Míša Patíková - Tělo jako opora

Domů
česko
Plzen
Míša Patíková - Tělo jako opora

Pomáhám ženám znovu cítit tělo jako oporu. Propojuji jemný pohyb, práci s hlavou a péči o vnitřní rovnováhu tak, aby se to dalo žít každý den.

Jemně, prakticky a bez tlaku na výkon. Sama jdu cestou návratu k sobě – a touhle cestou provázím i ostatní.

20/06/2024

Dostat tělo do pohody je možné různě.
👉třeba spánkem. Ale co když není kvalitní?
👉 pohybem. Ale co když pohyb bolí a nepohyb také?
👉 meditací, relaxací, odpočinkem. Ale co když to zabírá jen na chvilku?
👉 vyvarováním se toho, co spouští nějakou silnou nepříjemnou reakci (alergii, špatné trávení, reakci těla...). Ale to vás zase může omezovat v tom, co vás baví a třeba i dobíjí? Když bude alergie na trávu a vy milujete golf nebo myslivost...
👉 doplněním něčeho. Vitamínů, minerálů, probiotic, jiných úžasných věcí. Paráda, jenže víte přesně, co vaše tělo potřebuje? A kolik? A kolik toho je schopno pojmout a zpracovat? A co si ve skutečnosti do sebe dáváte?
👉 změnou stravy či váhy. Super. Bude to dlouhodobě udržitelné? Funguje to skutečně pro vaše tělo nebo jen na chvíli něco zastaví?
👉 jinak dýchat, otužovat se... Ano, to vše je skvělé. Jen skutečně to stačí?
👉
👉

Chcete-li se dozvědět trošku víc o tom, jak naše úžasné tělo funguje. A to pěkně od základu, od buněk. Jak souvisí strava a naše 2 mozky (ano, vím, že píšu dva a vím proč)?
Lze to změnit a ideálně tomu předejít?

Zvu vás na přednášky plné zajímavých informací a souvislostí.
V Plzni 25.6. a v Klenčí pod Čerchovem 26.6.
Zájemci se, prosím, hlaste předem :-)

18/06/2024

Konečně - letos poprvé 🤸‍♀️😋☀

skupinová lekce venku na zahradě aneb co nám to může přinést?
Kromě pomalého pohybu, uvolnění, relaxu, vnímání těla a hledání jiné cesty pohybu, která je snadná, ještě:

☀ pohyb na čerstvém vzduchu
☀ trochu vitamínu D
👉nové vjemy pro tělo - trávník místo parket, nerovnosti terénu a měkkost, náklon
🌬vítr na kůži na různých částech těla
☀teplota na různých částech těla vystavených slunku či naopak
💡trénink pozornosti na sebe i přes nové zvuky a více vjemů smyslových stejně jako v běžném životě
👇více podnětů pro tělo (dotek trávy, teplota horké deky a chladné země či stínu)
🐦zvuky ptáků a větru místo tikotu hodin
🤗pocit volnosti a svobody a radosti

A pro mě konečně ohřátí a pocit skutečného tepla 🤣 a možnost brouzdat při lekci travou, práce s hlasem v souladu s okolními zvuky, sledování času na telefonu místo na hodinách 😊😊😊

Ještě tuto středu podvečer a tento pátek dopo a příští týden po, ut, st v různých časech máte možnost to zažít 🙂

Napište a domluvíme se:-)

16/06/2024

Uvolnit tělo, protáhnout, vyčistit hlavu... JEŠTĚ TEĎ V ČERVNU
zažít pohyb jinak
JEMNĚ, vědomě, s plnou pozorností sami k sobě

Bez tlaku na výkon a správnost. Dovolit si zpomalit se může tělu líbit mnohem víc než si umíme představit :-)

Jednorázové lekce do konce června 2024. Plzeň, Slovany. Uvnitř ve malé skupince nebo klidně venku na zahradě, pokud dovolí počasí :-)

Přihlášení u mě na telefonu-sms, whatsappu či mailem
[email protected]
737 036 979

