PohoDana - pohodová poradna výživy a životního stylu

22/07/2025

https://www.facebook.com/share/1CKVAH2vSn/

21/07/2025

Dneska měli na trhu meruňky. Ultra drahé,ale kdy já se dostanu na trh,
že jo.
Tak jsem si vzpomněla na svoje oblíbené jídlo- pohanková kaše s mákem s meruňkovým přelivem a tvaroh jsem si přidala co bílkovinu.
Mňamka.😋

14/07/2025

Moje oblíbená snídaně,chia pudink🙂
A presso, to nemůže chybět.

13/05/2020

Dobrá úprava zeleniny.

Myslím, že už jste dávno přišli na to, jak se připravují zeleninové přílohy ve špatných restauracích. Ano, bohužel se vezme z mrazáku hrst jednodruhové zeleniny nebo běžné směsi a ohřeje se v rendlíku s trochou...

12/05/2020

Vážení klienti, fanoušci, přátelé!
Omlouvám se za svoji současnou nečinnost.
Tato doba je složitá pro nás všechny, v mém osobním životě navíc dochází k mnoha (věřím, že pozitivním) změnám, proto se nemohu Vám ani výživě věnovat tak, jak bych ráda.
Nicméně doufám, že do konce léta se stabilizuji a moje činnost se obnoví, včetně příspěvků, rad, občasných přednášek a setkávání s Vámi.

Přeji Vám zdraví, spokojenou mysl, klid.

Poho - Dana 🙂🍀🌞🌺

23/10/2019

Vážení přátelé a klienti, objevila jsem novou možnost nakupování, která mě velmi zaujala. Vyzkouším a poinformuji. Je to:

Nakupujte to nejlepší přímo od lokálních farmářů za férové ceny

03/10/2019

Skvělý článek od skvělé ženy 🥰

Potrebujeme tuky v strave? Tuky spolu so sacharidmi a bielkovinami tvoria tri hlavné makroživiny v našej strave. Oproti sacharidom a bielkovinám majú najvyššiu energiu – 1 g tuku nám prinesie až 38kJ. Práve to je dôvod, prečo pri väčšine rôznych diét a redukčných režimov chceme...

22/06/2019

Kotviční zemní - vřele doporučuji!!! Pro muže, ale i pro ženy. Je to borecká bylina!

Kotvičník zemní a jeho účinky jsou, že neobsahuje žádné hormony. Funguje jinak. Poznejte tedy kotvičník a naše zkušenosti s užíváním.

18/06/2019

Svatá pravda :)

Jídlo není láska ;-) www.clovecenezlobse.eu

10/06/2019

dr.Frej - holistická a funkční medicína prověřená staletími i studiemi

09/06/2019

Víte to? :)

🤔 Spánek totiž dokáže harmonizovat hladinu dvou důležitých hormonů – leptinu, který vysílá signál sytosti, a ghrelinu zodpovědného za pocit hladu. Když netrpíme spánkovým deficitem, máme menší pocit hladu

Kolik hodin denně naspíte? 😳