Yoga mysli - metóda "The Work" Byron Katie

Citat dne:

„Láska je dobrá. Láska je čistá.
Láska nevyžaduje úsilí a je neodolatelná!“

Byron Katie

Citát dne :

Touha je dar, který vypovídá o schopnosti věnovat něčemu pozornost a poznat sebe.
Vše se děje pro vás, ne s vámi.
Byron Katie

Týdenní zamýšlení :

Všechno podléhá dokonalému řádu.
„Svatost“ a „moudrost“ jsou jen pojmy, které nás oddělují od nás samých.

Věříme, že existuje nějaký ideál, ke kterému musíme směřovat. Jako by Ježíš byl svatější a Buddha moudřejší než my dnes.

Je těžké mít ideály, kterých lze dosáhnout pouze v budoucnosti – budoucnosti, která nikdy nenastane.
Když přestanete věřit myšlence, že musíte něčeho dosáhnout, svět k vám bude mnohem laskavější.

Kým byste byli bez svého vlastního příběhu o sobě?

Napíšte do komentářů

Recept dne :

Jediná důležitá věc, kterou je třeba vědět, je tato:
pokud vám nějaká myšlenka způsobuje bolest, prozkoumejte ji.

Týdenní cvičení :

Myšlenka „až dosáhnu osvícení“ je ušlechtilý trik ega.
Je ušlechtilá, protože poukazuje na štědrost a soucit.
Ale předpokládá existenci budoucnosti.
A jakákoli budoucnost je klam. V budoucnosti se nikdy nic nestane.

Vše, co se děje, se může stát pouze teď.

Ohlednte se kolem sebe : co se deje zrovna ted´?

Byron Katie

Recept dne :
Jediná věc, za kterou nesete odpovědnost, je vaše vlastní pravda v daném okamžiku.

Týdenní cvičení :

Přeceňováním velkých lidí neuznáváte svou vlastní velikost.

Jakákoli vlastnost, kterou oceňujete u druhých, je především to, co vidíte vy, a to, co vidíte, vychází z vás.

Podceňujete sami sebe, když ji přenášíte na jiného člověka, čímž tuto vlastnost oddělujete od jejího zdroje.

Můžete obdivovat soucit Ježíše nebo moudrost Buddhy, jak chcete, ale jaký užitek vám tyto vlastnosti přinesou, pokud je neobjevíte v sobě?

Koho obdivujete? Napíšte do komentářů.

Recept dne :

Nikdo nikdy vás nedokáže pochopit. Když si to uvědomíte, stanete se svobodní.
Nejvíc, co můžete pochopit, je vaše představa o někom.
Žádné jiné pochopení neexistuje.

Byron Katie

Co je metoda "The Work"?

Je to jednoduchá, ale hluboká metoda vnitřní práce, která ti pomáhá prozkoumat vzorce myšlení a tak najít klid, svobodu a jasnost v každé situaci.

Jejím základem je čtyři otázky a tzv. "obrácení" – laskavý proces, díky kterému můžeš zpochybnit stresující myšlenky, které ti způsobují bolest, strach nebo nejistotu.

Tuto metodu vytvořila Byron Katie a může ji používat každý – bez předchozích zkušeností.

Je to cesta zpět k sobě, k lásce, která v tobě nikdy nepřestala být.

💫 Pokud tě volá touha po větší vnitřní lehkosti, klidu a jasnosti, jsi tu správně.

💌 Napiš mi – s radostí tě provedu prvními kroky.

Úvodní setkání nabízím zdarma.

Vidět tě prizmatem minulosti a budoucnosti znamená nevidět tě vůbec.

Byron Katie

„Zaklinání lze zlomit pouhým položením si otázky: „Je to, čemu věřím, pravda?“

Byron Katie

Když cítíte jakýkoli stres nebo rozrušení, může vám pomoci položit si tuto otázku:
Raději bych měl/a pravdu, nebo bych byl/a svobodný/á?

Byron Katie