Zkušenost není nutná, zdravotní omezení nevadí, pokud si můžete lehnout a zase vstát :-) Ostatní je už moje startost :-D

Vezměte kamarádku či kolegu, partnera nebo starší děti :-)

20/05/2024

"Tvrdá" příprava na odpolední lekce :-D

konečně reálné naplnění mých slov na lekcích - pohybujte se tak, jako by bylo 35 stupňů a vy jste se chtěli s co nejmenší námahou hýbat dle pokynů

Ideální podmínky pro naše válecí cvičení :-) BONUS - úžasně protažené boční linie těla a páteř delší o několik čísel

14/05/2024

Fascinující tělo - pružnost, lehkost, uvolnění
práce s fasciemi může být jemná, příjemná a úžasná
prostor v těle, bez bolestí a bez limitů, změna vnímání
Jemný dotek dle potřeb vašeho těle
Něco jako masáž, avšak mnohem víc :-)

Květnová akce jako nadšení po opakovacím kurzu - 30 minut za 600 Kč

11/05/2024

Děti a sport
💚pohyb by měl být neoddělitelnou součástí života našich dětí
💛co je dobré vědět o výkonu ve sportu
🤎opravdu stačí normální svačina či párek v rohlíku po zápase
❤ jak zajistit, aby děti měli dost všeho pro svůj vývoj - opravdu stačí jen pohyb?

Možná máte tisíce a jednu otázek na téma děti a sport. Možná se Vám to jen honí hlavou a nevíte přesně, jak se na to podívat. Nebo jestli vůbec je to nutné.

Mě to v hlavě víří dost. Zejména s tím, co už nějakou dobu vím. Jak tělo funguje na té nejnižší úrovni. V buňkách.

A tak se už moc těším na středu, kdy několikrát vyzpovídám Michaelu Drábkovou - odbornici přes potraviny a současně sportovkyni tělem i duší :-)

Každý rozhovor s Míšou mi přinesl mnoho nových AHA. A to nejen z hlediska zdraví. Co nám přinesou středeční rozhovory, jejichž můžete být součástí?

Termíny budou hned 4. Aby si každý mohl vybrat (v 10, ve 13, v 18 a ve 21 hod). Otázky budou po každé jiné, společné bude téma děti a sport :-)

Odkaz na vysílání získáte snadno. Stačí kliknout na obrázek a příslušný odkaz :-) Každý čas má svůj jedinečný link. Rozhovor bude v přímém přenosu.

03/05/2024

"Krok za krokem" je někdy velký pokrok

Paní Eva se již řadu měsíců pohybubovala stylem krok a přísun (s pomocí chodítka). Včera začala zase chodit krok a krok, tedy střídavě pravá a levá 👏👏👏
Nejprve si toho ani nevšimla. O to větší radost z toho měla 🥰

Byla jsem za ní po druhé. Hrála si s jejím tělem - tělesné procesy, práce s fasciemi, energie, tejpování. Ale také hodně povídání si, zájmu a pozornosti. A to nejen o současnou bolest a současné problémy. Naťukly jsme leccos i z minulosti. Bližší i vzdálenější.

Její odhodlání zase mít život "normálnější", tedy bez urputných bolestí, s větší pohyblivostí je úžasné.

Včera bylo hlavním centrem pozornosti koleno a taky trochu stehno a tříslo. Pohled na to, že jde za chodítkem, nikoliv že se šourá, byla NÁDHERNÁ ❤❤❤

A byla jen završením toho, že ráno mi volala (9 dní po 1. setkání) - bolesti sice mám stále dost, ale mám mnohem lepší náladu 🙂😊🤩
Děkuji, že tohle vnímá sama na sobě.

Kolik lidí si změny své nálady nevšimne, dokud je neupozorní okolí?

