Vančura Lukáš - Kondiční a fitness trenér

Vančura Lukáš - Kondiční a fitness trenér Více než 11 let zkušeností a přes 13 tisíc odtrénovaných hodin. Momentálně nabízím tréninky pro jednoho nového klienta‼️

Pomáhám klientům dosáhnout jejich cílů v oblasti redukce hmotnosti, nabírání svalové hmoty a zpevnění těla.

Dneska jsme místo činek vzali batohy a vyrazili na 24 km přes 9 skal. 🥾🌲🔥Ve 40 °C to byla slušná výzva. Ke konci už se o...
28/06/2026

Dneska jsme místo činek vzali batohy a vyrazili na 24 km přes 9 skal. 🥾🌲🔥

Ve 40 °C to byla slušná výzva. Ke konci už se ozývaly nohy, ale smíchu, srandy a dobré nálady bylo ještě víc.

Právě kvůli takovým dnům mě tahle práce baví. Protože nejde jen o lepší kondici nebo silnější tělo. Je super potkat lidi, se kterými si sedneš i mimo posilovnu.

Díky, kluci. Bylo to skvělý. A příště… přidáme. 💪💯

✊😆💯
21/06/2026

✊😆💯

🍏 www.jabkolevne.cz 🍏 600 Kč sleva při zadání kódu ZAZENITEM při n...

15/06/2026
Druhý díl proměny s Michalem a Patrikem 💯‼️
12/04/2026

Druhý díl proměny s Michalem a Patrikem 💯‼️

Patrik se rozhodl změnit svůj život a přijal výzvu, z které není cesty zpět. Nebude to jen o číslech na váze, ale hlavně o disciplíně, změně všedních návyků ...

STACA Mastermind 1.0 HOTOVO! Dokončení mi sice zabralo trochu více času, ale rozhodně to stálo za to.Odnáším si cenné zk...
31/03/2026

STACA Mastermind 1.0 HOTOVO!


Dokončení mi sice zabralo trochu více času, ale rozhodně to stálo za to.
Odnáším si cenné zkušenosti, nové souvislosti a hlavně praktičtější pohled na programming, anatomii, biomechaniku a jejich využití v práci s klienty.

Je fascinující, kolik souvislostí se za tím vším skrývá. Člověk má občas pocit, že už něco chápe, a vzápětí zjistí, kolik dalšího je ještě před ním 😁 Určitě si celý kurz musím projet ještě jednou, protože toho v něm bylo opravdu hodně.

Největší hodnotu pro mě má to, že zase o něco víc chápu, jak ke každému svěřenci přistupovat individuálně, jak volit vhodné cviky podle jeho anatomické struktury a jak je upravovat podle jeho aktuálních možností.

Velké díky za předané informace. Těším se na další kurzy a semináře ‼️ .tobiska

Mrkni na úvodní video, kde se chystá proměna dvou kluků! Dřina se špetkou humoru ! :))
15/03/2026

Mrkni na úvodní video, kde se chystá proměna dvou kluků! Dřina se špetkou humoru ! :))

Patrik se rozhodl změnit svůj život a přijal výzvu, z které není cesty zpět. Nebude to jen o číslech na váze, ale hlavně o disciplíně, změně všedních návyků ...

Stephan – téměř 60 kg dole‼️Za svou trenérskou praxi jsem měl možnost být u spousty krásných proměn.Lidé hubli, sílili, ...
01/03/2026

Stephan – téměř 60 kg dole‼️

Za svou trenérskou praxi jsem měl možnost být u spousty krásných proměn.
Lidé hubli, sílili, měnili postavu i sebevědomí.

Ale tohle je jiný příběh.

Startovní váha byla 155 kg.
Dnes je téměř o 60 kilogramů méně.

A nešlo jen o číslo na váze. Šlo o návrat energie, lehkost pohybu, lepší zdraví i spánek. Šlo o to, že si znovu začal věřit.

Nebyla to rychlá cesta.
Byly to měsíce práce, konzistence a rozhodnutí pokračovat i ve dnech, kdy se nechtělo.

A právě proto je tahle proměna tak silná.
Protože by měla být odkazem pro každého, kdo si dnes říká, že je moc pozdě, že už je moc daleko, že to v jeho věku nejde.

Realita je jiná.

Nebyly tam extrémy ani zázračné diety.
Byla tam struktura, kontrola, postupné navyšování výkonu a dlouhodobá konzistence.

Téměř 60 kilogramů není náhoda.
Je to výsledek správně nastaveného procesu a ochoty ho respektovat.

Věk není limit.
Startovní váha není limit.
Minulé neúspěchy nejsou limit.

Limit většinou není tělo. Limit je trpělivost.

Stephan byl trpělivý.
A výsledek mluví sám.

Jsem na tebe pyšnej kámo‼️💯

Trénink s legendou bojových sportů 👊🔥
28/12/2025

Trénink s legendou bojových sportů 👊🔥

09/12/2025

BCROSS run 10 – slušný peklíčko🔥
Klobouček všem, kteří to dojeli‼️

EDUKACE 🎓Chtěl jsem se odlišit od většiny trenérů a navýšit kvalitu toho, co klientům předávám. V určité chvíli mi došlo...
25/11/2025

EDUKACE 🎓

Chtěl jsem se odlišit od většiny trenérů a navýšit kvalitu toho, co klientům předávám. V určité chvíli mi došlo, že bez dalšího vzdělávání se neposunu – a že „to nějak odcvičit“ už mi nestačí.

Investice do sebe byla letos nevyhnutelná.
Dlouhodobě jsem měl pocit, že mi v některých postupech něco utíká a že si s určitými situacemi u klientů neumím poradit tak, jak bych chtěl.

Absolvoval jsem kurzy u a (kde budu pokračovat i v příštím roce), které mi změnily pohled na trénink.

Musím přiznat, že to není levná záležitost. Když jsem to celé sečetl, vyšla tahle vzdělávací investice zhruba na 70 000 Kč za letošní rok 💸.

Zároveň jsem zjistil, že jsem na tom zdaleka nebyl tak dobře, jak jsem si myslel.
Ne ve smyslu, že bych dělal všechno špatně, ale v tom, kolik věcí jsem řešil spíš pocitově než systémově – od práce s bolestí, přes nastavování tréninku až po komunikaci s klientem.

Musím také zmínit „vzdělanost“ trenérů, které potkávám v různých posilovnách. Bohužel často tragédie – od výběru cviků až po jejich provedení 🤡 Někdy jsem opravdu překvapen, za co jsou lidé ochotni nechat peníze 😆

Pokud chceme po klientech, aby na sobě pracovali dlouhodobě, nedává smysl, abychom jako trenéři stáli na místě.

Adresa

Třída Míru 92
Pardubice
53002

Otevírací doba

Pondělí 07:30 - 19:00
Úterý 07:30 - 19:00
Středa 07:30 - 19:00
Čtvrtek 06:30 - 13:00
Pátek 07:30 - 18:00

Telefon

+420777077754

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Vančura Lukáš - Kondiční a fitness trenér zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie