Míša Postl Šlemrová - jóga

Krásný adventní čas moji milí! ✨

Máte Instagram? A mohla bych ho vidět? 😁
Pokud na sociálních sítích nežijete v minulosti jako já, omrkněte krásný projekt .

Načerpáte zde spoustu inspirace jak pečovat o své duševní zdraví a tento týden si navíc můžete zasoutěžit třeba o soukromou lekci jógy! 😉

Tak hurá na instáč! 👇

https://www.instagram.com/p/DC97fiRoeig/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D&img_index=1

#soutezspastvou #pastvaprodusi1 #mostprotibet

Krásný den všem! 🌞

Yoga 4 everybody pořádá již třetí rokem venkovní lekce jógy v krásném parku na pražské Kampě! Cvičíme každé úterý a čtvrtek od 18:00 za příznivého počasí.

Se mnou se můžete potkat již zítra (čt 18. 7.) a společně si zacvičíme osvěžující jógu pro zdravá záda!

👉 https://www.yoga4everybody.cz/joga-v-parku

Těším se na setkání!
Namasté 🙏

Jóga v parku | yoga4everybody Celé léto cvičíme jógu v parku na čerstvém vzduchu. Na Kampě si můžete užít své oblíbené lektory ze studia Yoga4everybody.

V Yoga 4 everybody můžete kromě pravidelných otevřených lekcí navštívit i speciální dvouhodinové workshopy a svou praxi tak posunout na další level!

Jeden takový WS jsem pro Vás nachystala i já. Potkat se můžeme již příští pátek na dvouhodinovce zaměřené na zdravá záda! Přihlášení přes odkaz níže 👇.

S kým se uvidím? 🙂

Yoga4everybody - rezervační systém Yoga4everybody - online rezervace lekcí a kurzů jógy

Bylo to intenzivní a krásné! ❤️ Holky vytvořily úžasnou atmosféru a i díky vzájemnému sdílení vlastních zkušeností, se všechny můžeme v lektorské praxi posunout zase o kousek dále. ✨

O víkendu proběhl náš první lektorský kurz zaměřený na zdravá záda se skvělou Míšou.🙏🏻 Ohlasy byly nadšené a máme radost, že si to všechny lektorky užily a nyní mohou načerpané zkušenosti předávat dále.😍

Gratulujeme všem kteří tu s námi byli k certifikátu a těšíme se na další setkání tento podzim 🍂

✨ZDRAVÁ ZÁDA PRO LEKTORY JÓGY✨

Moji milí, tento rok mám pro Vás velkou novinku! Pod záštitou mého domovského studia Yoga 4 everybody , jehož součástí je i akreditovaná škola pro budoucí a stávající instruktory, letos pořádáme nástavbový vzdělávací kurz "Zdravá záda pro lektory jógy", který povede moje maličkost.

❓KDY - 1. - 3. 3. 2024
❓KDE - v Yoga 4 everybody
❓ZA KOLIK - 5400 KČ za celý víkend

Jóga pro zdravá záda se za poslední léta mého vzdělávání stala mou srdcovou záležitostí a cítím ohromnou pokoru a respekt, že s Vámi svoje zkušenosti mohu sdílet na uceleném kurzu.

Kurz připravuji tak, abyste si odnesli nejen teoretické znalosti, ale hlavně praktické dovednosti a mohli začít sebevědomě a beze strachu lektorovat lekce jógy pro zdravá záda.

Ukážeme si, že jóga pro zdravá záda není jen leh, sed a pozice kočky, ale jedná se o opravdu kvalitní a výživnou praxi, která hodí do pohody celé naše tělo i mysl. Po absolvování kurzu navíc získáš certifikát YACEP.

Máš zájem vydat se na cestu dalšího vzdělávání? Všechny potřebné informace včetně přihlášky najdeš na odkazu níže 👇.

https://www.yoga4everybody.cz/certifikovany-kurz-zdrava-zada?fbclid=IwAR2Lxpib6cjwW3nTyszd_DHPzIKRm9qB78zVZx3PCBSHdu6QDbbYlAA1Xpw

Těším se společně strávený víkend! Namasté 🙏

Certifikovaný kurz Zdravá záda | yoga4everybody

Namasté přátelé 🙏. Pokud nevíte, co s pátečním večerem, přijďte si se mnou užít speciální workshop "Jóga podle čaker" do Yoga 4 everybody ✨.

Místečka ještě jsou, tak s rezervací neváhejte https://yoga4everybody.isportsystem.cz/

PS.: Odmlka na sociálních sítích byla dlouhá, ale občas je to potřeba. Nyní s Vámi chci být opět v kontaktu a chystám pro Vás spoustu novinek 😉.

Krásný den! ☀️Věděli jste, že studio Yoga 4 everybody pořádá přes léto každé úterý a čtvrtek venkovní lekce v parku Kampa? Pokud patříte mezi příznivce venkovního jógování, neváhejte dorazit na Kampu dnes v 18:00, kde si můžeme užít společnou praxi Vinyasa jógy! 🤸‍♀️

Více info zde: https://www.yoga4everybody.cz/joga-v-parku

Jóga v parku | yoga4everybody Celé léto cvičíme jógu v parku na čerstvém vzduchu. Na Kampě si můžete užít své oblíbené lektory ze studia Yoga4everybody.

Zítra mimořádně záskok Sunrise flow v Yoga 4 everybody od 8:45. Pojďte se se mnou příjemně naladit na víkend! ☀️

Krásné slunečné odpoledne! ☀️

Doufám, že si první velice vydařené jarní dny užíváte plný doušky 🌺🌸. Já jsem je bohužel proležela v posteli s nějakým zákeřným virem, ale už se pomalu vracím zpět do provozu a to zejména toho jógového! 🤸‍♀️

‼️Již tuto sobotu 2. 4. pořádám ve spolupráci se Squashpoint Háje speciální prodlouženou lekci Jarní detox jógy, na kterou bych Vás chtěla srdečně pozvat 🙏

A na co se v lekci můžete těšit?

🌱 úvodní očišťující pránajáma
🌱 energizující pozdravy slunci
🌱 pozice podporující přirozenou detoxikaci těla
🌱 závěrečná harmonizační pránajáma a dechová meditace
🌱 pečující relaxace s vonným olejíčkem
🌱 skvělá atmosféra a příjemně strávený čas

Přijďte se se mnou naladit na víkend, rozpustit jarní únavu a podpořit nejen očistu těla, ale i mysli! 🤩

Budu se na všechny moc těšit. Namasté! 🙏

REZERVACE: https://www.r2s.cz/squashpoint/rozvrh/

90 minut dynamické lekce yógy🧘‍♀️🧘‍♂️

Co Vás čeká?

▪️ Úvodní očišťující pránájáma (dechová technika), která nakopne náš trávicí oheň

▪️Zahřátí těla skrze pozdravy Slunci a následná praxe ásan zaměřených na stimulaci středu těla a rotace páteře, podporujících naše trávení a detoxikaci

▪️Závěrečná harmonizační pránájáma

▪️Dechová meditace a relaxace zpestřená vonným olejíčkem

▪️Příjemná atmosféra dokreslená vonnými svíčkami a pohodovým playlistem

Budeme se těšit na společnou jarní praxi 😊. Namasté!