26/04/2024

Individuál je někdy pěkně zamotaná detektivka 🕵️‍♂️

Hledání souvislostí, propojeností v rámci těla.
Vyladit to, co klient vnímá a cítí s tím, co vidím já a najít způsob, jak to bude fungovat pro tělo.
Postupné uvědomování si zvyklostí a návyků.
Ochota uznat, že něco není úplně v pořádku, či spíše - že by to mohlo být lepší :-)

Tohle mě však baví. Nevím vždycky vše hned. Nechápu. Postupně objevujeme. Je to cesta, kdy se postupně odkrývají různé dílčí kousky. Je to radost. 😀😊

A to je důležité. Když si klient sám uvědomí a pojmenuje, co se děje v daný okamžik. Co se změnilo. A začínají jeho napadat souvislosti - tak se cítím jako ten největší vítěz 🏆🏆🏆

Vím, že bez mého jemného přístupu, kombinace různých technik a způsobů, vzájemnému respektu, mým opakovaným a zvláštním otázkám a jeho ochotě na tom pracovat, bychom to nedali. Díky za to, že mohu s vámi a vašimi těly pátrat ❣❣❣

A že se u toho i hodně nasmějeme, uvolníme jiné části těla, zpevníme a že je to po každé jiné, je nádhera.

Ovšem nebylo to tak vždy.... O tom brzy natočím video-zpověď-vzpomínku ;-)

16/04/2024

Proč říkám, že VĚK a NEJDE jsou jen úhly pohledu?

snad každý to už ode mě slyšel. Že věty typu "to je přece normální, že už to není, co dříve", "to už mi nejde", "že mě se to povídá" a podobné jiné jsou jen zajímavými úhly pohledu :-)

Proč to říkám?
Jasně, jsem optimista, jsem divná, jsem jiná, jsem ...

Jednak si, i díky nástrojům access consciousness a barsům, opravdu myslím, že je možné přenastavit naši mysl a fungovat jinak. Spoustu věcí jsme prostě jen převzali s tím, že je to tak běžné u ostatních a tedy bude i u nás. Omyl. Nemusíme žít realitu jiných lidí :-)

A druhá věc je, že vím trošku víc o tom, jak tělo funguje. Pokud tělo má vše, co nezbytně potřebuje - tedy správné palivo a poladěné trubky, pak funguje jinak a déle.
Co když máme v těle "černé díry", které pohlcují velké množství naší energie, živin? Co když máme místa, kde probíhá zákopová válka nebo držíte kostlivce ve skříni (často ani nevíme, že nějaké kostlivce máme a kolik sil nás stojí udržet tu skříň zavřenou)?
Mluvím tady o skrytých zánětech, chronických zánětech. O něčem, co je neviditelné, často nevnímatelné a bez bolestí, ovšem o to mocnější. Ano, týká se to skoro každého (97 % z nás, včetně mě samotné a hlavně našich dětí).
S informacemi, které v této době mám, už vím, že to může být jinak.

Položte si otázku a pravdivě si odpovězte. Funguje vaše tělo opravdu na 100 %? Mohlo by fungovat lépe? Možná naprosto jinak, jak jste dlouho nebo nikdy nezažili?

Základem je pochopit, jak tělo funguje. U auta také chodíte na technickou a víte, že bez benzínu/nafty prostě nebudete jezdit věčně. A že záleží, jakou naftu/benzín tam nalejete. A mechanik také často mění součástky, které nevidíte a nevnímáte, že je něco špatně (tedy pokud nesvítí kontrolka). U těla je to podobné, jen nemáme ty kontrolky na všechno :-). Tělo ovšem má tu obrovskou výhodu, že když má vše, co nezbytně potřebuje, tak se umí opravit samo a posouvat na vyšší úroveň bez dalších zásahů.

Dává to smysl? Tělo a naše buňky potřebují zajistit 7 základních potřeb/vstupů - vzduch, vodu, pohyb, živiny, odpočinek, odvod odpadu a další. Nestačí třeba jen pít vodu a doufat, že vše se vyřeší samo. Stejně tak nestačí přeměnit svoji mysl a protáhnout tělo a věřit, že to stačí.

