Vzdělanější Česko

🚗✨ Bolt spustil v Praze novou službu s názvem Bolt Drive, která nabízí možnost pronájmu automobilů přímo přes jejich aplikaci. Tato služba je určena pro ty, kteří hledají flexibilní a pohodlný způsob dopravy po městě. 💡

S Bolt Drive si mohou uživatelé pronajmout vozidlo na krátkodobé nebo dlouhodobé využití, což může být užitečné například pro vyřizování pochůzek, nákupy, nebo i delší výlety. Služba zahrnuje různé typy vozidel od menších městských aut až po větší SUV, čímž pokrývá širokou škálu potřeb uživatelů. 🚙🏙️

Využití Bolt Drive je jednoduché: stačí otevřít aplikaci Bolt, najít dostupné vozidlo v okolí, rezervovat ho a můžete vyrazit. Po skončení jízdy lze auto nechat na jakémkoli legálním parkovacím místě v rámci vymezené zóny. 📲

Tato služba přináší několik výhod, jako například odstranění starostí s údržbou vozidla, pojištěním nebo tankováním, protože všechny tyto náklady jsou již zahrnuty v ceně pronájmu. Kromě toho Bolt Drive podporuje ekologičtější způsob dopravy prostřednictvím sdílení aut, čímž přispívá ke snížení počtu vozidel na silnicích. 🌍♻️

Bolt Drive představuje další krok v rozvoji městské mobility a nabízí obyvatelům i návštěvníkům Prahy praktickou alternativu k tradičním formám dopravy. 🚘✨

🔹 Volby do Evropského parlamentu 2024 🔹

Odkaz na volební kalkulačku v biu ⏩

Tento víkend nás čeká důležitá událost – volby do Evropského parlamentu. Ať už máte na Evropskou unii jakýkoliv názor, máte možnost využít svého práva volit. Každý hlas se počítá a právě váš hlas může rozhodnout o budoucnosti nejen naší země, ale i celé Evropské unie.

📅 Kdy volit? Volby se konají v pátek a sobotu.

🏫 Kde volit? Volit můžete v místě vašeho trvalého bydliště. Pokud si nejste jisti, kde se nachází vaše volební místnost, informace naleznete na webových stránkách vaší obce nebo na volebním oznámení, které vám přišlo poštou.

📝 Jak volit? Nezapomeňte si vzít občanský průkaz nebo cestovní pas. Budete vyzváni k předložení dokladu totožnosti a následně obdržíte hlasovací lístky. Za plentou si vyberete kandidáty, které chcete podpořit, a vložíte hlasovací lístek do obálky. Tu pak vhodíte do volební urny.

🔧 Proč volit? Volby do Evropského parlamentu jsou příležitostí vyjádřit svůj názor na směřování naší země a celé EU. Vaše účast je klíčová pro demokracii a budoucí vývoj Evropy. Bez ohledu na vaše politické názory nebo postoje vůči Evropské unii, volby jsou momentem, kdy můžete ovlivnit, kdo nás bude zastupovat a jakým směrem se budeme ubírat.

📣 Pojďme společně tvořit budoucnost! Každý hlas má svůj význam a společně můžeme přispět k lepší a vzdělanější Evropě. Nenechte si tuto příležitost ujít a jděte volit!

😮 Praha roste před očima! Přinášíme první várku staveb, které mění Prahu k nepoznání.

✨ Další aplikace je tu!

Nově si můžete stáhnou aplikaci Portál občana jak pro Android, tak pro iOS. Kromě toho, že vám nově budou chodit upozornění přímo na mobilu (například na končící platnost dokladů nebo novou zprávu v datovce), přináší aplikace několik funkcí, které jsme vypíchli v našem příspěvku.

🎉 Konečně se nám ta digitalizace hýbe. Další novinkou je zapojení policie do přijímaní elektronických dokladů během kontroly. Podařilo se jim to skoro o dva měsíce dříve, než stanovuje zákon. Nově vám tedy stačí ukázat během policejní kontroly elektronickou občanku skrze mobilní aplikaci eDoklady. Řidičák už nemusíte předkládat. Ale do zahraničí si ho vemte.

🚗 Během silniční kontroly musíte předložit ještě tzv. zelenou kartu. Tu ovšem také můžete mít v elektronické podobě. Buď jako PDF soubor a nebo třeba skrze aplikaci Zelená karta.

🌍 Do zahraničí musíte ještě pár měsíců vozit fyzickou zelenou kartu. Od 1. ledna 2025 budou všechny státy EU mít povinnost přijímat elektronickou verzi.

