Andrea Moudrá: jógou k větší lehkosti

3.adventní neděle.

Radost.

Dosavaď bylo adventní období spojené s usebráním.

3.neděle přináší náznak radosti ze zrození (ať je to pro vás cokoliv - nová naděje např.).

Za mě je moc důležité:
Podržet si co nejdéle chvíle, kdy je nám dobře. Chvíle štěstí a radosti.
Oslavit úspěch.
Svoji radost sdílet s blízkými přejícími lidmi.

Být tady a teď.

Začíná další vlna ranního jógového Kurzu vinyasy. Sama jsem zvědavá, co nám letos přinese. ❤️

Zn. Najdi rovnováhu a začni podzim s novým kroužkem/rutinou pro sebe. :-)

Ve studiu YOGA & ART vedu již několikátým rokem ranní Kurz vinyasa jógy.

Výhodou být v kurzu je jeho pravidelnost a strukturovanost = větší motivace pro Tebe a možnost jít více do hloubky. Navíc se budeš potkávat se stejnou (skvělou) skupinkou lidí.

Vytvoř si návyk, dej šanci pravidelné praxi a měj se na co těšit. :-)

Každý čtvrtek 8:15 - 9:15.

Máš možnost přijít vyzkoušet a rozhodnout se potom.

Máme za sebou
✌jarní rovnodennost,
✌1. jarní den,
✌posun času.

Dny se prodlužují.

Ale možná cítíš ještě zbytky zimní letargie a únavy. 😶‍🌫️😱Pojď se v neděli konečně nakopnout a povzbudit svoje trávení i lymfu.
Laskavě vymeteme zimní pavučinky a rozproudíme tok lymfy do jarního období. 😊

Čeká Tě:
🌱 Promyšlená sestava na podporu trávení a toku lymfy.
🌱 Ajurvédský čaj pro podporu trávení (s lyofilizovanými jahodami).
🌱 Meditace pro nové začátky. ❤

Lekce je určená pro všechny, kdo chtějí:
👉urychlit peristaltiku střev,
👉promasírovat vnitřní orgány,
👉 prokrvit celou oblast břicha,
👉 urychlit detoxikaci organismu a
👉 celkově se NASTARTOVAT.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.

Těším se v neděli 6.4. od 18:30 – 19:45 v Artu

"Vy máte takové hlubinné instrukce, to není úplně obvyklé." říká mi klientka po minulé lekci. 🌟🌟🌟

Ano, dokážu se nacítit. Vím, co je důležité a co ne. Soustředím se na to, co je opravdu účinné. Není to studiem, je to praxí.

Jógu lektoruji už přes 8 let, svého času v průměru 10 lekcí týdně. A za co jsem nejvíce vděčná, že jsem se naučila?

Nejsou to perfektní ásany ani perfektně navržená lekce od A do Z. Je to umění zůstat u sebe. Díky tomu můžu předávat "hloubku" dále.

Je to jako v životě a možná to může zpočátku znít jako paradox, ale čím více umíme zůstat u sebe, tím více se umíme spojit s ostatními. Bez toho aniž by nás to vysílilo. To je zásadní.

Můžete se se mnou potkat ve studiu Yoga&Art na Břevnově, případně si vyžádat soukromou lekci.

Mrkněte v komentáři na moje stránky, co vše nabízím. 😊

Dnes začíná čínský nový rok - rok dřevěného hada.
Jsou zde nějaké krysy jako jsem já? 😁😆

(1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020)

Pak tu pro vás mám drobný vzkaz:
Krysa
První mezi dvanácti znameními představuje moudrost. Pro Krysu je typický určitý druh inteligence: kombinace protřelosti a intuice, kterou ostatní nemají. Dokáže se rychle přizpůsobit i nepříznivým okolnostem.

Rok pod vládou Hada pro ni není ideální, ale svítí jí v něm příznivá hvězda. Pokud se bude vyhýbat nablýskanému prostředí peněz a slávy, může z nepřízně osudu i mnohé získat. Udrží se také ve skvělé fyzické a psychické formě.

Zítra se loučíme s proběhlým kurzem a také vítáme krom nového čínského roku kurz nový. 🥰

Začíná hned následující týden 6.2. Od 6.2. 19.6. - dohromady 17 lekcí.
Hlásit se můžeš zde přímo na stránkách studia v komentáři. 😊

Klient mi minule po polední lekci povídá: „Jak málo stačí a člověk se cítí skvěle.“ Mimoděk jsem mu přitakala, protože jsem pochopila, jak to myslel. Trošička cvičení, trošička protažení, dýchat si, být sám u sebe, fajn prostředí. Žádné tlaky, žádné zádrhy, plynutí.

Rovná se CÍTÍM SE SKVĚLE.

Ale přátelé, není to zas tak málo.

Žít v takovém dostatku, možná až blahobytu, že uspokojím úplně v pohodě nejen své základní potřeby, ale jdu si i v klidu v poledne ve všední den na jógu, je VELKÁ VĚC.

Moc si vážím toho, že společně můžeme a mám radost, že se cítíte po mých lekcích skvěle.

Děkuji všem za společný rok 2024 ať už ve studiu, tak na soukromých lekcích. Ať už ráno, v poledne či večer.

A přeji vám, ať vám rok 2025 přinese radost, štěstí, lásku, hojnost a hravost.