Mindful Coaching

04/10/2024

Rád bych tady poprosil tak trochu o pomoc - přijďte mně prosím podpořit v úterý 8.10. do Knihovny Petřiny. Ne, nejsou žádné volby 😁, mám tam jen přednášku na téma "Práce s vnitřním démonem". Jenomže knihovna v Petřinách pořádá hodně akcí (ten samý den celkem čtyři), a přitom nedělají žádnou propagaci a chodí tam strašně málo lidí. Tak ať se tam nebojím! Je to přitom krásné místo, které voní novotou - otevřeli vloni. Rád se s vámi uvidím!

Případně prosím aspoň o sdílení na FB.

Téma: "Máte dojem, že sami sebe občas nepoznáváte? Rozhodujete se někdy v rozporu s tím, co doopravdy chcete a čemu věříte? Reagujete v afektu a nepřiměřeně, jako byste byli najednou někým jiným a potom vás to mrzí? Anebo neuděláte nic a cítíte se paralyzovaní, přestože zpětně víte, co jste měli udělat? Každý z nás nemá pouze jedno já – přežívá v nás několik podosobností, po většinu času skrytě ve stínu našeho nevědomí. Aktivují se tehdy, když to nejméně čekáme. Obrazně jim říkáme démoni, či v jungiánské psychologii komplexy. Na přednášce se naučíte, jak s nimi vstoupit do kontaktu a navázat takový vztah, který vám pomůže mít svůj život více pod kontrolou."

Více zde:

Máte dojem, že sami sebe občas nepoznáváte? Rozhodujete se někdy v rozporu s tím, co doopravdy chcete a čemu věříte? Reagujete nepřiměřeně, jako byste byli najednou někým jiným a potom vás to mrzí? Anebo neuděláte nic a cítíte se paralyzovaní, přestože zpětně víte, co...

03/10/2024

NÁDECH A VÝDECH, OTEVŘENÍ SE ŽIVÉ PŘÍTOMNOSTI, TADY A TEĎ, SEBEPOCHOPENÍ, SEBEPŘESAŽENÍ, SEBEPUŠTĚNÍ. JSI TÍM, CO HLEDÁŠ. 🧘

Pokud toužíš právě po tomto, rád bych tě pozval za naše sdružení Buddha Mangala na naše příští dvě meditační ústraní v nádherném prostředí uprostřed lesů v Tuněchodském mlýně u Stříbra:

Více info a přihlášky najdete pod odkazy:

Meditační víkend 29. 11.-1. 12. 2024
https://www.buddha.cz/podzimni-kurz-lomsky/

Novoroční meditace 27. 12. 2024-1. 1. 2025
https://www.buddha.cz/novorocni-kurz-lomsky/

🙏🌞💚☸️

Podzimní kurz meditace 29. 11.-1. 12. 2024

09/09/2024

Už v říjnu začíná sedmý ročník Transformačního cyklu - unikátního osmiměsíčního sebepoznávacího programu. Čím je speciální? V rámci max. 15členné podpůrné skupiny vašich budoucích kolegů budete mít možnost projít transformačním procesem pod vedením těch nejlepších lektorů z různých duchovních/psychologických směrů.

Tento rok se na projektu podílílm už potřetí, a mohu potvrdit, že pro všechny účastníky se jedná o mimořádné období v jejich životě, které jim přinese hlubší sebepochopení, více vnitřního pokoje a často i změny v reálném životě.

Cyklus pořadá Sebeškola.cz pod vedením Míši Cmíralové. Moje maličkost se bude věnovat modulu věnovanému meditaci a mindfulness. Více info: https://www.sebeskola.cz/transformacni-cyklus

17/05/2024

O tom, že mindfulness 🧘 je tu s námi už 2 500 let od časů Buddhy, jak může pomoct k hluboké relaxaci, pochopení a vyléčení emočních zranění, ale také nás dovést k duchovnímu probuzení ☯️, jak lze mindfulness nesprávně uchopit a prohlubovat tak svoje bolestivá mentálně-emoční schémata, jak z uhlí získat diamant, a také pár slov o mé cestě a mnoho dalšího. To bylo obsahem rozhovoru s Jiřím Kratochvílem v rámci jeho podcastu Mindstalk.