💢 Reálná spotřeba soli v ČR je alarmující. Každý Čech sní za rok šest kilogramů soli. Na den tak připadá 16,5 gramů. To je třikrát víc, než je doporučená dávka. Denní doporučená dávka soli je 5 až 6 gramů (dle různých zdrojů). Přitom 4 gramy jsou ukryté v potravinách, takže na dosolení pokrmů nám zbývá pouze 1 až 2 gramy denně.

🍟 Slaná chuť je návyková. Postupným zmenšováním příjmu soli si chuťové pohárky lépe zvyknou. Snažíme se jídlo na talíři nepřisolovat, je vhodné uklidit z dosahu solničku.
Sůl v pokrmech můžeme nahradit česnekem, cibulí, čerstvými nebo sušenými bylinkami, kurkumou, zázvorem, ořechy, semínky a jinými sušenými plody, houbami.

💚 Doporučujeme omezit gulášové kostky, masox, bujóny, kořenící směsi, ochucovadla, dipy, omáčky. Solené oříšky, tyčinky a chipsy obsahují mnoho energie i soli. Při nákupu pečiva vybíráme to bez krystalů soli na povrchu, vyhýbáme se pečivu se slanými náplněmi.

Zdroj:
https://www.khsova.cz/obcanum/detail/11985
https://aktin.cz/prijem-soli-ocima-soucasnych-doporuceni-kolik-uz-je-moc

V zemích mimo EU potřebujete k řízení motorových vozidel mezinárodní řidičák. Někde vám půjčí skútr i bez něho, stačí mít náš národní řidičák. Ovšem pokud se stane nehoda, pojišťovna za vás neuhradí ani korunu.

Mezinárodní řidičák si bohužel neobjednáte online přes Portál občana, na druhou stranu vám ho vydají na počkání a stojí pouhých 50 Kč.

Na úřad přineste:
platný řidičský průkaz
platný doklad totožnosti
fotografii průkazového formátu 3,5 x 4,5 cm
vyplněnou žádost
50 Kč

Odkaz na formulář v PDF:
https://www.mdcr.cz/getattachment/Dokumenty/Silnicni-doprava/Elektronicke-formulare-(1)/Formulare-pro-registr-ridicu/Zadost-o-vydani-mezinarodniho-RP.pdf.aspx?lang=cs-CZ

Nezapomeňte na fotku, tu vám na úřadě nevyřídí. Musíte si přinést vlastní.

Zjistěte si, jestli vaše cílová destinace spadá pod Vídeňskou nebo Ženevskou úmluvu a podle toho si nechte vyrobit řidičák.

V zahraničí se při kontrole prokazujete všemi třemi doklady:
cestovní pas, národní řidičák i mezinárodní řidičák

Více info na www.gov.cz

Známe to asi každý. Venku konečně hezky, ale my máme sotva sílu vstát z postele. Nemějte strach, tento jev je naprosto běžný a má své důvody.

🌟 Krátké zimní dny způsobují vyšší produkci melatoninu (hormonu spánku). Jak se dny prodlužují, hladina melatoninu klesá a nahrazují ho jiné hormony - například serotonin - hormon štěstí. Jenže tato výměna pár dní trvá a vyžaduje spoustu energie. Pro organismus je značnou zátěží, při které potřebuje dostatečný odpočinek a spoustu živin a minerálů.

💡 Příznaky jarní únavy sice nejsou nijak zásadní, ale není radno je podceňovat. Oslabený organismus je náchylnější na infekční choroby a s oslabenou imunitou nemá tělo sílu bojovat ani proti přicházejícím alergiím.

🍏 Co dělat, když na vás jarní únava dolehne? Sáhněte po vitamínech - hlavně C a B, jejichž nedostatek je častou příčinou chronických únav. Soustřeďte se na pestrou stravu bohatou na živiny, nepřehánějte to se sportováním (za 4 dny fyzičku neztratíte!) a dejte tělu prostor se s výkyvy vyrovnat. Za pár dní budete zase ve své kůži a připraveni užívat si jarního počasí naplno. My už se těšíme a co vy? 💪🌿

♥️ Rada na závěr: Vitamíny je nelepší čerpat z potravin. Pokud sáhnete po tabletách, vyhněte se takzvaným multivitamínům a kupujte jen konkrétní vitamíny.

Jak silné je vaše nejpoužívanější heslo dle tabulky?

