky i mentálně? 💭 Sledujte náš profil – najdete tam tipy, motivaci i reálné výsledky 🙌

Společně to zvládneme – jako tým, jako sourozenci, jako parťáci na vaší cestě 🚀

20/07/2025

Povinná četba před spaním😊🙏

https://www.powerofdevelopment.cz/post/priprava-na-hyrox-hamburg?fbclid=PAQ0xDSwLqFFpleHRuA2FlbQIxMQABp_ZsHaak6r5yz_b5pVqycv3KYGYwIvF-zeASHlDpfOgCSzA482NT83eAVDKq_aem_LPFy2Dl4_zS5UN4shMVbLQ

Ria Suchánek Hrušovská o své cestě k HYROXu: Co začalo jako spontánní rozhodnutí, se proměnilo v tréninkový režim, který nás oba s manželem pohltil. Sdílím, jak jsme se připravovali na první závody, co jsme dělali špatně, co měníme tentokrát, a proč je běh teď naše pri...