A přesně o tomhle mluvím. Kde?
Tento týden dokonce třikrát.
úterý 16.4. ONLINE od 18 hodin Jak zlepšit zdraví a eliminovat chronické záněty
středa 17.4. ve Strakonicích od 17:30 Jak zlepšit zdraví a eliminovat chronické záněty
pátek 19.4. v Plzni od 19 hodin Jak zlepšit zdraví a eliminovat chronické záněty

15/04/2024

Svoje klienty vítám se slovy: "Jak se má dneska tělo?" ❓❓❓

nejčastější odpověď: "ale jo, normálně" 😐😕🤔.. rozuměj bolí mě záda, mám nateklé nohy, jarní alergii, na záchodě jsem byla naposledy před 2 dny, jsem unavená.
Tedy není tam nic extrémně seknutého, neusínám za chůze, přišla jsem...

Fakt je tohle to, co chcete?

Co kdyby to mohlo být lepší? Více energie, pružnosti, méně bolestí a napětí, více pohody a lehkosti v těle i v hlavě.
Co když věk není důvodem k tomu, aby se tělo cítilo hůř?

Někdy stačí jen ulehnout a nechat se vést skupinovou lekcí. Zklidnit hlavu, soustředit se na tělo a pohyb, vnímat detaily a hledat možnost pohybu snadno a bez bolesti. Což přinese větší rozsah, uvolnění, aktivaci, jiné nastavení těla...

Jindy je fajn dopřát si individuální péči - o tělo či o mysl. Pustit to, co už tam nemusí být. Změnit pohled na určité konkrétní téma. Nechat to jít bez přesného určení. Uvidět věci z jiného úhlu. A třeba i začít něco tvořit :-)

A téměř vždy je skvělé podpořit tělo i buňky přímo. Tedy dodat jim to, co jim chybí, bez čeho nemohou být. Vědět, co přesně mohu zlepšit a dodat, aby tělo mohlo uvolnit kapacitu a skutečně žít. Aby neřešilo dlouhodobé průšvihy, které nemusí být vidět (natož bolet) a mohlo se věnovat svému vlastnímu vylepšování...

A jak vlastně tělo jako systém funguje? Jak souvisí buňky, záněty, únava, alergie, tlak, hubnutí, dásně a regenerace s výživou buněk a základními vstupními jednotkami? O tom budu povídat tento týden několikrát :-)
V úterý 16.4. online od 18 hodin
Ve středu 17.4. ve Strakonicích od 17:30
V pátek 19.4. v Plzni od 19 hodin

Chcete vědět, co je možné změnit a jak se cítit na 100 %? Ozvěte se a ráda Vás uvidím :-)

PS: Kdy a zda vůbec si pamatujete, že Vaše tělo fungovalo na 100 %?

27/03/2024

Voda - teplo - náruč - zavřené oči - tělo ve vodě, na vodě ...🌊🤗🙌 ☀ ❤
UVOLNĚNÍ - RELAX - HLUBOKÝ ZÁŽITEK

Představ si bazén s teplou vodou, svoje tělo plující na hladině a pohybující se prostorem vody v různých polohách (s hlavou nad vodou).
Náruč a ruce, které tě drží, houpou, ohýbají a vozí vodou. Voda tě masíruje, opečovává, hýčká, unáší do jiných sfér, smývá stres a odnáší staré bolesti.
Možná se dostaneš do jiného prostoru a času, možná přestaneš vnímat čas... Tvým tělem budu pohybovat jemně a citlivě, protáhneš a uvolníš svaly, zažiješ třeba vznášení se ve vesmíru nebo pocit miminka v břiše nebo jen volnost a lehkost a vznášení se 😊😊😊

Chceš-li tohle zažít, mám možnost poskytnout tuhle péči na velikonoční pondělí 1.4.2024 v lokalitě nedaleko Prahy, Kamenice-Ládví.

Kdo si dopřeje tenhle mimořádný zážitek?
Stačí se ozvat :-)

Adresa

Jetelová 17
Plzen
32600

Internetová stránka

https://michaelapatikova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Míša Patíková - Tělo jako opora zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Chcete, aby vaše škola byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste škola?