Existují tři zlatá pravidla pro zlepšení síly hesla: délka, rozmanitost znaků a jedinečnost. Všechna hesla by měla mít alespoň 12 znaků, ale to je opravdu minimální požadavek.

Důrazně se doporučuje, aby byly ještě delší. Přestože je složitost hesla důležitá, a složité heslo samozřejmě bude bezpečnější než jednoduché, samotná délka hesla je důležitější.

Takže fráze složená z více slov, která může být ještě k tomu snadněji zapamatovatelná, je teoreticky lepší volbou než krátké složité heslo. Například heslo, které má šest míst a je kombinací všech možných znaků na klávesnici, je daleko slabší, než krátká fráze o šestnácti znacích složená pouze z malých písmen.

Nejjednodušší způsob, jak zajistit, aby všechna vaše hesla splňovala výše uvedené podmínky, je použít správce hesel. Jen velmi málo lidí si bude schopno zapamatovat dostatečně dlouhá, různorodá a jedinečná hesla pro řadu účtů, které v současnosti používají, takže mít bezpečné místo pro jejich uložení výrazně pomáhá.

Bohužel je nyní pro hackery docela snadné uhodnout nekomplikovaná hesla, zejména ta, která nejsou příliš dlouhá. Ve skutečnosti, pokud je vaše heslo kratší než 10 znaků, bude jeho prolomení trvat pouze 2 týdny. Jednoduchá deseti znaková hesla složená pouze z čísel nebo malých písmen lze prolomit za méně než 24 hodin.

Pamatujte, že existují i ​​jiné způsoby, jak mohou hackeři získat vaše heslo, jako jsou například phishingové útoky – takže musíte zůstat ostražití, když listujete ve svých e-mailech, textových zprávách a další digitální korespondenci, stejně jako když nastavujete přihlašovací údaje pro zabezpečení účtu.

Phishingový útok znamená, že hackeři vytvoří falešnou stránku, která vypadá úplně stejně jako například vaše internetové bankovnictví, Facebook nebo třeba email. Pak vám pošlou skrze email nebo SMS odkaz na tuhle stránku s tím, že je potřeba třeba změnit nastavení a nebo že máte novou zprávu na Facebooku. Vy se přihlásíte na té falešné stránce a tím pošlete padouchům své heslo.

Vyšetření stojí 200 - 700 Kč
U dárců krve, příjemců transfúze,
těhotných žen a novorozenců vyšetření pokrývá zdravotní pojištění
Znát svou krevní skupinu je dobré hlavně v případě, kdy chcete krev darovat. Na stránkách jednotlivých stanic můžete pak sledovat aktuální zásoby krve na tzv. krevním barometru

1) V aplikaci Mapy.cz zadejte:
Transfúzní oddělení nemocnic
2) Vyberte nejbližší místo, zobrazí se vám kontakty. Objednat se můžete telefonicky, přes email nebo někde i přes webové stránky.
Na trhu je rovněž volně dostupný test pro domácí použití. MiraTes stojí cca 400 korun. (dostupný je momentálně na dvou eshopech: 001 shop a První nákup)

Celosvětově je nejčastější krevní skupina 0, ale v České republice převažuje skupina A, následovaná nulou. Krevní skupina je popis vlastností červených krvinek jedince, přesněji řečeno sacharidů a proteinů na jejich buněčné membráně.

Kterou krevní skupinu byste chtěli mít? (kdybyste si mohli vybrat). Na jedné straně stojí AB+ jako univerzální příjemce. To znamená vám může darovat krev kdokoliv, ale vy pouze člověku, který má také AB+. Na druhé straně stojí skupina 0 mínus - univerzální dárce. Vy můžete darovat všem, ale vám jen člověk se skupinou 0 mínus. Což z vás dělá svým způsobem superhrdinu, ale nese to své riziko. Znáte svou krevní skupinu?

Podíl krevních skupin v Česku:
A: 45 %
0: 30-35 %
B: 15-20 %
AB: 5-7 %

Zdroj: https://www.lidovky.cz/relax/zdravi/znate-svou-krevni-skupinu-zjistit-to-muzete-i-sami.A150526_095007_ln-zdravi_ape https://cz.unilabs.online/blog/krevni-skupiny

Pro více finančních rad sledujte Vzdělanější Česko ✨ Houskový Knedlík je na světě teprve krátce. Proto existuje stále spousta banálních věcí, u kterých nedokáže pochopit, proč jiní dělají. No a tak jsme jeho včerejší otázku museli zanést do dnešního příspěvku. Jsme rádi, že ho v týmu máme ❤️