https://www.facebook.com/107448808708949/

Tomáš Hrouda - trenér boxu

Domů
česko
Praha
Tomáš Hrouda - trenér boxu

Pomáhám lidem naučit se boxovat a vyhrát jejich první zápas.

05/05/2026

Nácvik pro mírně pokročilé 🥊
Pro boxery, co jdou dopředu a loví soupeře 🔥💪
Přidej se k nám 🤜🤛

26/04/2026

Obrovský úspěch! 🏆

Dominik Stečínský se stává mistrem České republiky U17 ve váze do 75 kg. 🇨🇿🥇

S Dominikem spolupracuji teprve 2 roky. Začínal na dětských trénincích, postupně přešel ke starším a přišly i první zápasy. Na mistrovství republiky odjížděl se zkušeností pouhých 7 zápasů a dnes odchází jako vítěz. 🏆

Za sebou má 3 náročné zápasy, ve kterých ukázal výbornou techniku, srdce a disciplínu. V tréninku pracuje naplno a je radost s ním pracovat.

Má svůj styl, kterým se prezentuje, a ten v společně dál pilujeme. 🔥🥊

Děkujeme za vzornou reprezentaci klubu! 🤜🤛

19/04/2026

Mistrovství České republiky juniorů je za námi 🇨🇿🥊

3 těžká utkání a skvělé 2. místo do 80 kg 🥈
V trénuje něco přes 2 roky a za tu dobu udělal obrovský progres. Má všechno ještě před sebou a je radost sledovat jeho růst. Díky za vzornou reprezentaci klubu!

3 těžká utkání a krásné 3. místo do 60 kg 🥉
V trénuje teprve rok a stále se výrazně zlepšuje. Je radost sledovat jeho přístup, chuť makat a posun vpřed. Jsem rád, že můžu být součástí jeho cesty.

Díky všem klukům, kteří se mistrovství zúčastnili. Byly to náročné 4 dny, ale stálo to za to 🤜🤛

Z každého zápasu si bereme zkušenosti a jedeme dál 📈

04/04/2026

Práce trenéra mě naplňuje 🥊🔥!
Baví mě sledovat, jak se svěřenci zlepšují a rostou 📈.
Za chodí do ringu každý připravený 💣.
Děkujeme .photo.s za fotky!

17/02/2026

Může se stát, že na cestě prohraješ…
Může se stát, že věci nejdou podle plánu….
Hlavní je to nevzdat. 💪🥊

Prohra není konec.
Je to lekce.
A ten, kdo vydrží, jednou vyhraje 📈🔥

27/01/2026

Pozice v ringu je důležitá 📈🥊
Doporučuji mít soupeře pod kontrolou a tvořit zápas lehkým tlakem 💣

19/01/2026

Když už dojde na sparing lehčího s těžším, mělo by jít spíš o lehčí kola. Těžší by neměl jet na 100 %, protože váha hraje velkou roli a výrazně roste riziko zranění – i proto existují váhové kategorie.

13/01/2026

Dneska si ukážeme základní kombinace na břicho v boxu 💣🥊

06/01/2026

Strach je normální.
Důležité je ho překonat. 💣
V je skvělá parta a nejsi na to sám. 💪🥊

29/12/2025

V začínáme z jasných základů.
Postupně každému boxerovi určíme styl, který mu sedí nejlíp. 📈💣
Stále se k nám můžeš přidat 🫵🥊

09/12/2025

V dnešním videu se podíváme na úhyb doprava a doleva. 🥊
Není to úplně jednoduchá obrana — naopak, patří mezi techniky, které vyžadují cit a načasování. Když je ale zvládneš, dokážeš soupeřovy útoky nejen vykrýt, ale zároveň vytvořit prostor pro vlastní protiútok.🔥

Úhyb není o úniku… je to o kontrole situace. O tom nebýt tam, kde tě soupeř čeká. 😎

Sleduj video, zkoušej, trénuj a posuň svůj box zas o level výš. 🔥💥

Adresa

U Svobodárny 1110/12
Praha
19000

Telefon

+420728406346

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Tomáš Hrouda - trenér boxu zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.