Příjemný poslech a krásný víkend všem! 🌞

Hostem Mindstalk podcastu byl František Lomský, lektor a expert na mindfulness, kterému se věnuje již od roku 2000 a autor knihy Mindfulness: co vám ještě ne...

26/03/2024

Pokud tě zajímá, co přesně znamená mindfulness, co má společného s meditací, relaxací, sebepoznáním, antistresovým tréninkem a psychologickou očistou, rád bych tě pozval 17. 4. na moji přednášku do Knihovny Petřiny: Hovory o mindfulness - Léčivá moc vědomí: https://www.mlp.cz/cz/akce/e28251-leciva-moc-vedomi/?KNIHOVNA=0

24/02/2024

Tady a teď, nádech a výdech.....
Nechat přijít, nechat odejít.....
Zašimrání na tváři......
Vzpomínka na včerejší hovor.......
Chuť zavrtět se......
Zvuk bzučící mouchy za oknem......

Všechno přichází a odchází. Jediné, co je stále ZDE, je PŘÍTOMNOST. Tato jedniná a beztvará vědomá přítomnost, které můžeme dát mnoho slov: svět za časem a prostorem, ticho, prázdnota, vědomí. Stačí pustit se. Všechno ostatní se stane…

Vstoupit do živého kontaktu s touto přítomností si můžeš vyzkoušet už 8.-10. března na retreatu v krásném prostředí Tuněchodského mlýna, obklopeném hustými lesy.

Co nás čeká? Meditace v sedě, meditace v chůzi, a také společná večerní sdílení nad otázkami spojenými s meditační praxí a duchovní cestou.

Více informací a registrační formulář najdeš na těchto webových stránkách sdružení Buddha Mangala, které je pořadatelem tohoto ústraní: https://www.buddha.cz/jarni-kurz-lomsky/

20/09/2023

Co hledáš?

Hledáš pravdu? Buď vděčný za každou deziluzi, protože odnímá klamné představy, na kterých jsi dosud lpěl.

Hledáš naplnění? Běž tam, kde cítíš prázdnotu a nicotnost, protože sladkým nápojem můžeš naplnit jenom prázdnou číši.

Hledáš celistvost? Nech se rozbít na kusy, složit, rozbít – stále dokola, protože celek zahrnuje jakýkoliv tvar.

Hledáš Jednotu? Přestaň se upřednostňovat na úkor druhých, protože jednota nezná „ty“ a „já“.

Hledáš lásku? Nehoň se za pocity, protože ty přicházejí a odcházejí, zatímco láska je věčná.

Hledáš Boha? Zapomeň na něho, protože ten, koho hledáš, je zároveň hledajícím.

Hledáš Osvícení? Nebuď pošetilý jako svíčka, která marně hledá zdroj světla kolem sebe.

(Prakash)

30/08/2023

https://www.youtube.com/watch?v=Wgwon-KfMXE

"Předám vám učení, jak vnímat sám sebe nepojmovým nekonceptuálním způsobem, vnímat své myšlenky a emoce, skrze které se můžeme napojit sami na sebe a vědět t...

23/03/2023

Jak na to? Jedním z nejlepších způsobů je vnímat vlastní tělo a smyslové vjemy: dech, sluchové prožitky (jaké zvuky vnímám právě teď?), zrakové prožitky (co vidím právě teď?), dotyky (jak zakouším dotyk chodidel se zemí?).

Skrze tělo se můžeme propojit s bdělou přítomností. Mnohem snáze pak zaznamenáme vzpomínky spojené s lítostí nebo úzkostné představy o budoucnosti. Jakmile uvidíme vzpomínku jen jako vzpomínku a představu budoucnosti jen jako představu, můžeme spočinout v přítomnosti. V klidu, uvolnění, v míru sami se sebou.