Radim Valigura I Mentální odolnost

„Soustřeď se na podstatné, nenech se rozptylovat nedůležitými věcmi!“ – zní jedna z vět, kterými profesně úspěšní rodiče častují své děti. To vše v dobré víře, že si to jejich potomci konečně přeberou. Vždyť dospělí přece moc dobře vědí, co je to neefektivita. Kdybychom tehdy věděli to, co víme dnes – kolik času v dětství mohlo být využito jinak!

Nicméně: co je to „TO“ podstatné? A jak ho vůbec najít? Nebo alespoň: jak zefektivnit samotné hledání?

Právě tomuto tématu se budeme věnovat v 90 minutovém vzdělávacím modulu ze série Mentální odolnost v praxi. Účastníci – nejen rodiče sportujících dětí – si budou moci jednoduše vyzkoušet, jak naše myšlení ovlivňuje výkon, a nahlédnout pod pokličku několika principů, které pomáhají lépe zvládat tlak, šetřit energii a fungovat s větším nadhledem – ve sportu i v běžném životě.

https://www.badmintonvelkepopovice.cz/workshopy/
https://radimvaligura.com/cs/akce/movp-workshop/

„Svět neměníme tím, co říkáme nebo děláme, ale tím, čím jsme se stali.“ - Dr. David R. Hawkins

„We change the world not by what we say or do, but as a consequence of what we have become.“
– Dr. David R. Hawkins

Foto 2025

Máme za sebou další dva intenzivní dny výuky v rámci MSc. programu Mentální koučink ve sportu a byznysu na NEWTON University . V březnu se těším naviděnou s další skupinou.👥

Již za necelý týden povedu v prostorech centra Spaces Parkview v Praze opět krátký rozvojový workshop MOvP®. Akce je tentokrát určena pro anglicky mluvící klienty. Více informací na webu mentalniodolnost.cz/en.

In less than a week, I will be leading another short development workshop from the Mental Mastery in Practice series at the Spaces Parkview center in Prague. This time, it is designed for English-speaking clients. More information about the event at mentalniodolnost.cz/en.

Jak udržet tah na bránu … Patnáct odvážných a zvědavých mladých lidí vydrželo 7h v plném fokusu. Byla to radost pracovat. 👏🏼

Již pozítří proběhne další akce pod taktovkou filosofie MOvP®, tentokrát určená pro sportovce vysokoškoláky a zaměřená na téma úspěšného zvládání jak vrcholového sportu, tak studia současně.

„Nemůžu trénovat, musím se učit!“
„ Nemůžu se učit, musím trénovat!“
„A to nezvládneš obě věci dohromady?“
Následuje rozpačité pokrčení rameny.
„Dvě věci současně naplno se přece dělat nedají…“

Dají, či nedají? Jak to tedy je? A co znamená snažit se naplno? A jak vlastně snaha souvisí s účinností? Ve světe vrcholového výkonu jde přece primárně o výsledek, než o to dělat věci naplno, že?

Mnoho otázek, na které se s Pavel Pumprla pokusíme zprostředkovat souvislou a srozumitelnou odpověď. Už se těšíme na další smysluplný proces.

PS: Pokud jste dočetli až sem a máte doma sportující a studující ratolest, kterou by toto téma zajímalo, nechali jsme si k tomuto postu 3 volná místa. Zájemci prosím do zpráv.

Máme za sebou další celodenní akci, která byla tentokrát pojata čistě mentoringově a zaměřena na individuální praxi.

Ve 12-členné skupině, složené z profesionálů různé profesní seniority, jsem na základě mých osobních zkušeností a z mého pohledu odpovídal na otázky mimo jiné typu:

- Jak u klienta efektivně identifikovat jednotlivé vrstvy komplexního tématu a následně strukturovaně postupovat při jejich zvědomování.
- Jak pracovat na jedné straně s viditelně projevovaným, ale na druhé straně zcela nevědomým stresem, který blokuje řešení.
- Jak rozlišit, zda je téma skutečně klientovo, nebo zda do něj neprojektuji své vlastní nevyřešené dramata. a co dělat, pokud se přistihnu, že je tam něco mého.
- Jak postupovat a jaké metody využít, když je problém na mentální rovině již zpracován (víme, odkud pochází a co jej způsobuje a stejně tak si ho dokážeme i uvědomovat), ale stále omezuje náš životní prostor.

Při objasňování svých pohledů jsem opět čerpal z technik, které mě provázejí již mnoho let na mé profesní cestě a jimž z velké části vděčím za to, kým jsem. Především jde o komunikačně funkční platformu MasterKeyLOC® a přístupy One Brain Kinesiology – Three In One Concepts® a rodinných konstelací.

Těším se na další spolupráci s vámi.

Radim