FitAlign • Síla rovnováhy

14/08/2026

Těším se na vás a rezervace místa probíhá zde ☀️

https://yogaday-atelier.inrs.cz

11/08/2026

Užíváte letní dny? ☀️🔥 Cvičíte a masírujete se? 😁

Už 16.září začíná další cyklus lekcí FitAlign a aktuálně jsou volná 2 místa.
Pro více informací se mi ozvěte 😉

Romana
FitAlign | Síla rovnováhy

28/07/2026

Dcera dnes dostala certifikát “mistr rovnováhy “ 😁

Rovnováha neznamená, že nikdy nespadneme, ale že se dokážeme vrátit zpátky.
Zpět k sobě, do svého středu ☀️

A tak se k nám můžeš přidat, už tento čtvrtek 30.7. na meditaci pro vnitřní zklidnění a rovnováhu✨

Začínáme v 17:30 a budeme v nádherném prostoru Yogaday Ateliér 🤩

11/07/2026

Napětí v těle často souvisí s tím, v jakém nastavení je náš nervový systém.
Když jsme dlouhodobě pod tlakem, tělo zůstává v pohotovosti a tak se stahuje, bolí a tuhne. Je připravené se bránit.

Ve FitAlign používáme dech, vědomé vnímání těla, funkční aktivaci a uvolnění a tak pomáháme nervovému systému vracet pocit bezpečí.
A když tělo přestane mít důvod držet se v obraně, může postupně povolovat .. lépe se nám dýchá, hýbe, žije 🩵

FitAlign - síla rovnováhy

Krásný den☀️ Romana

24/06/2026

Dnes jsme zakončili tříměsíční cyklus lekcí FitAlign✨

Děkuji všem klientům za důvěru, otevřenost i chuť ke změně.
Teď si dáme letní pauzu, nadechneme se slunce, ulevíme tělu u vody nebo na výletech 🌿

Opět se na vás těším 16.9.! Na známé tváře i na ty, kteří si k nám cestu najdou 🙂

Během léta jsem si pro vás připravila 2 meditace, tak se úplně neztratíme 🙂

Krásné letní dny a dýchejte ❤️ Romana
FitAlign - Síla rovnováhy

17/06/2026

17/06/2026

Už je to rok!

Rok od pobytu u moře, společného cvičení, ladění, koupání, zpomalení a vystoupení z tempa.

Jsem tolik vděčná za všechno, co můžu žít, dělat a za každého, kdo byl a je součástí mojí cesty, nejen s FitAlign.

Děkuji ❤️ Romana

09/06/2026

Dnes jsme byly v Zahradě Živlů 🤩 kde stačilo jen chvíli být a přišlo zklidnění a uvědomění, že vše je v pořádku. Kde přirozeně zpomalíte a nadechnete se..

Mám velikou radost, že právě na tomto místě proběhne náš víkendový pobyt ☀️
6.-8.11. s Renčou vytvoříme prostor pro rovnováhu těla i mysli, pro návrat k sobě a klid, který všichni potřebujeme 🌿

Taky mám radost, že už je půlka kapacity obsazená😍 obrovsky se na všechny těšíme! Tohle bude naprostá pecka ☀️

11/05/2026

S Renčou si navzájem chodíme na lekce a často si říkáme, jak moc člověku udělá dobře, když na chvíli zpomalí, zdravě protáhne tělo, vypne hlavu a prostě jen je 🌿

A tak vznikl nápad uspořádat společný víkend v nádherné

Čeká nás vědomý pohyb, cvičení pro stabilitu, mobilitu a zdravá (nejen) záda, dech, meditace a zklidnění mysli, wellness, relaxace a odpočinek a to vše v malé skupině lidí.

Žádný tlak na výkon, jen prostor na to se zastavit, srovnat tělo i hlavu, odpočinout si a zase se trochu víc vrátit k sobě 🌿

Takový víkend bysme chtěly zažít a tak ho tvoříme pro ostatní 🩵

Pro víc informací se na nás neváhejte obrátit!

FitAlign- síla rovnováhy 🌿