Osobní trenér a lektor kalisteniky Martin Ochtinský

Osobní trenér a lektor kalisteniky Martin Ochtinský Pomáhám lidem zhubnout, ulevit od bolesti zad, dosáhnout vysněné postavy .. okolí Praha - Chodov

S čím ti můžu pomoci ?
✅ formování postavy
✅ zpevnění postavy
✅ bolavá záda
✅zlepšení fyzické kondice


Na to vše mám řešení a jedno ti můžu slíbit - rozhodně se nebudeš nudit 👱🏼‍♂️


Průměrný věk mých klientů je : 30- 55 let - Jsou to převážně manažeři, právníci, úředníci, účetní, maminky po porodu, těm všem jsem pomohl a pomůžu i tobě !


📲Neboj se napsat a domluvit si nezávaznou konzultaci ZDARMA !

💪
04/07/2025

💪

03/11/2022

Í´m WORKiNG on MY SELFfor MY SELFby MY SELFDOŃ´T DREAM OF IT. TRAIN FOR IT! 👨‍👦❤️
18/07/2022

Í´m WORKiNG
on MY SELF
for MY SELF
by MY SELF
DOŃ´T DREAM OF IT. TRAIN FOR IT!
👨‍👦❤️

Are You Ready For Summer ???👌Have You Courage To Change ??? 💪😃 🇨🇿
02/06/2021

Are You Ready For Summer ???👌
Have You Courage To Change ??? 💪😃

🇨🇿

20/04/2021

“Nothing is given, everything is earned” - Lebron James

Praktice praktice praktice 🔥😃💪

💪 ❤️ 👨👶

5 nejlepších způsobů jak se motivovat ke cvičení👌🙋‍♂️💪1. Perspektiva : Na čas strávený cvičením se nesmíš dívat jako na ...
07/10/2020

5 nejlepších způsobů jak se motivovat ke cvičení👌🙋‍♂️💪

1. Perspektiva : Na čas strávený cvičením se nesmíš dívat jako na povinnost,ale jako na čas co věnuji sám sobě(investice do svého těla)👍

2. Cíl : Konkrétní cíl a konkrétní datum a určitě se budeš víc snažit(reálné cíle)📆

3. Rutina : Pokud máš přesně určený čas cvičení, velmi si usnadníš život⏰

4. Různorodost : Lidé se rychle nudí, aby zůstali motivovaní potřebujou neustálé změny. Pokud tvoje tréninky budou různorodé a zábavné neztratiš motivaci😃🙋‍♂️

5. Společnost : Pokud jsi obklopen/a lidmi, kteří nechtějí cvičit,tak se ti taky nebude chtít😒 Obklop se lidmi, co tě povzbudí v tvé aktivitě. Posílí tvojí motivaci😃


Pohyb je součástí života ! Hormon štestí a dobré nálady po našem tréninku máme vždycky 👌🤣💪 ...
25/09/2020

Pohyb je součástí života ! Hormon štestí a dobré nálady po našem tréninku máme vždycky 👌🤣💪

💪🏼

24/09/2020

Advanced push-up !!!
(pokročilí)
👊😎💪🔝

Pohyb je součástí života ! Hormon štestí a dobré nálady po našem tréninku máme vždycky 👌🤣💪
23/09/2020

Pohyb je součástí života ! Hormon štestí a dobré nálady po našem tréninku máme vždycky 👌🤣💪

Adresa

Praha
14900

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Osobní trenér a lektor kalisteniky Martin Ochtinský zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie