Veronika Lovasová - Fitness trenérka

Dříve jsem si myslela, že síla je hlavně to, co je vidět.
Že jde o výkon, tempo, výsledky, rychlost….

Ale postupně mi došlo, že to nejdůležitější se děje jinde a tam se buduje skutečná síla ✨

Jak zareaguješ když věci nejdou podle plánu nebo to není ideální?
Umíš se zastavit nebo jen tlačíš dál?
Jak přijímáš nepohodlí?
Jak jsi vytrvalý, když něco chceš?

A právě tady se podle mě buduje skutečná síla. Buduje se dlouho a zůstane ti navždy 🔥

💌 Napiš mi do komentáře a poděl se o svůj názor, v čem se podle tebe pozná skutečná síla muže?

Ne každý chce jen svaly.

Marek chtěl , aby jeho tělo konečně fungovalo a cítil se silný a stabilní.

Nešlo jen o trénink ☝️

Zařadili jsme věci které začaly dávat jeho tělu stabilitu a rovnováhu nejen fyzicky ale i uvnitř ✨🍀

Právě tam přišla ta největší změna 🔥

V tom, jak se cítí ve svém těle a to je pro mě skutečný výsledek ✌️

Když začneš pracovat se svým tělem vědomě,
změní se mnohem víc než jen to, jak vypadáš 🫶

Jak to máš ty? Cítíš se ve svém těle opravdu stabilně?
Napiš do komentáře 💌

•
•
•
•
•
•

Někdy nás život zpomalí ve chvíli, kdy bychom se sami nezastavili.
A právě tady jsem se začala více vracet sama k sobě, vnímat své tělo, své pocity a co opravdu chci.
Došlo mi, že to nejcennější, co máme není výkon ani tempo, ale vztah, který máme sami k sobě.
A právě z toho vycházím při své práci s klienty.
•
•
•
•
•
•

Jak jednoduché by to bylo, kdyby to dělal každý a přitom je to jen maličkost a má to obrovský dopad na tělo, buňky i mysl.

🔸 Když večer odstraníš modré světlo, tělo začne:

➡️Tvořit melatonin – hormon klidu, regenerace a opravy buněk
➡️Mitochondrie přepínají z denního výkonu do noční obnovy,
➡️Nervový systém se uklidní, stresové hormony klesnou,
➡️Tělo opravuje tkáně, posiluje imunitu a zpomaluje stárnutí.

🔸A právě v zimě ❄️ má tento rytmus největší smysl.
🔸Tělo je nastavené na hlubší spánek, opravu a dobíjení energie.
🔸To, co dopřeješ svým buňkám teď –
se ti vrátí v létě 🔥 jako síla, energie a radost ze života.
🔸když chráníš své mitochondrie, chráníš svou životní sílu !!

Prodloužené léto a celý týden ani mráček. Unforgettable 💥😍

Síla ženy není jen v tom, kolik zvedneš… ale i v tom, že se rozhodneš postavit sama za sebe 💥💥

Každý trénink je krok blíž – k větší sebedůvěře, zdraví i síle.

Nejde jen o cviky, ale o odhodlání, úsměv a energii, která inspiruje! 🍀🌈

Jsem hrdá na každou jednu z vás, která na sobě maká – nejen fyzicky, ale i mentálně.

Společně silnější. Každý den o kousek dál. 🫶

Slunce hřeje, vzduch voní svěžestí a příroda se pomalu probouzí…
Jaro už pomalu klepe na dveře! Také se nemůžete dočkat teplejších dnů?
🍀🌞🧡🩵
•
•
•
•
•
•

Jsem neuvěřitelně pyšná na svou klientku Lucii, která se rozhodla po porodu zhubnout a splnit si svůj sen cítit se skvěle ve svatebních šatech! 💍👰‍♀️ Společně jsme začaly pracovat na její proměně a výsledky jsou úžasné! 🌟

Měla jasný cíl – zdravě zhubnout, aby se cítila sebevědomě nejen v den své svatby, ale i dlouhodobě. Díky její odhodlanosti a disciplíně jsme dosáhly výrazného pokroku.

👉 Za 2,5 měsíce zhubla 8,2 kg.
Dohromady při měření o 52cm méně 💪

Každý týden ukazovala, že tvrdá práce a trpělivost opravdu přináší výsledky. Změnily jsme postupně stravovací návyky a makaly na posílení těla.

Luci jsem hrdá na to, že jsem mohla být součástí tvé cesty ke skvělým výsledkům a zdravému životnímu stylu 🥳👏

Pokud i vy chcete udělat první krok ke změně, neváhejte se ozvat. Společně to zvládneme! 😊