04/07/2025
💪
Osobní trenér a lektor kalisteniky Martin Ochtinský
Sdílet
Pomáhám lidem zhubnout, ulevit od bolesti zad, dosáhnout vysněné postavy .. okolí Praha - Chodov
S čím ti můžu pomoci ?
✅ formování postavy
✅ zpevnění postavy
✅ bolavá záda
✅zlepšení fyzické kondice
Na to vše mám řešení a jedno ti můžu slíbit - rozhodně se nebudeš nudit 👱🏼♂️
Průměrný věk mých klientů je : 30- 55 let - Jsou to převážně manažeři, právníci, úředníci, účetní, maminky po porodu, těm všem jsem pomohl a pomůžu i tobě !
📲Neboj se napsat a domluvit si nezávaznou konzultaci ZDARMA !
04/07/2025
03/11/2022
18/07/2022
Í´m WORKiNG
on MY SELF
for MY SELF
by MY SELF
DOŃ´T DREAM OF IT. TRAIN FOR IT!
👨👦❤️
02/06/2021
Are You Ready For Summer ???👌
Have You Courage To Change ??? 💪😃
🇨🇿
20/04/2021
“Nothing is given, everything is earned” - Lebron James
Praktice praktice praktice 🔥😃💪
💪 ❤️ 👨👶
07/10/2020
5 nejlepších způsobů jak se motivovat ke cvičení👌🙋♂️💪
1. Perspektiva : Na čas strávený cvičením se nesmíš dívat jako na povinnost,ale jako na čas co věnuji sám sobě(investice do svého těla)👍
2. Cíl : Konkrétní cíl a konkrétní datum a určitě se budeš víc snažit(reálné cíle)📆
3. Rutina : Pokud máš přesně určený čas cvičení, velmi si usnadníš život⏰
4. Různorodost : Lidé se rychle nudí, aby zůstali motivovaní potřebujou neustálé změny. Pokud tvoje tréninky budou různorodé a zábavné neztratiš motivaci😃🙋♂️
5. Společnost : Pokud jsi obklopen/a lidmi, kteří nechtějí cvičit,tak se ti taky nebude chtít😒 Obklop se lidmi, co tě povzbudí v tvé aktivitě. Posílí tvojí motivaci😃
25/09/2020
Pohyb je součástí života ! Hormon štestí a dobré nálady po našem tréninku máme vždycky 👌🤣💪
💪🏼
24/09/2020
Advanced push-up !!!
(pokročilí)
👊😎💪🔝
23/09/2020
Pohyb je součástí života ! Hormon štestí a dobré nálady po našem tréninku máme vždycky 👌🤣💪
20/09/2020
Run !!! 🏃♂️🏃💪
Běh pročistí hlavu, zlepší náladu a pomůže zhubnout,👌začít lze kdykoli a kdekoli🙋♂️
17/09/2020
Pohyb je součástí života! Hormon štěstí a dobré nálady po tréninku máme vždycky👌 🤣💪
Chcete, aby vaše škola byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste škola?
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Poloha
Kategorie
Internetová stránka
Adresa
Praha
14900